| Сегодня 16 мая, четверг |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная /
Каталог блоговCтраница блогера vv5/Записи в блоге |
 |
vv5
Голосов: 1 Адрес блога: http://medicina-kz.blogspot.com/ Добавлен: 2012-10-11 00:59:38 блограйдером 1234zz |
12 Секретов Успешного Похудения!
2014-07-24 16:21:00 (читать в оригинале)
Тот, кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал
2. ЕШЬ КАРТОШКУ.
В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир
3. ЭСПРЕССО ПЕРЕД ПРОГУЛКОЙ.
Если выпить напиток до аэробной нагрузки, кофеин поможет сжечь больше жира на беговой дорожке. Впрочем, ты можешь выпить кофе (естественно без сахара и сливок), а потом погулять по парку пару часов. Эффект будет таким же.
4. ГРЕЙПФРУТ РАЗ В ДЕНЬ.
2 дольки грейпфрута после еды помогут избавиться от лишнего веса. Но есть надо без сахара
5. СНИЖАЙ КАЛОРИИ.
Сведи к минимуму животные жиры в своём рационе. Жарь на растительном масле, ешь низкокалорийный сыр и курицу без кожи.
6. ПРЫГАЙ ЧЕРЕЗ СКАКАЛКУ.
прыгай каждый день по полчаса и сожгёшь 350 ккал
7. ПЕЙ ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ.
На ужин было мясо? Выпей горячего зелёного чая.Он поможет организму справится с нагрузкой
8. ЖМИ НА ТОЧКИ.
Верится с трудом, но это правда: когда захочется есть очень сильно, надо 3 раза сжать большой и средний палец и голод пройдёт
9. ВИНО.
Бокал красного вина (не более 85-100 мл) во время обильного застолья улучшает пищеварение. Важно не увлекаться напитком, иначе помимо неприятных ощущений на следующий день ты наберёшь ненавистный лишний вес
10. ТУРБО-НАПИТОК.
Коктейль, приготовленный на основе яичного белка, отлично сжигает жир. Взбей белок с горстью ягод и выпей на ужин
11. КРУТИ ПЕДАЛИ.
Сейчас тепло - самое время кататься на велосипеде. Чес велопрогулки в быстром темпе - минус 600 ккал
12. БАЛУЙ СЕБЯ.
Приготовь малиновый щербет. Взбей в миксере 250 г малины, 2 стол.ложки лимоного сока и 250 г диетического йогурта. Поставь в холодильник на полчаса,а потом ешь на здоровье. В щербете всего 25 ккал.
ЗАБИРАЙТЕ ПОДАРОК - Бесплатный Экземпляр Книги С Уникальными Советами По Снижению Веса...
http://vk.com/schtora
Похудеть Быстро, На 8 -12 кг! Похудеть Легко И Навсегда!
Хотите узнать 5 проверенных принципов успешного лечения остеохондроза позвоночника в домашних условиях, без лекарств?
Хотите Сбросить Вес - Очистите Организм От Токсинов И Жиров!
4 Способа, Как Освежить Лицо За 15 Минут?
Импульсная Диета Гинзбурга!
Цельнозерновые Макароны Для Похудения?
Всё О Секс Игрушках!
Доктор Алексеев О Жиросжигающих Продуктах!
Секреты Полезных Свойств Морковного Сока!
Отчего Растет Живот У Женщин?
Как анонимно познакомиться в Интернете
2014-07-24 10:45:00 (читать в оригинале)Что написать девушке в первом сообщении
Как понять, что нравишься мужчине (парню)
50 признаков отношений без будущего
Как сделать девушку счастливой на протяжении всего времени.
23 совета как сделать приятное девушке и провести хорошо время вместе
Полная анонимность в Интернете.
Чтобы познакомиться в сети и быть при этом полностью анонимным нужно лишь переключить общение на твоего собеседника. То есть здесь работает общение , когда ты задаешь вопросы и узнаешь информацию о своем собеседнике. Но так или иначе собеседник тоже будет хотеть узнать информацию о тебе, это нормально. Если дать ему понять, что ты не хочешь ничего о себе рассказывать, то его интерес к общению может пропасть. Лучше общение перевести на игру в анонимность. Особенно если ты девушка и решила полностью анонимно познакомиться в Интернете, то ты можешь все обыграть, как будто, что ты девушка-загадка и только избранные смогут узнать о тебе. Парню будет сразу же интересней. Все дело в том, что если цель анонимного знакомства – общение в сети и не больше, то общение затянется долго только с теми, кого ты сможешь заинтриговать своей анонимностью, тот, кто захочет это все разгадать, кто любит загадки.
