Секреты Современного Бодибилдинга Голосов: 1 Адрес блога: http://gymblog.ru Добавлен: 2011-01-07 20:21:29

У нас в гостях мега-интересный человек — Алексей Беккер — МСМК по бодибилдингу, чемпионом России, Чемпионом Москвы и Санкт- Петербурга, Абсолютный чемпион Литвы

2013-08-26 23:48:42 (читать в оригинале)

Добрый день, уважаемые читатели блога «Секреты Современного бодибилдинга», сегодня у нас мега-интересный гость, МСМК по бодибилдингу, 4-х кратный чемпион России, 4-х кратный бронзовый и серебряный призер России,  Чемпион Москвы и Санкт- Петербурга, Абсолютный чемпион Литвы, Призер чемпионата Мира и Европы — Алексей Беккер. Я задал Алексею несколько вопросов касательно тренинга на которые он с удовольствием согласился ответить. [...]

---

Перчатки для бодибилдинга

2013-08-22 10:00:04 (читать в оригинале)

Перчатки для бодибилдинга являются неотъемлемой частью этого красивого и сильного спорта. Поскольку работа на тех, или иных снарядах требуют значительной силы и подготовки задача спортсмена, прежде всего – минимализация излишней нагрузки. В этой статье я хотел бы попытаться объяснить читателю плюсы и минусы применения перчаток в спорте-бодибилдинге. Что такое излишняя нагрузка? Согласно основным концепциям бодибилдинга процесс тренировок [...]

---

Дешевое спортивное питание – не стоит денег!

2013-08-15 10:00:08 (читать в оригинале)

С развитием спортивной индустрии на рынке, сегодня, появляются сотни добавок и препаратов для спортсменов различного направления. Особенно этим кишит отдел бодибилдинга. В этой статье, мы поговорим о дешевом спортивном питании, обо всех его плюсах и минусах. Итак, начнем с того, что дешевые добавки созданы также, как и их собратья, для нужд бодибилдеров. К сожалению, плюсов этого [...]

---

Боль в мышцах и как с ней бороться?

2013-08-10 10:00:04 (читать в оригинале)

Боль в мышцах – неотъемлемая часть любой тренировочной методики. На то есть уйма причин. Допустим, сегодня у вас избыток сил, и вы занимаетесь дольше, чем обычно. А наутро – жесть, кажется, как будто кувыркалась всю ночь, боль в мускулах и связках. Или, предположим, вы слишком часто практикуете с тренировками по бодибилдингу, не даете организму и [...]

---

Бег и бодибилдинг – отличное сочетание!

2013-08-05 10:00:21 (читать в оригинале)

Бодибилдинг – искусство наращивания мышечной массы, это сила, красота тела, уверенность в себе, это уважение окружающих. Но, как и в любом другом спорте, в бодибилдинге есть свои плюсы и минусы. Пожалуй, самым весомым минусом бодибилдинга следует считать постоянное понижение выносливости на подвижность. Вроде бы, растет сила, увеличивается и силовая выносливость, но с увеличением массы тела [...]