Секреты Современного Бодибилдинга Голосов: 1 Адрес блога: http://gymblog.ru Добавлен: 2011-01-07 20:21:29

Эффективная тренировка бицепсов. Авторская методика

2011-10-08 11:00:13 (читать в оригинале)

Как быстро накачать бицепс? Ответ читайте в этой статье... В одном из предыдущих своих постов я рассказывал вам о том как тренирую грудные мышцы. Сегодня же я хочу коснуться максимально эффективной и быстрой тренировки бицепсов. На самом деле тренировка бицепсов у меня состоит всего из 2 — 3 упражнений, причем основное упражнение — подъем штанги на бицепс стоя — фаворит [...]

---

Эффективная тренировка грудных мышц. Авторская методика

2011-10-05 11:00:32 (читать в оригинале)

Вы знаете как можно быстро накачать грудные мышцы? Ответ читайте в этой статье... Здравствуйте, уважаемые читатели моего блога. Я только что пришел с тренировки, где  я провел отличную прокачку грудных мышц и хочу вам подробно рассказать в чем она заключалась. Начал я, как обычно, с разминки. То есть разогрев мышц, суставов и связок, который длился примерно минут [...]

---

Обзор российских сайтов о бодибилдинге

2011-10-04 09:00:00 (читать в оригинале)

В сегодняшнем посте я хочу поговорить с вами о всем разнообразии сайтов по бодибилдингу и культуризму. Все мы прекрасно знаем, что их огромное количество на просторах Рунета. Одни — лучше, другие — хуже, однако, одни достойны того, чтобы их читали и применяли какие-то советы на практике, а другие- просто пустышка, созданная от нечего делать или для какого-то [...]

---

Nano Vapor от Muscletech? Не советую!!! Мой опыт приема этой добавки

2011-10-02 10:00:00 (читать в оригинале)

Какие могут быть отзывы о Nano Vapor? У меня только негативные... Добрый день, уважаемые читатели блога GYMblog.ru в сегодняшнем посте я бы хотел обратить внимание на такую фирму спортивного питания как Muscletech и в особенности на ее продукт Nano Vapor, который мне «посчастливилось» попробовать и испытать весь «супер-мощный» эффект от его приема, который обещает реклама. Фирма Muscletech [...]

---

7 заповедей эффективного роста мышц

2011-09-30 10:00:00 (читать в оригинале)

В ходе многолетних скитаний по интернету, чтению книг и журналов по бодибилдингу, штудированию и общению на форумах я до сих пор не перестаю убеждаться, что 90 процентов начинающих бодибилдеров не представляют себе как правильно качать мышцы и что наряду с тренировками в спорт зале существуют еще другие немаловажные моменты тренинга, которые жизненно необходимо учитывать и [...]