Лучиэнь_ищущая_Тень Голосов: 2 Адрес блога: http://www.luthien.ru/ Добавлен: 2008-05-25 18:20:30 блограйдером Robin_Bad

Спортивная диета. Кирины результаты.

2013-05-04 13:18:03 (читать в оригинале)

Вчера встретилась с Кирой. Я просто прозрела. Она так похудела, но ушли не мышцы, а жир. Т.е. идеальное стройное накачанное тело. Просто невозможно удержаться от того, чтобы не тискать её :D Это просто потрясающе! *Г*

Ежедневные тренировки insanity плюс спортивная диета.

Только высочайшие моральные принципы удерживают меня от того, чтобы не броситься и не изнасиловать её :D

***

Я так подумала, подумала... К insanity я пока не готова, так что буду продолжать кардио с Джиллиан. Но вот спортивная диета ─ я попробую. Результаты очень уж шикарные.

На завтрак ─ любая каша без масла.
Весь остальной день ─ только мясо на пару, без жира. Сколько угодно. Но больше ничего.

Для меня звучит малопривлекательно, т.к. я не очень люблю мясо, я люблю овощи и фрукты. Но ради такого сексуального тела что не сделаешь! D:
*уже купила мешок мяса, чтобы следовать за своим идейным лидером*

---

Банка кофе

2013-05-03 11:46:23 (читать в оригинале)

Вчера в большом супермаркете нашла банку кофе, пол кило. Долго вертела в руках эту здоровенную жестяную дуру, и не могла поверить, что в ней есть 0,5 кг. По ощущениям ─ грмм сто. Крутила и так, и этак. Ну нет в ней пол кило!..

Приехала домой, взвесила банку на кухонных весах. Вместе с упаковкой она потянула на все 700 г.
о_О

Кажется, я начинаю понимать смысл мышц на руках, которыми я вчера любовалась, надев майку без рукавов. Воу-воу-воу, бэйба, полегче!..

***

Сегодня показывала Насте, как правильно отжиматься. Положение рук, положение тела.
Осознала, что я не только могу легко отжиматься, но ещё и тратить дыхание на объяснения. Я боюсь себя D:

***

Вспомнила женщин, говорящих: "Нееее, мышцы это некрасиво!" [читай: зато жир это красиво!]
АХАХАХАХАХАХАХАХА

---

Ты не увидишь этого

2013-05-03 06:05:17 (читать в оригинале)

Снилось, что я снова живу с мамой, Бабусей и Тигрой. Тигра была ещё совсем мелким котёнком, и не было у неё никакого рака.
А Бабуся... я перестала её видеть. Я слышала её голос, слышала звуки её передвижения, её действий. Её видели все, кроме меня. И я делала вид, что тоже её вижу. Потому что... мне очень хотелось побыть ещё с ней, и мне очень стыдно, ведь выходит, что я... стала её забывать?

Мы жили вместе до тех пор, пока к нам в дом не ворвались какие-то люди, и не убили всех нас. Меня они тоже убили. Я лежала, доктор проверял мой пульс, которого у меня не было. В меня тыкали острыми предметами, мне было больно, но я всё равно не шевелилась.
Потом меня отвезли, почему-то не в морг, а в кабинет этой ужасной женщины, которая это всё организовала. Она отрезала от меня куски кожи, смеялась и делала декор для своего кабинета. Салфеточки там кожаные, подставки под кофе. А я лежала и терпела, потому что всё равно надеялась сбежать.

Когда она вышла из кабинета, я, прихватив что-то вроде зубочистки, даже не ножик, бросилась бежать. Я надеялась незаметно прокрасться вниз, и сбежать из этого места, но мне всё время в коридоре попадались люди. Я приставляла им щепку к горлу, и просила не кричать, не выдавать меня, и тогда я обещаю, что не убью их. Мне не хотелось никого убивать, ведь у них тоже есть семьи, для которых это станет трагедией.
Они кивали головой, но стоило мне убрать щепку от их горла, как они начинали орать: "А! Все сюда! Здесь живой мертвец! Ааа! Зомби!" И я вгоняла им эту щепку прямо в артерию. Фонтан крови, булькающие слова. Я не хотела никого убивать, но ещё сильнее я хотела выбраться из этого места и выжить. Пусть даже я уже была давно мертва, пусть на мне и не хватало каких-то кусков кожи.

Так я добралась до подвала. Погоня шла по пятам, и, закрывая за собой тяжёлые железные двери, я не могла вернуться обратно.
Ну а потом я уткнулась в тупик, и поняла, что это конец. Я прислонилась к трубам, проходящим по стене, и мне захотелось заплакать. Так не хотелось умирать в этом тусклом свете, в маленьком облезлом подвале.

Появились какие-то люди. Это ещё не были мои преследователи, но они тоже хотели убить мерзкого зомби. Я не знала, как им объяснить, что я убивала людей не для того, чтобы сожрать, а только чтобы они перестали кричать и привлекать ко мне внимание охраны.
И тут маленькая девочка протянула мне два яблочка, которые ей дала мама. Это было так трогательно, и так грустно. Я ответила, что больше не могу есть яблочки.

