Стройность и Красота: как обрести и сохранить Голосов: 1 Адрес блога: http://mygrace.ru Добавлен: 2011-02-04 20:00:10

Как научиться есть меньше? 5 простых правил

2015-10-03 12:57:01 (читать в оригинале)

В наше время всеобщего потребления, когда повсюду нас преследует навязчивая реклама пищи, и, куда не глянь, пестрят вывески и плакаты с соблазнительно оформленными деликатесами, тяжело не думать о еде. А уж о том, чтобы соблюдать строгую диету и подумать страшно. Люди едят в ресторанах, в парке, на улице, на ходу, в машине, абсолютно не думая [...]

---

Правильное питание: 12 продуктов для вашего здоровья

2015-10-02 12:37:18 (читать в оригинале)

Один из важнейших факторов здоровья, молодости и бодрости – употребление в пищу качественных, полезных продуктов. Правильное питание не является диетой, не подразумевает жёстких ограничений и запретов, основополагающий принцип такого питания – обдумывание того, что есть. Все просто. Употреблять только качественную пищу, от которой можно получить максимум пользы. Что можно считать полезными продуктами? Зерновые и производное [...]

---

5 причин посещать тренажёрный зал

2015-10-01 13:17:03 (читать в оригинале)

Наверняка многие замечали, что тренажёрные залы и фитнес-центры не пустуют ни в один из сезонов года. И в жару, и в холод люди посещают занятия. Зимой кто-то готовится к Новому году и грезит отлично выглядеть в праздничном наряде, по весне все стремятся подтянуть фигуру после зимней поры и блистать на пляже в новых купальных костюмах. [...]

---

Как начать правильно питаться: 6 секретов здорового питания

2015-09-30 13:03:30 (читать в оригинале)

За последние 10–15 лет термин «здоровое питание» приобрел большую популярность и масштабность использования в нашей стране. Если раньше у многих разговоры и статьи о здоровом питании вызывали ухмылку, то сейчас каждый второй гражданин России серьезно относится к своему рациону питания. Существует множество методик от различных авторов, одни из которых стали известны широкой публике, другие имеют [...]

---

4 рецепта восстанавливающих и питательных масок для волос

2015-09-29 13:02:52 (читать в оригинале)

Существует довольно много способов сохранить здоровье волос и улучшить их внешний вид. Индустрия красоты предлагает массу косметических продуктов, от дешёвых до баснословно дорогих, от широко распространённых до ограниченных профессиональных серий. Но есть также альтернатива – проверенные поколениями рецепты из натуральных продуктов или же недорогих компонентов, которые можно купить практически в любой аптеке. Вот лишь некоторые [...]