Стройность и Красота: как обрести и сохранить Голосов: 1 Адрес блога: http://mygrace.ru Добавлен: 2011-02-04 20:00:10

7 правил здорового сна

2015-08-02 19:32:17 (читать в оригинале)

Здоровый сон – залог вашего здоровья и красоты. Эту аксиому знает каждый. Но иногда ночной отдых перестает приносить ожидаемый результат: даже вовремя ложась и поздно просыпаясь, человек чувствует себя разбитым и уставшим. Помочь решить эту проблему может поход к врачу или прием специальных препаратов. Но, перед тем как вдаваться в крайние меры, стоит попытаться самостоятельно [...]

---

Продукты, замедляющие старение: как стать моложе с помощью еды?

2015-07-31 14:05:38 (читать в оригинале)

Здравствуйте, дорогие читатели блога! Наверное, все вы помните сказку про волшебные молодильные яблоки, которые способны вернуть молодость и повернуть время вспять. А ведь не зря говорят, что в любой сказке есть намёк. И продукты, замедляющие старение действительно существуют. Секрет этих продуктов – антиоксиданты (вещества, которые ведут борьбу со свободными радикалами, чем и защищают организм от [...]

---

Золотые правила здорового питания

2015-07-29 11:27:41 (читать в оригинале)

Красота и здоровье – это ценности, желанные, пожалуй, для каждого из нас. Залогом долговечного здоровья и красоты, бесспорно, в первую очередь, является здоровое питание. В настоящее время существует многообразие новомодных диет, методик, изобилующих самыми разными правилами. Вместе с тем, следует признать, что существуют фундаментальные (назовем их «золотые» правила здорового питания), бесспорность которых очевидна. Правило № [...]

---

5 летних ловушек для фигуры

2015-06-25 19:08:15 (читать в оригинале)

Вы тоже собираетесь похудеть летом? Тогда вам нелишне будет знать, что на пути к стройности в это прекрасное время года есть свои, особые ловушки. Не то что бы очень опасные, но сбросить лишние килограммы они не дадут – это точно. Давайте поговорим о том, как же избежать летних ловушек для фигуры, и стать стройнее этим [...]

---

3 цитаты доктора Мясникова, которые меня поразили

2015-05-02 18:49:14 (читать в оригинале)

Доктор Мясников – знакомо ли вам это имя? Мясников Александр Леонидович, «кремлевский доктор», продолжатель дела знаменитой медицинской династии Мясниковых, и просто потрясающий врач, объём знаний и практики которого поражает. Я люблю смотреть передачу о здоровье, которую он ведёт раз в неделю. Надо сказать, он не раз удивлял меня своими высказываниями. Но 3 из них меня [...]