Как приманить аиста: правильная подготовка к беременности
Токсикоз во время беременности полезен для ребенка
Токсикоз и методы борьбы с ним
Поцелуи родителей идут на пользу психике детей
Тест на беременность duet

Если ваша цель похудеть и осуществлять более, забыть лишение диеты и тренировки марафон. Исследования показывают, что прием ребенка шаги не-огромные прыжки-это лучший способ, чтобы получить устойчивые результаты. Начните свой потери веса сегодня, принимая 21-день здоровья!

Исследование, опубликованное в Анналы поведенческой медицины обнаружили, что участники, которые сделали одну маленькую, потенциально постоянное изменение в их выбор продуктов питания и / или физической активности в неделю (например, питьевой один меньше может соды или пешком более 5 минут каждый день) потеряли больше чем в два раза больше жира живота, 2½ больше дюймов от их талии, и примерно в 4 раза больше, веса во время 4-месячной программы, по сравнению с теми, кто последовал рекомендации традиционный калорий ограничения и физической активности.

"Когда вы сосредоточены только на несколько небольших изменений, в то время, вы начинаете вселить некоторые здоровые привычки, которые длятся всю жизнь, а не пытаться все-или-ничего подход, который чаще всего не удается, потому что это слишком трудно следовать , "говорит Лесли Lutes, доктор философии, доцент кафедры психологии в Университете Восточной Каролины.

Мы обнаружили 15 простых шагов (с доказанными результатами), чтобы помочь вам больше двигаться, меньше есть, и выглядеть и чувствовать себя лучше, чем когда-либо. Добавить только один или два в неделю, чтобы ваш регулярной рутиной и вы можете потерять почти 3 дюймов от вашей талии и около 10 фунтов легче в течение нескольких месяцев. Даже лучше: После того, как эти здоровые привычки становятся второй натурой, они на пользу вам на всю жизнь.

Депиляция при беременности
Насколько верен тест на беременность
Органические продукты помогут зачать ребенка
Можно ли давать младенцу коровье и козье молоко?

Немногие женщины будут проходить переход к менопаузе не неся, по крайней мере, небольшое увеличение веса. До 90% женщин будут испытывать некоторый прирост веса в возрасте от 45 до 55, как они входят в менопаузу, и в среднем они получат от 6 до 10 килограммов в течение этого периода времени.

К счастью, поскольку увеличение веса является следствием колебания гормонов, таких как эстроген, тестостерон и прогестерон, можно лечить этот дисбаланс. Хотя это было в моде назначать гормональную терапию (ЗГТ) для лечения этого фундаментального дисбаланса в источнике климактерического веса, постоянные ссылки на рака груди и яичников, вместе с болезнью сердца и сгустки крови, вызвали большинство профессионалов здравоохранения в переосмыслить этот радикальный вариант. Многие согласны, что наиболее эффективным подходом к лечению веса является сочетание несколько изменений в образе жизни с альтернативными вариантами лечения.


Три подхода для лечения увеличения веса

Три уровня подходов можно считать для лечения увеличение веса. Они классифицируются как: (1) изменения в образе жизни, (2) альтернативной медицины и (3) лекарства и операции.

Рекомендуется начать с наименее рискованных опции, изменения образа жизни, прежде чем переходить к следующему этапу лечения для увеличения веса. Лекарства и хирургия должна использоваться только в крайних случаях.


1. Изменения в образе жизни при наборе весаЭто первичный уровень лечения веса включает в себя наименьшее количество риска, хотя наоборот требует наибольшее количество самодисциплины. Простые изменения в образе жизни могут пожинать огромные выгоды в борьбе веса и достижения более высокого общего уровня здоровья. По сути, регулярные физические упражнения и улучшенное питание, может сделать женщина большую услугу в ограничении веса. Потому что увеличение веса во время менопаузы связано с убывающей уровни гормонов, некоторые изменения в рационе питания может помочь стимулировать гормональную продукцию.

Исследования показали, что диеты, богатые в пищевых продуктах, которые способствуют уровню эстрогена (например, соя, яблоки, люцерна, вишни, картофель, рис, пшеница и ямс)  помогут регулировать симптомы менопаузы.


Создание образа жизни изменения легче сказать, чем сделать, особенно если привык к определенной рутины. Кроме того, в то время как эти изменения помогут обуздать увеличение веса, они не решают проблему непосредственно на гормональной источника и так далее лечение может быть необходимо. Альтернативная медицина оказалась отлично подходит для лечения увеличение веса в безопасной и естественным образом.


2. Альтернативная медицина при наборе весаАльтернативные подходы предусматривают практически никакого риска и могут быть чрезвычайно эффективным способом лечения увеличение веса. Этот уровень подхода может включать несколько различных методов лечения. Травяные добавки являются наиболее заметным, и большинство женщин считают, что это самый простой альтернативное лечение, чтобы следовать, как другие требуют большего времени и денежных обязательств. Кроме того, травяные добавки являются единственным жизнеспособным вариантом для лечения гормонального дисбаланса непосредственно на ее источник. Ниже приведены некоторые другие альтернативные подходы, которые могут помочь с весом.


