Рассмотрим тренировки и питание эндоморфа.  Эндоморфы – это соматотип, который быстро набирает вес. Для набора мышечной массы, казалось бы, благословение, но, к сожалению, когда мы говорим о наборе, в этом случае, то имеем ввиду аккумуляцию жировой ткани. Особенно на животе. Такой красивый «спасательный круг». Так что,

Способности мыщц спины, анатомия и возможности.
Информация о дельтовидных мышцах плеча.
Тип телосложения - мезоморф
Количество упражнений на тренировке
Бодибилдинг - возраст не помеха?
Анатомия пресса и тренировки.
Тренировка мышц в домашних условиях
Функция широчайшей мышцы спины - важное дело!
Бодибилдинг и фитнесс, сравнение.
Последствия бодибилдинга, что будет в старости?
Бодибилдинге для ленивых или уставших работяг.
Экипировка тяжелоатлета/
Можно ли надорвать себя, тренируя ноги?
Анатомия мышц человека
Интенсивность тренировок по бодибилдингу. От чего она зависит?
История бодибилдинга.
За сколько можно накачать мышцы.
Верхняя часть груди и нижняя часть груди - позновательно.
Тренировка икр в общих планах развития.
Бодибилдинг тренировки без тренажерного зала.









Интенсивность тренировок по бодибилдингу. От чего она зависит?
Описание бицепса.
Щадящий путь новичка
Бодибилдинг и фитнесс, сравнение.
За сколько можно накачать мышцы.
Информация о дельтовидных мышцах плеча.
Информация о сгибателе рук (бицепсе).
Мышечные группы; упражнения их выполнение
Можно ли надорвать себя, тренируя ноги?
О средний части груди коротко.
Питание в натуральном бодибилдинге.
Травмы поясницы.
Анатомия мышц человека
Разминка перед тренировкой
Натуральный бодибилдинг - что это?
Верхняя часть груди и нижняя часть груди - позновательно.
Бодибилдинг тренировки без тренажерного зала.
Бодибилдинг - возраст не помеха?
Натуральный бодибилдинг - прекрасно!
Развитие ног и общий результат.



Четыре основы высокоэффективной тренировки
Натуральный бодибилдинг - прекрасно!
Сгибатель ног - познавательно
Верхняя часть груди и нижняя часть груди - позновательно.
Количество упражнений на тренировке
Анатомия мышц человека
Питание в натуральном бодибилдинге.
Бодибилдинге для ленивых или уставших работяг.
Факты об укреплении мышц груди – рушим стереотипы.
Последствия бодибилдинга, что будет в старости?
Первый месяц первые ошибки в зале
Бодибилдинг - возраст не помеха?
Тип телосложения - мезоморф
Мышечные группы. Упражнения их выполнение
Качая железо (Арнольд Шварценеггер, Майк Кацс, Лу Фериго и другие)
За сколько можно накачать мышцы.
Тренировка мышц в домашних условиях
Развитие ног и общий результат.
Функция широчайшей мышцы спины - важное дело!
Со скольки лет можно заниматься бодибилдингом









Четыре основы высокоэффективной тренировки
Натуральный бодибилдинг - прекрасно!
Сгибатель ног - познавательно
Верхняя часть груди и нижняя часть груди - позновательно.
Количество упражнений на тренировке
Анатомия мышц человека
Питание в натуральном бодибилдинге.
Бодибилдинге для ленивых или уставших работяг.
Факты об укреплении мышц груди – рушим стереотипы.
Последствия бодибилдинга, что будет в старости?
Первый месяц первые ошибки в зале
Бодибилдинг - возраст не помеха?
Тип телосложения - мезоморф
Мышечные группы. Упражнения их выполнение
Качая железо (Арнольд Шварценеггер, Майк Кацс, Лу Фериго и другие)
За сколько можно накачать мышцы.
Тренировка мышц в домашних условиях
Развитие ног и общий результат.
Функция широчайшей мышцы спины - важное дело!
Со скольки лет можно заниматься бодибилдингом