Секреты Современного Бодибилдинга Голосов: 1 Адрес блога: http://gymblog.ru Добавлен: 2011-01-07 20:21:29

Как максимально эффективно накачать мышцы в домашних условиях. Программа тренировок

2012-02-23 10:00:27 (читать в оригинале)

Вопрос «как накачать мышцы в домашних условиях?» так и остается одним из самых популярных вопросов среди начинающих бодибилдеров. Согласитесь, намного удобнее заниматься дома. Для этого не надо идти в тренажерный зал и тратить свое время на дорогу. Тем более не хочется отдавать немаленькие деньги за абонемент в фитнес центр, поэтому и возникают такие вопросы. Однако, реально [...]

---

Бодибилдинг или фитнес? Что выбрать?

2012-02-21 10:00:02 (читать в оригинале)

Бодибилдинг или фитнес? Что выбрать? Сходства и различия этих двух с одной стороны одинаковых, но таких разных видов спорта. Начнем с бодибилдинга... Бодибилдинг (от англ. body – тело и build – строить) – вид спорта, целью которого является максимальное развитие всех мышечных групп атлета и построение эталонных пропорций тела любыми средствами, которые далеко не всегда полезные для [...]

---

Эффектинвый сгон жира. Спортивное питание для сушки

2012-02-18 10:00:02 (читать в оригинале)

В предыдущих своих статьях мы полностью рассмотрели программу тренировок по бодибилдингу для сушки (сгона лишнего веса), также после этого я дал вам основные советы по составлению плана питания для сушки (рельефа). Все это вы можете прочитать на моем блоге. Сегодня очень важная тема — спортивное питание для сушки. На самом деле, как я уже говорил в своей [...]

---

Эффектинвый сгон жира. Диета во время сушки

2012-02-15 10:00:38 (читать в оригинале)

В предыдущей статье мы с вами говорили о том, как составить себе правильную программу тренировок для сгона лишнего веса, то есть для сушки. Но, как я уже говорил, придание телу рельефности не получится без правильно составленной диеты. Диета в (сушке) сгоне лишенного веса – это 70% успеха и никакие тренировки без грамотно составленного плана питания [...]

---

Женский бодибилдинг. Фото

2012-02-12 18:18:25 (читать в оригинале)

Женский бодибилдинг наравне с мужским ставит перед собой основную цель — набрать максимальную мышечную массу, однако, смотрится это не очень эстетично... Хотя, смотрите сами и делайте выводы.