Но, вопреки всем законам здравого смысла, эти люди мне поверили. И когда в подвал всё же вломились плохие парни, то хорошие дрались на моей стороне. А в их лицах я узнала своих теперешних одногруппников. Да я и сама, чёртов зомби, была готова рвать глотки.

***

Проснулась и поняла, что у меня текут слёзы. Ещё из-за начала сна. Я так хочу, чтобы Бабуся была рядом. Хочется ей так многое сказать...
...посмотри, я каждый день с утра занимаюсь фитнесом! Это ведь та зарядка, о которой ты всегда говорила!
...посмотри, я рано ложусь спать, и рано встаю, даже в выходные!
...посмотри, я ем много овощей, и не ем всякие полуфабрикаты!
...посмотри, я хочу учусь и получаю самую высокую правительственную стипендию!
...посмотри, я не пропускаю занятий!
...посмотри, я принимаю контрастный душ!
...посмотри, я ем яблоки!
...посмотри, я научилась печь! Я варю супы, я научилась жарить блинчики. Помнишь, ты говорила, что "кто будет жарить блинчики твоему маленькому, когда тебя не станет". Теперь твой маленький всё это может делать сам.
...посмотри, у меня чистые полы!
...посмотри, я все зачёты сдаю в срок!
...посмотри, когда я вижусь с мамой, я больше не ругаюсь с ней!
...посмотри, я больше не разочаровываю папу!
Но ты меня больше не видишь. И тем, что я делаю сейчас, невозможно исправить то, что я не делала раньше. Никакие извинения не сделают разбившийся стакан целым.

---

Промежуточные результаты похудения

2013-05-02 17:09:15 (читать в оригинале)

Собиралась в конце недели выложить нормальный пост с фото до и после, где всё было бы хорошо видно, но мой телефон сдох окончательно, и сейчас лежит в сервисном центре. Ну и мне не терпится похвастаться))) Результаты маленькие, но... чёрт побери, я их ВЫСТРАДАЛА.

Фото, сделанное в последние дни в горах. Чёртово трёхразовое питание, горный воздух и аппетит превратило меня вот в такого слона с жирными ляжками, и РАСХОДЯЩЕЙСЯ НА БРЮХЕ РУБАШКЕ. За 10 дней я набрала 5,6 кг. На мне треснули лосины. Я перестала влазить в новые шорты по фигуре, и могла носить только одежду, которая последний месяц висела на мне мешком. Джинсы, которые на фото, были большими, но здесь я уже в них еле влазила, они едва не трескались на мне.

На этом фото я ещё пыталась встать так, чтобы казаться похудее, лол.

Вернувшись домой, я взялась за ум, сократила питание до 2 раз: завтрак и обед, никакого ужина! По мере сил стараюсь укладываться до 3-х часов дня. Никаких коробок печенья. Жиденькие супики с куриным филе, безо всякого жира, йогурты, яблоки. Морковка, куриное филе.
Из вкусняшек, в основном, ела мелко нарезанные фрукты с ложкой горного мёда. Вчера съела маленькую пироженку, сегодня ─ пончик. Но это всё равно не сравнить с теми тоннами жратвы, что я уминала в горах.

Ну и, самое главное, 4 дня тренировки с Джиллиан Майклс ─ Banish Fat, Boost Metabolism! Часовое кардио.
Жир, действительно, сгорел, а метаболизм ─ разогнался.
Во время каждой тренировки я мечтала о смерти, и тренировалась так, будто это последний день в моей жизни. Сегодня на финальных прыжках я почти вырвала. Ну то есть я вырвала и сглотнула.
На 2-й день я померила шорты, и жир из них омерзительно ВЫПРЫГИВАЛ, они передавливали меня, как шпикачку, это выглядело отвратительно и совершенно неприлично. На 3-й день я снова померила шорты, и... всё стало более-менее нормально. На 4-й день, сегодня, я смогла эти шорты уже носить!..

Бросать тренировки не собираюсь, наоборот. Буду продолжать, в идеале ─ 6 дней в неделю. Со временем надеюсь начать делать усложнённые версии упражнений, но пока я полный труп и после обычных упражнений.

Сегодня во время тренировки параллельно включила музыку, т.к. фонавая музыка самой тренировки не очень совпадает с её ритмом, и постоянно замедляет меня. Так что я просто включила группу, которую слушаю сейчас (Cradle Of Filth), так, чтобы слышать и голос Джиллиан, и музыку. Получилось идеально, и я, действительно, убыстрилась.
─ Если вы сейчас не мечтаете о смерти, то я плохо делаю свою работу. (с)
─ О, Джиллиан, я мечтаю о смерти! Пусть это всё закончится!.. Как угодно, просто закончится!..

Надеюсь, что какой-то результат виден ТТ_ТТ

---

История, длиною в жизнь

2013-05-02 06:29:22 (читать в оригинале)

Мне снилось, что меня года в четыре продали в какой-то большой странный дом. Там были и другие маленькие белые рабыни. За нами следила суровая и жестокая женщина. Проходили годы, за нами следили неотступно, мы шагу не могли сделать без её ведома и наказаний. Дом находился в какой-то восточной около-мусульманской стране, и это было бы очень похоже на гарем, но во всём этом не было никакого сексуального подтекста.

