В настоящее время мало используются семена льна для похудения в составе диет, хотя это семена с самым большим содержанием питательных веществ и с самой большой пользой, как для здоровья, так и для фигуры. Эти семена быстро дают ощущение сытости и...

К сожалению, целлюлит – это проблемы большинства женщин, которая не только может изрядно подпортить настроение, но и внешний вид, тем самым значительно ограничивая женщину в возможностях. Появляются проблемы в выборе вещей, стеснения при походе на пляж или бассейн, комплексы. И это говорит лишь о том, что довольно прятать своё тело под парео и закрытой одеждой […]

Полнота — причина не только физиологическая, но и психологическая. Когда человек нервничает и у него «сосет под ложечкой», он принимает это как призыв к еде и буквально «заедает тревогу,» отвлекаясь на еду. Но тревога не удаляется, потому что тревожащий фактор (например, чье-то отсутствие долгое время) никуда не девается и человек ест опять. Потом это становится […]

Практически каждой представительнице очаровательного пола доводилось придерживаться определенного диетного питания. Однако мало кто задумывался о том, что похудеть можно с помощью специальных жиросжигающих коктейлей. Только подумайте вы пьете, а ваша фигура становится стройнее и подтянутее… Загорелись? – Тогда читайте далее, где я поделюсь с вами рецептами жиросжигающих коктейлей. Основные правила питья жиросжигающих коктейлей: Пить приготовленный напиток следует в свежем виде, поэтому не нужно готовить его впрок В некоторых рецептах присутствует вода, лучше всего использовать талую или ледяную, поскольку именно она наиболее эффективно способствует расщеплению жировых отложений Во время питья коктейлей нужно соблюдать определенный вид питания, вместе с физическими нагрузками Если в составе присутствуют молочные кислые продукты, то они должны быть с минимальным жирным процентом Какие могут быть добавки к рецепту? Перец. Пожалуй, это самая популярная приправа, ускоряющая метаболические процессы Корица. Пряный изысканный аромат, добавит не только пикантности вашему коктейлю, но будет способствовать выработке энергии из глюкозы, которая и откладывается в жировую ткань Кардамон. Быстрее сжигает калории, присутствующие в углеводах и жирах Рецепты жиросжигающих коктейлей Вам понадобятся: 1/2 грейпфрута 4 ананасовых колечка Ледяные кубики 15 грамм меда Все кроме ледяных кубиков смешать в блендере. Если вкус будет слишком насыщенным, можете добавить воды. Вам понадобятся: 1 киви 100 миллилитров воды 2 лимонных дольки 7 мятных листьев 8 веточек петрушки Лимонные дольки и киви очистите от кожуры, уложите в блендер все подготовленные компоненты и перемешайте до однородной массы. Вам понадобятся: 30 грамм хлопьев овсянки 250 миллилитров кислого молока 1 огурец Имбирь, мята, петрушка, укроп – по желанию Чтобы консистенция была однородной, огурец лучше всего измельчить на мелкой терке. [...]

Стройная талия и отточенный силуэт – мечта многих женщин. Но что мешает воплотить ее в реальность? Давайте вместе разберемся, как сделать талию стройной не в ущерб своему здоровью. Как сделать талию стройной? Шаг 1. Намечаем цель. Первым делом вам нужно определиться, чего вы хотите. Сколько сантиметров нужно убрать с талии? Когда есть цель, мы видим, к чему стремимся. Так будет гораздо проще добиваться желаемого результата. Шаг 2. Пересматриваем свой рацион питания. Без правильного питания далеко не уйдешь. Одних физических нагрузок будет недостаточно. Упражнения не окажут такого эффекта, если вы будете поедать булочки в старом режиме. Результат заставит долго себя ждать, что может привести к отчаянию. Разумно исключить из своего рациона […]