Я предлагаю общение перевести от личного к общему. То есть перевести общение не с знакомства и рассказов о себе, а перейти на непосредственное общение, как будто вы знакомы уже. Ты рассказываешь, что происходило сегодня, вчера, постоянно, но кто ты непонятно. То есть ты человек инкогнито, у которого также что-то происходит в жизни, но про тебя ничего неизвестно. Это общение подойдет тем, кто ничего не ищет в Интернете, кроме общения. Потому перед общением, можно ненавязчиво спросить цель пребывания собеседника. Самый банальный вопрос : «Что ты ищешь здесь ?». Если собеседник пока не определился точно с целью или укажет на то, что он в данный момент не на что не рассчитывает, а только общается, то этот собеседник уже частично подходит для анонимного знакомства. Если же он точно задался целью познакомиться с блондинкой 178 см. с гламурной внешностью, то он будет требовать фото, будет расспрашивать о тебе. Потому здесь нужно понимать цели знакомства собеседника.
Частичная анонимность в Интернете.
Частичная анонимность больше приветствуется в сети Интернет при знакомстве, чем полная. В процессе полного анонимного знакомства не всегда удается удержать собеседника и завоевать его интерес, здесь нужна практика. Частичная анонимность больше интригует, чем затормаживает общение. То есть общение строится на том, что ты рассказываешь о себе не все сразу, а лишь частично, но что-то остается недосказанным, при этом сохраняется некая анонимность. Или же ты скрываешь какую-то информацию о себе : «Имя», «место жительсва» , «фото» и т.д.
Если у тебя есть предостережения на счет онлайн знакомств и пока что ты хочешь познакомиться анонимно, то ты можешь выбрать для начала полную анонимность, чтобы собеседник, с которым ты общаешься, вошел в твое доверие. А потом, когда ты поймешь, что тебе интересно и собеседник достоин твоего внимания, можешь начать частично рассказывать о себе, такое знакомство будет давать понять человеку, что твоя открытость не для всех и её нужно заслужить.
http://vk.com/schtora
http://vk.com/partnerkipro
SITEMAP
23 совета как сделать приятное девушке и провести хорошо время вместе
Как познакомиться с парнем в Интернете ?
Как заполнить страницу Вконтакте
20 романтических жестов
Как долго общаться в Интернете чтобы встретиться
Зачем люди любят друг друга ?
Интимные фото за деньги. Как зарабатывают в Интернете. Часть 1.
Как построить отношения в Интернете
Как найти подход к общению с девушкой в Интернете.
Психологическая защита при общении в Интернете.
50 признаков отношений без будущего
Почему молодые парни знакомятся с женщинами в Интернете ?
Как понять, что нравишься мужчине (парню)
Как я встретил свою вторую половинку в интернете
15 типов плохих девушек, которые не подходят для отношений
Кого выбрать жену или любовницу ?
Альфонсы в Интернете
Что написать девушке в первом сообщении
Как сделать девушку счастливой на протяжении всего времени.
Что ждать от общения в Интернете.
Как признаться в любви
Почему мы возвращаемся к бывшим ?
Как пережить невзаимную любовь ?
Как стать уверенным в себе
12 признаков, что девушка общается с бывшим.
Как добавить друзей вконтакте
Как выразить нежные чувства ?
Как избавиться от чувства вины перед любимым человеком ?
Как вернуть любимого парня ?
Как завести служебный роман
Источники Белка Для Вегетарианцев Или Вегетарианские Продукты, Обогащенные Белком!
2014-07-22 16:21:00 (читать в оригинале)
Так как мясо является самым богатым источником белка для организма, многие считают, что белковая диета для вегетарианцев является чем-то непостижимым.
Однако это вовсе не так.
Существует масса других продуктов, в которых также содержится достаточно белка.
Белки необходимы нашему организму для его нормального функционирования, укрепления иммунитета и гормонального фона, а также для роста тела. В связи с этим, нельзя отрицать тот факт, что организм нуждается в ежедневной норме белка, получаемого вместе с пищей. Но чем же в таких случаях питаться тем, кто решил полностью отказаться от мяса?
На самом деле вегетарианское питание может быть достаточно разнообразным и насыщенным, включая в себя при этом достаточное количество всех необходимых веществ, витаминов и минералов.
Особо предпочтительны апельсины, мандарины, яблоки, грейпфрут и ананас. Считается, что цитрусовые (в первую очередь грейпфрут) и ананасы являются природными жиросжигателями, потому особый акцент делайте именно на этих плодах, чтобы достичь успехов в похудении.
Как видите, помимо птицы, рыбы и мяса, белок содержится еще во множестве продуктов, потому соблюдать низкоуглеводную диету с легкостью сможет любой вегетарианец!
Белки необходимы нашему организму для его нормального функционирования, укрепления иммунитета и гормонального фона, а также для роста тела. В связи с этим, нельзя отрицать тот факт, что организм нуждается в ежедневной норме белка, получаемого вместе с пищей. Но чем же в таких случаях питаться тем, кто решил полностью отказаться от мяса?
