Сегодня 15 мая, среда ГлавнаяНовостиО проектеЛичный кабинетПомощьКонтакты Сделать стартовойКарта сайтаНаписать администрации
Поиск по сайту
 
Ваше мнение
Какой рейтинг вас больше интересует?
 
 
 
 
 
Проголосовало: 7273
Кнопка
BlogRider.ru - Каталог блогов Рунета
получить код
vv5
vv5
Голосов: 1
Адрес блога: http://medicina-kz.blogspot.com/
Добавлен: 2012-10-11 00:59:38 блограйдером 1234zz
 

Как познакомиться с красивой девушкой

2014-07-30 10:45:00 (читать в оригинале)

Психологическая защита при общении в Интернете.
Как познакомиться с парнем в Интернете ?
Как признаться в любви
23 совета как сделать приятное девушке и провести хорошо время вместе
Как вернуть любимого парня ?





Я буду рассматривать два способа, как познакомиться с красивой девушкой в общественных местах и в Интернете, так я думаю будет интереснее. С красивыми девушками хочет познакомиться каждый второй парень, но знакомиться только каждый десятый. Остальные полагают, что познакомиться с красивой девушкой нет шансов. Шансы всегда есть.

1. Спонтанность и быстрота действия. Не важно, где пригляделась красивая девушка в Интернете или в транспорте. Основной метод это спонтанность действий. Например, вы едете в транспорте, она стоит рядом с вами, вы можете якобы случайно толкнуть её. Главное сделать это правдоподобно. Вот резкое торможение в автобусе или метро и вы пихаете её. И тут как настоящий джентльмен начинаете извиняться: «Ой, прости, я толкнул тебя, ты в порядке?» , «Так неловко вышло, ты жива ?». Вы можете даже прикоснуться к ней поправив её одежду, только делать это надо аккуратно, не резко. Уже мотив для общения есть, теперь можно просто продлить общение.

2. Не надоедайте ей. Если у вас прошло успешно знакомство и вы начали активно общаться, делайте все гладко. Если вы познакомились с девушкой на улице и она дала вам телефон, то не надо ей звонить каждый час. Покажите, что вы чем-то заняты, а не думаете только о ней, её это утомит быстро. Тоже самое в Интернете, засыпать её сообщениями покажется ей скучным.

3. Практика.Если вы хотите познакомиться с красивой девушкой, вам понадобится практика. Вы можете постоять у зеркала и смотря на себя и представлять её. Смотрите на себя и скажите себе : «Привет». Даже слово «Привет» нужно уметь говорить. Проследите за своей мимикой лица, своим положением тела, глубиной голоса, с какой интонацией вы это говорите. Выберите тот образ, который вам больше по душе, это поможет увидеть с каким выражением лица вы подойдете к ней.

В Интернет общении практика общения не менее важна, тут нужно вызвать интерес в переписке, так как переписка является основой знакомства в сети с девушками. Вы можете познакомиться с статьей как познакомиться с девушкой Вконтакте

4. Страхи знакомства с красивыми девушками. Парни боятся знакомства с красивыми девушками, потому что они считают себя недостойными, то ли думают, что у неё кто-то есть и нет смысла подходить к ней. Это можно назвать комплексом и страхом в тоже время. Но если вы познакомитесь с красивой девушкой вы только покажете себе уровень того, что другие парни не смогли этого сделать, а вы сделали это, у вас сразу же поднимется самооценка, а потом все пойдет как по маслу. Если есть страх, попросите своего друга или знакомого сыграть в игру. Суть этой игры будет заключаться в том, что вы по очереди будете подходить к девушкам на улице и знакомиться. Каждый из вас показывает девушку, с которой нужно познакомиться, другой обязан к ней подойти и познакомиться. Задача выбирать красивых девушек. Самый сложный будет первый раз, второй раз будет уже легче, к десятому разу вы подойдете к любой. У вас могут быть и другие страхи знакомства с девушкой, о которых вы сможете почитать и вылечить их.