В случае растительных добавок, существуют два типа трав, которые могут быть использованы для лечения увеличение веса: фитоэстрогенов и гормон регулирующие травы. Травы фитоэстрогенов (например, цимицифуги) содержит эстрогенные компоненты, произведенные растениями. Эти травы, в первую очередь, не лечат гормональный дисбаланс путем введения этих растительных эстрогенов в организм. Тем не менее, в результате добавления внешних гормоны, тело женщины может стать менее способны производить эстроген сам по себе. Это вызывает дальнейшее снижение собственных уровней гормонов в организме и может привести к дальнейшему увеличению веса.

Кроме того гормон-регулирующие травы не содержат эстроген. Эти травы стимулируют женщину к выработке гормонов, которые питают клетки гипофиза и эндокринных желез, заставляя их более качественно производить естественные гормоны. Это в конечном счете приводит к балансировке не только эстроген, но и прогестерон и тестостерон. Гормон-регулирующие растительные добавки (например Macafem) можно считать самым безопасным способом лечения увеличения веса, естественно, как организм создает свои собственные гормоны и не требуют какой-либо внешней помощи. 


 Сочетание лечебных подходов является обычно самым эффективным способом лечения увеличения веса. Изменения образа жизни в сочетании с альтернативной медицины скорее всего будут лучшей способ ограничить увеличение веса, что вызывает гормональный дисбаланс. Однако, для некоторых женщин, увеличение веса может выйти из-под контроля, что более радикальным вариантом лечения является необходимым.
При принятии решения в фармацевтических вариантов, побочные эффекты неизбежны, но иногда они могут быть стоит, если преимущества перевешивают риски.


3. Лекарства и хирургия при наборе весаМероприятия для веса на третьем уровне привлечь самый высокий риск и часто самые высокие расходы и побочные эффекты. Наиболее распространенным лекарственная терапия для лечения увеличение веса заместительная гормональная терапия (ЗГТ). Это может быть быстрый и сильный способ борьбы гормональный дисбаланс; но, к сожалению, это влечет за собой серьезные побочные эффекты и повышает риск различных видов рака у женщин, как показано в следующем исследовании оказалось.


Эти три уровня подходов не являются взаимоисключающими. Женщина может использовать различные подходы в разное время или любую их комбинацию для лечения увеличение веса, в зависимости от продолжительности и тяжести симптомов. Сегодня все больше и больше женщин считают, что дело с веса лучше всего достигается с помощью комбинации здорового образа жизни и альтернативных методов лечения.

Характерные особенности биоэнергетической карты Nano Bio Сard

Энергетическая карта Nano Bio Сard изготавливается с применением самых современных нано-технологий, используя уникальный биокерамический порошок, генерирующий обильное длинноволновое инфракрасное излучение и большое количество отрицательных ионов, которые, в силу своих особенностей, о которых говорилось выше, способствуют улучшению самочувствия и оздоровлению.

Отрицательные ионы

https://vk.com/energeticheskaja_karta_nano_bio

Отрицательные ионы (анионы) представляют собой атомы, несущие отрицательный электрический заряд. Они сформированы путем включения в атом одного или нескольких электронов, тем самым завершив свой энергетический уровень. Положительные ионы (катионы) наоборот сформированы путем потери одного или нескольких электронов.

Исследования, проведенные в начале этого века, показали, что воздух, в котором преобладают катионы, негативно отражается на здоровье. Если воздух сохраняет баланс положительных и отрицательных ионов, то организм человека функционирует должным образом.

Сегодня в воздухе из-за загрязняющих веществ преобладают положительные ионы, которые могут негативно влиять на здоровье. Некоторые люди особенно чувствительны к такому дисбалансу. Катионы особенно влияют на дыхательную, нервную и гормональную системы.

Отрицательные ионы очищают воздух, так как они притягивают положительно заряженные вредные вещества. Такие образования слипаются вместе, становятся тяжелыми и оседают вниз. Высокие концентрации отрицательных ионов положительно влияют на самочувствие человека: прежде всего на его жизненную энергию, оптимизм и интеллектуальную работоспособность. Существует и патент на методику лечения сезонной депрессии с помощью отрицательных ионов.

Ионы создаются природой. Например, потоки океанских волн на берег создают большое количество отрицательно заряженных ионов и, вероятно, поэтому многие люди чувствуют себя лучше на морском побережье. И наоборот, при воздействии электрооборудования и других источников положительно заряженных ионов отмечено ухудшение здоровья у многих людей.
  

Как отрицательные ионы влияют на человека?

В качестве дополнительных примеров уникальных свойств рассматриваемой биоэнергетической карты и несомненной пользы, которую извлечет для себя ее обладатель, приведу еще некоторые:

1. Повышает уровень кислорода, за счет чего эффективно активизирует работу клеток.
2. Нормализует усвоение питания и выводит токсины из организма.
3. Улучшает метаболические и циркуляторные функции организма.
4. Эффективно борется с вирусами и патогенной микрофлорой.
5. Защищает от опасного внешнего электромагнитного излучения.
6. Увеличивает энергетический уровень человеческого тела.
7. Обеспечивает быстрое избавление от усталости и удаляет запах от ног.  
8. Снижает головную боль, а также - боль в спине и суставах.  
9. Улучшает проводимость нервных импульсов.
10. Улучшает сон (поместить карту под подушкой).
11. Восстанавливает жизненные силы.
12. Нормализует кровообращение.
13. Помогает снять стресс и уменьшить боль.
14. Устраняет плохой запах изо рта.
15. Уменьшает воспаления.