На самом деле вегетарианское питание может быть достаточно разнообразным и насыщенным, включая в себя при этом достаточное количество всех необходимых веществ, витаминов и минералов.
Вегетарианские продукты, обогащенные белком
Пшеница
Пшеница — это один из лучших источников белка. При этом она может представляться в абсолютно разных блюдах — хлебе, макаронных изделиях и т. д. Помимо белков, пшеница имеет в своем составе много полезных минералов. Одна унция хлеба насыщает организм примерно 4 граммами белка.Бобовые
Особое предпочтение следует отдавать фасоли — она является прекрасным кладезем белков. В одной банке фасоли содержится примерно 13 грамм белка. Молочные продукты
Такие продукты следует употреблять с особой осторожностью, так как они насытят ваш организм не только белками, но и жирами. Чтобы избежать этого, следует приобретать молочные продукты с маленьким процентом жирности (или вовсе обезжиренные). К примеру, стакан молока даст организму до 16 грамм белка, а это, стоит сказать, немало!Овощи
Вот в этой категории действительно есть, где разгуляться. Очень много овощей обогащены белком, при этом являясь очень низкокалорийными. Кроме того, овощи содержат много клетчатки, которая помогает организму выводить все «лишнее». В связи с этим данные продукты особо рекомендованы во время соблюдения любой диеты. Ниже приведен перечень овощей с максимальным содержанием белка.- помидоры
- огурцы
- листья салата
- баклажаны
- репа
- капуста
- свекла
- лук
- зеленый перец
- шпинат
- брокколи
Фрукты
Еще один источник белка — фрукты и ягоды. Как и овощи, они обогащены и другими полезнейшими веществами, витаминами и клетчаткой, потому употреблять их нужно в обязательном порядке каждый день. Чтобы понизить общую дневную калорийность, заменяйте фруктами десерты. Из этих плодов можно готовить прекрасные салаты, заправляя их нежирным йогуртом или медом. Можно также приправить блюдо корицей — она придаст вкусу пикантности и ускорит процесс обмена веществ в организме.Соя
Соя — достойнейшая замена любому мясному продукту, потому она так популярна среди приверженцев вегетарианства. Продукт очень полезен и прекрасно усваивается в организме, а также при регулярном употреблении помогает снизить уровень холестерина.Как видите, помимо птицы, рыбы и мяса, белок содержится еще во множестве продуктов, потому соблюдать низкоуглеводную диету с легкостью сможет любой вегетарианец!
ЗАБИРАЙТЕ ПОДАРОК - Бесплатный Экземпляр Книги С Уникальными Советами По Снижению Веса...
http://vk.com/schtora
4 Способа, Как Освежить Лицо За 15 Минут?
Хотите Сбросить Вес - Очистите Организм От Токсинов И Жиров!
Чем Полезны Орехи?
Цельнозерновые Макароны Для Похудения?
Доктор Алексеев О Жиросжигающих Продуктах!
«Правда О Жиросжигающих Продуктах»
Хотите узнать 5 проверенных принципов успешного лечения остеохондроза позвоночника в домашних условиях, без лекарств?
Похудеть Быстро, На 8 -12 кг! Похудеть Легко И Навсегда!
Всё О Секс Игрушках!
Импульсная Диета Гинзбурга!
Что делать если парень не любит тебя ?
2014-07-22 10:45:00 (читать в оригинале)Как понять, что нравишься мужчине (парню)
Что ждать от общения в Интернете.
Почему молодые парни знакомятся с женщинами в Интернете ?
Как выразить нежные чувства ?
Как долго общаться в Интернете чтобы встретиться
В отношениях бывает так, что любовь остывает, то ли бывает так, что любви в отношениях вовсе нет. Такие ситуации часто встречаются, особенно, когда любовь не бескорыстная, а корыстная. А бывает, так, что парень не любит, потому что влюбился в другую девушку. Не спешите также делать поспешные выводы, может быть Вы решили, что парень не любит Вас, а на самом деле он любит, просто не так, как Вы этого бы хотели.
Любим мы, а не любят нас. Невзваимная любовь часто встречается - это как закон подлости, который тяжело объяснить словами. Казалось бы, все делаешь для человека, чтобы добиться его любви, а он отвечает простой обычной реакцией на Ваши старания.
Пускай даже в данный момент парень не любит Вас, но в дальнейшем он запомнит Вашу заботу. Главное чтобы это не было навязчиво. Может Ваша забота покажется со временем ему приятна и он будет благодарен Вам за внимание с Вашей стороны. А потом его благодарность может перерасти во что-то большее.