http://vk.com/schtora



http://vk.com/partnerkipro





SITEMAP

Как найти подход к общению с девушкой в Интернете.
Как выразить нежные чувства ?
Зачем люди любят друг друга ?
23 совета как сделать приятное девушке и провести хорошо время вместе
Психологическая защита при общении в Интернете.
Как завести служебный роман
Как пережить невзаимную любовь ?
Как стать уверенным в себе
Как начать действовать в отношениях с девушкой (женщиной)
Как вернуть любимого парня ?
Как я встретил свою вторую половинку в интернете
Кого выбрать жену или любовницу ?
Что ждать от общения в Интернете.
Почему мы возвращаемся к бывшим ?
Как признаться в любви
Как долго общаться в Интернете чтобы встретиться
Как понять, что нравишься мужчине (парню)
20 романтических жестов
12 признаков, что девушка общается с бывшим.
Почему молодые парни знакомятся с женщинами в Интернете ?
Как сделать девушку счастливой на протяжении всего времени.
Как добавить друзей вконтакте
Что написать девушке в первом сообщении
Как познакомиться с парнем в Интернете ?
Альфонсы в Интернете
Как построить отношения в Интернете
Как избавиться от чувства вины перед любимым человеком ?
Как заполнить страницу Вконтакте
15 типов плохих девушек, которые не подходят для отношений
Интимные фото за деньги. Как зарабатывают в Интернете. Часть 1.




Скипидарные Ванны Для Похудения!

2014-07-28 16:21:00 (читать в оригинале)



Такую процедуру, как скипидарные ванны, легко пройти в любом центре красоты, т.к. скипидарные ванны в последнее время, начинают занимать передовые позиции, в области косметологии.
Для начала стоит напомнить, что же такое скипидар. Это не керосин, не бензин, не растворитель. Это абсолютно натуральный продукт. Скипидар - это эфирное масло, получаемое из сосновой смолы (живицы).

Применение скипидарных ванн

Положительное влияние, на организм человека, таких ванн было доказано в начале 20 века, в 1904 году доктором А.С. Залмановым. Было доказано, что капилляры начинают открываться, происходит их раскупорка. Поэтому эти ванны хорошо влияют на циркуляцию крови, кровообращение. Следовательно, органы и ткани получают больше крови, кислорода, т.е. шлаки выводятся за счет раскрытия пор, клетки восстанавливаются, поврежденные органы возвращаются к новой жизни, в тканях начинается сжигание жиров.
Изначально скипидарные ванны применялись исключительно в лечебных целях, но они дали своеобразный, если так можно сказать, побочный эффект. После приема таких ванн состояние кожи улучшалось, аппетит уменьшался, а лишние килограммы начинали уходить. И с тех пор такие ванны используют еще и в целях похудания.
Такие ванны идеальны для:
  • лечения ожирения;
  • лечения кожных заболеваний;
  • лечения больных суставов;
  • восстановления правильного обмена веществ;
  • коррекции работы лимфатической системы.
Скипидарные ванны могут себе позволить люди, как с хорошим достатком, так и со скромным. Дело в том, что скипидарные ванны можно делать не только в центрах красоты, но и дома, в своей любимой ванне, т.к. для этого только что и нужно, так это купить в аптеке скипидар нужного цвета. Да-да, он бывает двух цветов, белая эмульсия и желтый раствор. Т.е. скипидарные ванны разделяют на белые и желтые. И те, и другие дают хороший результат при похудании.
Только белые ванны можно использовать людям с пониженным давлением (гипотоникам), а желтые тем, у кого повышенное давление (гипертоникам). В случае если у Вас нормальное давление, то вам потребуется чередовать такие ванны, один раз белые, другой раз желтые. Но, если у вас давление любит «погулять» и оно не стабильно, то тогда белую эмульсию и желтый раствор смешивают 1:1 и только так принимаю ванны.
Желтые ванны: активизируют работу обменных процессов, снижают аппетит, ускоряют процесс расщепления жиров, растворяют и выводят из организма токсины и шлаки, делают кожу гладкой и ровной.
Белые ванны: ускоряют кровообращение, за счет раскрытия капилляров, поэтому наблюдается эффект разогрева, приводящий к расщеплению жиров, и притоку крови к органам и тканям.
Сами по себе скипидарные ванны вес не снижают, но они помогают нормализации обменных процессов, в результате чего и происходит потеря лишних килограммов, поэтому похудание не происходит быстро. Но зато, этот результат будет достигнут надолго, т.к. обмен веществ приходит в норму. Чтобы похудеть на таких ваннах, их лучше чередовать. Сегодня белая ванна, в следующий раз желтая. А если соблюдать диету и не отказываться от спорта, то результат вы увидите гораздо быстрее. Но все равно, это будет не раньше, чем через две – три недели, т.к. необходимо пройти курс из 12-14 ванн, ежедневного приема или хотя бы через день.

