Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная /
Каталог блоговCтраница блогера Секреты Современного Бодибилдинга/Записи в блоге |
Секреты Современного Бодибилдинга
Голосов: 1 Адрес блога: http://gymblog.ru Добавлен: 2011-01-07 20:21:29 |
|
Как повысить уровень тестостерона у мужчин
2014-04-10 15:15:16 (читать в оригинале)Тестостерон — это мужской половой гормон, вырабатываемый семенниками и корой надпочечников. Он влияет на формирование вторичных половых признаков, увеличение массы тела, активизирует обмен веществ, влияет на производство спермы и влечение к женщинам, защищает от поражений сердца и сосудов, и выполняет другие задачи в организме мужчины. Неверный образ жизни — курение, алкоголь, использование фастфуда, недостаточный сон — понижает уровень тестостерона у мужчин. Подробнее… Перейти к полной версии статьи - Как [...]
Как накачать трапецию в тренажерном зале
2014-04-08 11:20:57 (читать в оригинале)Тренажерный зал — как накачать трапецию? Если вы новичок, то для того, чтобы понять, как накачать трапецию в тренажерном зале, будет достаточно базовых упражнений. Под этим термином подразумевается использование свободных весов (гантели, штанги). А вот тренажеры можно исключить. Самым правильным порядком будет последовательность выполнения упражнений от основных мышечных групп (спина, ноги, грудь) к вспомогательным (бицепс, трицепс, дельты). Накачать трапецию дома, как [...]
Как накачать бицепс в тренажерном зале – тонкости тренировок
2014-04-03 13:33:00 (читать в оригинале)Вообще, прежде чем говорить о том, как накачать бицепс в тренажерном зале, следует понять, что это вообще за мышцы и как они работают. Две важные мышцы тела, комбинацию которых называют бицепсом, представляют собой плечевую мышцу и двуглавую мышцу плеча. Быстрее всего результат можно получить под руководством опытного тренера. Ну и конечно, при условии регулярных и скрупулезных занятий. Например, очень эффективны упражнения с гантелями, [...]
Как накачать спину в тренажерном зале
2014-04-01 01:34:58 (читать в оригинале)Практически в каждом движении, которое совершает человек, задействованы мышцы спины. Она включает в себя часть крупнейших мышц верхней части от поясницы до трапеции. Как накачать спину в тренажерном зале, и какие для этого потребуются упражнения — мы постараемся рассказать. Тренажерный зал: как накачать спину правильно Упражнения для спины подбираются таким образом, чтобы от каждого посещения тренажерного зала получить максимальную отдачу. Слишком большой вес использовать [...]
«Фил» Хит — история успеха
2014-03-27 10:55:40 (читать в оригинале)Профессиональный бодибилдинг является спортом молодых и феноменальных атлетов. Успех Арнольда Шварценеггера пришел к нему в 23 года после победы на конкурсе Mr. Olympia. Lee Haney получил свой первый титул в возрасте 24 года. Jay Cutler, Kevin Mark Levrone, Shawn Ray и Rich Gaspari получили первые победы в возрасте от 24 до 26 лет. К этому феноменальному списку стоит также отнести еще одно молодого атлета — Фила Хита. О нем заговорили, [...]
Категория «Люди»
Взлеты Топ 5
+379 |
394 |
Ruslan_Terentiev |
+367 |
436 |
Мыслефабрика |
+357 |
402 |
Зюзин |
+308 |
319 |
I have been here before |
+306 |
329 |
MODRA_NEST |
Падения Топ 5
-1 |
17 |
WAR13 |
-3 |
325 |
Anton Bielousov |
-5 |
24 |
Tindomerel |
-6 |
10 |
Beruthiel |
-7 |
4 |
Novov.Ru/Блог |
Популярные за сутки
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.