Если же Вы встречаетесь уже долгое время и парень перестал Вам дарить подарки и внимание, как это было раньше, то дело в том, что цветочно-букетный период имеет временное проявление, потом активность парня немного уменьшается. Чтобы этого не происходило, тогда Вам будет интересно прочитать статью о том, как заставить парня дарить подарки. Здесь могут быть и другие факторы, которые влияют на это. Возможно, у Вашего парня появились проблемы в делах, либо со здоровьем и он Вам просто не хочет говорить об этом. Поинтересуйтесь, возможно, есть какие-то причины данной перемены.
Вам нужно сесть и поговорить открыто. Беседа тет-а-тет - хороший способ для того, чтобы узнать причину изменений в Ваших отношениях. Может выясниться совсем другая причина в переменах в отношениях и может Ваша версия, по которой Вы думали, что парень Вас не любит совершенно другая. Если же Вам удастся узнать всю информацию и парень расскажет Вам о своих трудностях, то в будущем он будет Вам благодарен за Вашу заботу.
Если же причина в том, что парень перестал Вас любить совсем в другом, а именно в том, что он к Вам привык ,то пришло время изменить свою внешность. Пойти поменять прическу, пополнить гардероб красивыми вещицами. При этом устроить своему парню поход в ресторан, либо устроить красивый, необычный ужин наедине. Когда он увидит Вас во всей красоте, он сразу же изменит свое мнение по поводу Ваших отношений. Желание быть с Вами сново восстановится. Если же Вы заметите повышенное внимание с его стороны после Вашего перевоплощения, то это знак, который говорит, что Вам нужно постоянно поддерживать Вашу внешнюю красоту на протяжении всего времени.
http://vk.com/schtora
http://vk.com/partnerkipro
SITEMAP
50 признаков отношений без будущего
Как понять, что нравишься мужчине (парню)
Как вернуть любимого парня ?
Зачем люди любят друг друга ?
15 типов плохих девушек, которые не подходят для отношений
Почему молодые парни знакомятся с женщинами в Интернете ?
Как построить отношения в Интернете
Кого выбрать жену или любовницу ?
Как я встретил свою вторую половинку в интернете
20 романтических жестов
Как познакомиться с парнем в Интернете ?
Альфонсы в Интернете
Почему мы возвращаемся к бывшим ?
Как завести служебный роман
Как долго общаться в Интернете чтобы встретиться
Как пережить невзаимную любовь ?
Как выразить нежные чувства ?
Как добавить друзей вконтакте
Как сделать девушку счастливой на протяжении всего времени.
Что написать девушке в первом сообщении
Интимные фото за деньги. Как зарабатывают в Интернете. Часть 1.
Как стать уверенным в себе
Как найти подход к общению с девушкой в Интернете.
Психологическая защита при общении в Интернете.
Как избавиться от чувства вины перед любимым человеком ?
Как заполнить страницу Вконтакте
Как признаться в любви
Как начать действовать в отношениях с девушкой (женщиной)
Что ждать от общения в Интернете.
12 признаков, что девушка общается с бывшим.
Система Похудения - СТОПЖИР! Смотрите ВИДЕО!
2014-07-20 16:21:00 (читать в оригинале)
Похудеть без диет за 2 недели!
Система «СТОПЖИР» — методика известного диетолога Михаила Алексеева.
Гарантирует похудение!
Просто замените вредные продукты на жиросжигающие!
Гарантия результата:
Первая – если вы будете придерживаться всех моих рекомендаций, то добьетесь ошеломляющих результатов!
Вторая – если вы все сделали правильно, вес не вернется!
УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ...
http://vk.com/schtora
Импульсная Диета Гинзбурга!
70% Женщин Могут Столкнуться С Такой Проблемой Как Отвисание Ягодиц!
Отчего Растет Живот У Женщин?
Секреты Полезных Свойств Морковного Сока!
Что Приготовить На Ужин?... Диетический Ужин!
Хотите Сбросить Вес - Очистите Организм От Токсинов И Жиров!
Советы Диетологов - " Как Приготовить Легкий Ужин?"
Всё О Секс Игрушках!
Хотите узнать 5 проверенных принципов успешного лечения остеохондроза позвоночника в домашних условиях, без лекарств?
Цельнозерновые Макароны Для Похудения?
Категория «Размышления»
Взлеты Топ 5
 | ||
|
+1561 |
1596 |
fiona |
|
+1550 |
1597 |
Алексей Чернов |
|
+1529 |
1559 |
Elen_i_rebyata |
|
+1513 |
1584 |
Малти_Ошер |
|
+1512 |
1589 |
Дрочливый_Драчун |
Падения Топ 5
 | ||
|
-2 |
74 |
Рыжая_Лада |
|
-2 |
947 |
G-Traveler | Сайт заметок путешественника |
|
-2 |
1264 |
Сайт визажиста Мокровой Инны блог |
|
-5 |
53 |
BJohn |
|
-6 |
17 |
Аццкей_Сотона |
Популярные за сутки
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.