Правила принятия скипидарных ванн

Чтобы все прошло удачно, нужно соблюдать простые правила для принятия скипидарных ванн. В первую очередь, нельзя окунаться с головой, вода должна покрывать все тело. Температура воды должна быть 36-38 градусов, а время приема ванны не превышать 10-15 минут. Сама ванна должна быть удобной.
Добиться усиления эффекта похудания можно с помощью потогонного чая. После принятия ванны можно слегка ополоснуться, вытираться не стоит, лучше просто промокнуть тело полотенцем, укутаться в уютную домашнюю одежду и отдохнуть 1-2 часа. Прием пищи рекомендуется проводить примерно за час до принятия ванны.
На один курс достаточно 12-14 процедур, проводимых через день. В год можно проводить 2-3 курса.
При первом принятии скипидарной ванны (не зависимо от цвета), стоит ограничиться 5 минутами и температурой воды в 35 градусов. Каждую последующую ванну можно увеличивать на 1-2 минуты с увеличением температуры воды на 1-2 градуса. В последующем, принятие ванны не должно превышать 15 минут при температуре 38 градусов.
Вообще мы не любим ждать, нам надо, чтобы задуманное исполнялось сразу, так и с похуданием, многим из нас нужен мгновенный результат, и если вы считаете, что увеличив температуру воды, продлив время принятия ванны или не дай Бог увеличив максимально допустимую дозу скипидара вы ускорите процесс похудания, то вы добьетесь только того, что потом будете, мягко говоря, не хорошо себя чувствовать, и лечить сильное кожное раздражение.
Но чтобы у вас никогда не было раздражения на коже в результате принятия таких ванн, всегда перед «погружением» смазывайте самые чувствительные участки тела (паховая область, гениталии, подмышечные впадины, соски) детским кремом или вазелином. Для кожи лица скипидарная вода тоже полезна, особенно если вы мучаетесь от прыщей. Поэтому можно аккуратно протирать кожу лица смоченным тампоном или ватным диском, но вы подстрахуйтесь, и также смажьте губы и веки. Только будьте осторожны, не попадите водой в глаза, иначе может быть раздражение роговицы глаза.
Принимать такие ванны противопоказано тем, у кого:
  • выраженная сердечная недостаточность;
  • активная форма открытого туберкулеза легких;
  • острый психоз;
  • алкогольное опьянение;
  • повышенная чувствительность кожи к скипидару;
  • при гипертонии противопоказаны белые ванны;
  • при гипотонии противопоказаны желтые ванны;
  • при появлении любых болей в области сердца прекратить прием ванны.
Есть рекомендация, сначала посоветоваться с вашим врачом, что он скажет про скипидарные ванны. Будет хорошо, если он возьмется понаблюдать за вами в этот период. И есть пожелание, чтобы у вас все получилось и прошло без проблем, а скипидарные ванны оправдали себя полностью. Всем удачи.

УЗНАЙТЕ БЕСПЛАТНО "Уникальные Методики Борьбы С Лишним Весом"


http://vk.com/schtora






Всё О Секс Игрушках!
Отчего Растет Живот У Женщин?
70% Женщин Могут Столкнуться С Такой Проблемой Как Отвисание Ягодиц!
Хотите Сбросить Вес - Очистите Организм От Токсинов И Жиров!
Похудеть Быстро, На 8 -12 кг! Похудеть Легко И Навсегда!
Советы Диетологов - " Как Приготовить Легкий Ужин?"
«Правда О Жиросжигающих Продуктах»
Импульсная Диета Гинзбурга!
Цельнозерновые Макароны Для Похудения?
Хотите узнать 5 проверенных принципов успешного лечения остеохондроза позвоночника в домашних условиях, без лекарств?





Реальные встречи через интернет

2014-07-28 10:45:00 (читать в оригинале)

Что ждать от общения в Интернете.
Кого выбрать жену или любовницу ?
Как долго общаться в Интернете чтобы встретиться
Как выразить нежные чувства ?
Как избавиться от чувства вины перед любимым человеком ?





Интернет знакомства стали обычным процессом в современном мире. Через Интернет знакомятся и встречаются сотни тысяч людей. Исходя из моего опыта помнятся такие встречи, которые  достигались за 30 минут общения в интернете, просто мне , наверное, попадались девушки, которые больше внимания придавали реальной жизни, а не Интернету. Остальные встречи были лишь спустя какое-то время общения в интернете. Я сам по себе такой человек, что мне весело общаться практически со всеми. Даже если ко мне приходила девушка без настроения или неразговорчивая, я быстренько давал ей повод заговорить, потому что я старался все время о чем-то говорить.

В Интернете все равны, девушки не будут ждать от парней действий как в реальной жизни , что те к ним подойдут и будут знакомиться, здесь все на много проще, интернет ломает этот стереотип. Как для меня, я выбираю противоположный пол по духу, если общение слаживается, мне интересно и от общения я даже иногда начинаю улыбаться, значит я понимаю, что это то общение, которое я искал. Если Вам человек интересен и Вы хотели бы с ним увидится не перегибайте палку с Интернетом, как только Вы чувствуете интригу, не тяните резину.

Предложение о встречи.

Вы уже созрели ? Ну что ж тогда вперед, здесь можно в таком же ритме общения сделать предложение. Например, у меня общение веселое ,  интересное, я предлагаю встретиться с девушкой , которая мне интересна и так же интересно и весело провести встречу, даже если не сводив её в кафе или в кино, то подарив ей хорошее настроение.


Не стесняйтесь предлагать встретиться в реальной жизни.

Мы же не хотим всю жизнь общаться в Интернете, не так ли ? На подсознании мы и общаемся для результата, каждый преследует цель. Если Ваша цель больше, чем общение в Интернете, предложите встретиться. Даже если нас не совсем удовлетворит ответ, унывать не стоит, можно попробовать это сделать снова, через время, главное найти подходящий момент, а если уж совсем никак, ну так не беда, в сети ещё очень много интересных людей. Желаю всем удачи.


http://vk.com/schtora



http://vk.com/partnerkipro





SITEMAP

Кого выбрать жену или любовницу ?
Как сделать девушку счастливой на протяжении всего времени.
Интимные фото за деньги. Как зарабатывают в Интернете. Часть 1.
50 признаков отношений без будущего
Как долго общаться в Интернете чтобы встретиться
15 типов плохих девушек, которые не подходят для отношений
Почему молодые парни знакомятся с женщинами в Интернете ?
Как найти подход к общению с девушкой в Интернете.
Как стать уверенным в себе
23 совета как сделать приятное девушке и провести хорошо время вместе
Что ждать от общения в Интернете.
Что написать девушке в первом сообщении
Альфонсы в Интернете
Как избавиться от чувства вины перед любимым человеком ?
Как построить отношения в Интернете
Психологическая защита при общении в Интернете.
Как признаться в любви
Как начать действовать в отношениях с девушкой (женщиной)
Как я встретил свою вторую половинку в интернете
20 романтических жестов
Как добавить друзей вконтакте
Как понять, что нравишься мужчине (парню)
Как пережить невзаимную любовь ?
Как заполнить страницу Вконтакте
12 признаков, что девушка общается с бывшим.
Как выразить нежные чувства ?
Как вернуть любимого парня ?
Как познакомиться с парнем в Интернете ?
Как завести служебный роман
Почему мы возвращаемся к бывшим ?




Где Взять Время И Силы Заняться Собой?

2014-07-26 16:21:00 (читать в оригинале)





До начала лета осталось менее 2-х месяцев. Скоро в отпуск, а у вас еще «конь не валялся»:  денег - впритык, или деньги есть, но вам некогда обновить гардероб, у парикмахера лет сто не была;  в отношениях с мужем - «тухляк», на горизонте и нет даже «завалящегося» мужичка.
Работа забирает все соки. Близкие раздражают. Лишние килограммы и новые морщинки не прибавляют уверенности в себе.

Вам хотелось бы не ждать отпуска, а остановиться… и расслабиться прямо сейчас


Вместо этого, вы получили хроническое состояние усталости и «бег по замкнутому кругу». Временами вы пытаетесь переломить ситуацию, но…все попытки происходят по алгоритму «начала, устала, бросила и сдалась на середине пути».

Вам кажется, вы уже никогда не станете счастливой, потому что не знаете, как  быть успешной и сохранить здоровье, как не платить завышенную цену за успех или хотя бы

Где взять время и силы заняться собой?

Давайте посмотрим правде в глаза! Как долго вы так протянете: года, два года или пять? Как долго вы согласны жить «по карме», закрывая глаза на одиночество, проблемы со здоровьем и «погребенные мечты».

Наверняка, вы прошли не один женский тренинг, но жизнь ваша не так изменилась к лучшему. Сколько не внушай, что ты – королева, проблем от этого не убавится.

Если вы отчаялись и решили, что счастливая жизнь – удел избранных, то вы ошибаетесь. Выход есть >>

Примите участие в онлайн игре для женщин

Пробуждение Афродиты.
Как навести порядок в своей жизни всего за 15 минут в день
Старт игры – 3 мая 2014 г.

Ведущие – мои давние коллеги Светлана Аристова, Елена и Александр Левицкие.

Цель игры «Пробуждение Афродиты» – научиться совмещать пять сфер жизни и достигать в них успеха по-женски. Подробнее>>

Игра сделана по принципу «флешмоб»: тренеры показывают, вы повторяете.
Как это будет происходить  >>

Всего 15 минут в день
и вы узнаете, как перестать быть жертвой обстоятельств,
добиться успеха по-женски и стать главной героиней в своей жизни

Вы убедитесь, что можно в любом возрасте
иметь здоровое, стройное тело
• строить тёплые, гармоничные взаимоотношения с близкими людьми и коллегами
заниматься любимым делом и иметь хороший доход
• а самое главное, - быть любимой, желанной, энергичной, успешной и абсолютно счастливой женщиной!

Всего 15 минут в день

и на выходе у вас будет

Пошаговый план действий на каждый день в каждой из пяти сфер:
Здоровье – Красота – Питание – Деньги – Мышление
и
Умение достигать успеха с помощью Женской Силы

Регистрируйтесь прямо сейчас>>>

Количество мест ограничено!

http://vk.com/schtora






Хотите узнать 5 проверенных принципов успешного лечения остеохондроза позвоночника в домашних условиях, без лекарств?
70% Женщин Могут Столкнуться С Такой Проблемой Как Отвисание Ягодиц!
Советы Диетологов - " Как Приготовить Легкий Ужин?"
Хотите Сбросить Вес - Очистите Организм От Токсинов И Жиров!
Отчего Растет Живот У Женщин?
Всё О Секс Игрушках!
«Правда О Жиросжигающих Продуктах»
Цельнозерновые Макароны Для Похудения?
4 Способа, Как Освежить Лицо За 15 Минут?
Импульсная Диета Гинзбурга!





Что не нужно делать при знакомстве с парнем в Интернете.

2014-07-26 10:45:00 (читать в оригинале)

Как избавиться от чувства вины перед любимым человеком ?
Интимные фото за деньги. Как зарабатывают в Интернете. Часть 1.
15 типов плохих девушек, которые не подходят для отношений
Как добавить друзей вконтакте
Как я встретил свою вторую половинку в интернете





Чтобы познакомиться с парнем в Интернете и чтобы привлечь его внимание много усилий не нужно, по статистике привлечение парней и мужчин заключается в удачном фото девушки, которое может сыграть финальную роль. Не стоит только забывать, что Интернет остается Интернетом, а встретиться Вам предстоит в реальной жизни, потому создайте о себе такое представление, которое соответствует реальности.

Информация о себе. Может парень и не дойдет до этого момента, а может вообще проигнорирует, многие обращают вначале внимание на внешность, а потом уже на подробности. Даже если Вы решили здесь указать информацию о себе, сделайте её краткой и достоверной. Не стоит преувеличивать или писать что-то сверхъестественное, что никак к Вам не относится.

Ваше фото является одним из самых главных атрибутов Вашего профайла. Многие любят ещё к фото приписывать какие-то надписи : «Я стерва» , «Я Богиня» , «Просто лапочка», фото с ковром на стене или с выпуклыми глазами или губами – все это иногда поражает, а иногда просто веселит парней и мужчин. Фотошоп ещё одно изобретение, которое делает из простой девушки Анджелину Джоли. Не пытайтесь с помощью фотошопа сделать из себя ту девушку, на которую Вы в реальной жизни не похожи. Встречаться в итоге придется Вам, а не Анджелине Джоли.

Если Вы считаете, что Ваша внешность не такая привлекательная это не повод использовать чужие фото, рано или поздно парень узнает правду, а Вы в конечном итоге так и не встретитесь с ним или даже если встретитесь, а он увидит совсем другую девушку, то считайте, что есть шанс, что он просто развернется и уйдет. Если Вы позволили себе обмануть его, он позволит себе попрощаться с Вами, не слушая Ваши объяснения.

Одной из ошибок многих девушек это то, что они пытаются описать себя так, как хотели бы видеть в реальной жизни, а не так, как есть на самом деле.

Если парень обратил внимание на Ваши фото и его они заинтересовали, скорее всего, он сам Вам напишет. Хотя звезду с неба ждать не стоит и можно найти подходящего симпатичного парня и написать ему.

Написать любому парню, который Вам понравился труда не составит, а вот правильно преподнести информацию о себе, чтобы заинтересовать его все же придется постараться. И ещё не маловажным пунктом в знакомстве с парнем является то, что писать парню чтобы познакомиться. Если он Вам понравился, не стоит сразу после банального вопроса «Как дела ?» просить контактный телефон, узнавать, где он живет и скорее мчаться к нему на встречу сбиваясь с ног. Парней это настораживает, дайте время, чтобы он присмотрелся к Вам, расскажите ему что-то о себе, заинтересуйте. Лучше создайте образ девушки, у которой есть дела и которая чем-то занята, он будет думать, что помимо Интернета, у Вас есть и другие увлечения.

Как только девушки договорились о встречи, некоторые из них сразу же планируют себе походы в рестораны, а иногда намекают о том, что букет цветов будет хорошим дополнением Вашей встречи. И пускай Ваша скромность второе качество после гениальности парни на это смотрят негативно. По сути, он ещё не Ваш муж и даже не Ваш парень и Вам он ничего не должен, как и Вы ему. Если он решит что-то Вам подарить или повести в ресторан, то пускай он это сделает сам, ему на много будет приятнее сделать это по своей воле, чем по Вашей прихоти. Может все и пройдет так, как Вы хотите и Вам он ничего не скажет, но осадок останется, второй раз Вы можете не увидится.

Чтобы познакомиться с парнем в Интернете при общении оставайтесь собой. Простота, здравый смысл и хорошее чувство юмора залог Вашего успешного знакомства в Интернете.

http://vk.com/schtora



http://vk.com/partnerkipro





SITEMAP

Как пережить невзаимную любовь ?
Как познакомиться с парнем в Интернете ?
Как завести служебный роман
23 совета как сделать приятное девушке и провести хорошо время вместе
Как долго общаться в Интернете чтобы встретиться
Что написать девушке в первом сообщении
Как начать действовать в отношениях с девушкой (женщиной)
Как выразить нежные чувства ?
Как заполнить страницу Вконтакте
Как вернуть любимого парня ?
20 романтических жестов
Кого выбрать жену или любовницу ?
Как найти подход к общению с девушкой в Интернете.
Как понять, что нравишься мужчине (парню)
Как построить отношения в Интернете
Зачем люди любят друг друга ?
15 типов плохих девушек, которые не подходят для отношений
Как добавить друзей вконтакте
Как избавиться от чувства вины перед любимым человеком ?
Как признаться в любви
Альфонсы в Интернете
Почему мы возвращаемся к бывшим ?
Интимные фото за деньги. Как зарабатывают в Интернете. Часть 1.
50 признаков отношений без будущего
Психологическая защита при общении в Интернете.
12 признаков, что девушка общается с бывшим.
Почему молодые парни знакомятся с женщинами в Интернете ?
Как я встретил свою вторую половинку в интернете
Как сделать девушку счастливой на протяжении всего времени.
Что ждать от общения в Интернете.




Страницы: ... 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 ... 

 


Самый-самый блог
Блогер ЖЖ все стерпит
ЖЖ все стерпит
по сумме баллов (758) в категории «Истории»


Загрузка...Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.