Когда я стала подростком, мне казалось, что я не могу больше так жить. Что чем жить в этой тюрьме, я лучше сделаю с собой что-то. И я сиганула ласточкой из окна, на далёкие камни внизу. Но молодой красивый парень спас меня, успев подхватить.
Впервые что-то хорошее произошло в этом месте. Но, на самом деле, он не был мне другом. Ведь он был одним из хозяев. Заставлявших нас делать непонятные вещи, проводивших на нас непонятные опыты. Больше всего злило меня даже не то, что я подопытная свинка, а что в этих действиях невозможно усмотреть никакой смысл. Одних лягушек препарируют на занятиях будущие врачи. Других ─ забивают мальчишки палками на деревне.

После этого меня отправили в другой дом. Я надеялась, что может там мне станет полегче, но нет. Новый дом отличался от прежнего, но он казался совсем потерявшимся во времени и пространстве. Он словно существовал в другой реальности. С запутанными коридорами и дверьми, ведущими в прошлое. Или в такое далёкое будущее, где нас не существуют.

В прежнем доме началась засуха, и девочки вокруг меня умирали от жажды. Я ненавидела этот мир.
В новом доме началось наводнение, и девочки вокруг меня умирали от голода. Я ненавидела этот мир. Так ярко, так сильно.

Я знала, что с этим миром что-то не так. Но никаких ответов не существовало, только пыльные дороги, маленькие лачуги, и непонятные дома, где происходят какие-то ужасные вещи.

Однажды я всё же вырвалась из другого дома, оседлала коня, и... поняла, что мне некуда бежать. Больше у меня ничего не было. Я не знала, кто я, что я, и куда мне идти. Мне некуда было идти.
И я поскакала в свой прежний дом, мне нужны были ответы. Там меня ожидала постаревшая домоправительница. Больше она не казалась грозной фурией, мучившей нас странными заданиями. Только усталой старой женщиной.

Оказалось, что голод и засуха всё же существуют, и они ─ не безумные фантазии наших хозяев, как мне казалось раньше. А все те непонятные ужасные вещи, что происходили с нами вещи, ─ это эксперименты для кожи. Хозяева исследовали нашу кожу, и пытались понять, почему у нас она такая белая и нежная. И пусть это никак не было связано со всем тем, что с нами происходило, но всё же, это был хоть какой-то ответ.

─ Посмотри, ─ сказала я, протянув ей свои руки, ─ я неслась сюда под солнцем, на лошади. И мои руки потемнели точно так же. Ваши эксперименты бессмысленны. Вы ошиблись.
─ Пусть так, ─ протянула она. ─ Но это уже не важно. Ведь скоро все умрут или от жажды, или от голода.
─ Нет! ЭТО ВЫ УМРЁТЕ, НО НЕ Я! Я переживу вас всех! И никакие жажда и голод меня не погубят! Я сильная ─ а вы слабые! И что бы ни случилось, Я ВЫЖИВУ!!! Не важно, что для этого мне придётся пройти!..

С этими словами, я выбежала из ворот, и побежала вниз, под пригорок, к лошадям. Издали я увидела перестрелку, какие-то талибы на лошадях, с автоматами. Я призвала свою лошадь свистом (с тем самым ритмом, на который всегда прибегал Курой), она помчалась ко мне навстречу, а я к ней. На ходу вскочив в седло, мы помчались галопом. Талибы бросились за нами в погоню.

У них была лошадь, с рогом посреди лба. И она была натренирована на таран, как корабли, со вспарывающей мачтой впереди. Я была медленная и неуклюжая, мы неслись быстро, но недостаточно быстро. И всё же, каким-то чудом моя лошадь в последний момент уворачивалась от таранящего единорога.
По нам начали стрелять. Где-то я тоже раздобыла автомат, и: "Лошадка, миленькая, БЕГИ!!!" Разворачиваясь на лошади, несущейся галопом, я отстреливалась, как могла.

Я знала, что только второй дом может нас спасти. Второй дом, потерявшийся во времени и пространстве. Сумеречный и ветхий. Они не смогли бы в него войти, ведь его не существует в этой реальности.
И мы успели домчаться до него. Влетели за старую витиеватую ограду, и спрятались за тяжёлыми белыми камнями забора. Но одна из тех, кто был со мной, Ан Ман, не успела. И вот она уже стоит на земле, в окружении мужчин с автоматами, и сейчас её убьют.
─ Ты ничего не сможешь сделать, лучше не смотри на то, что с ней будет.
Но я так не могла. Десятки противников, против  меня одной. Казалось, я и правда ничего не смогу сделать, и эта будет только ещё одна бессмысленная смерть. На этот раз моя. Но всё же...
И тут меня осенило! Я выбежала из ворот, бросилась к ним, по-русски крикнула ей: "БЕГИ СЮДА!!!" и бросила дымовую гранату, оказавшуюся у меня в кармане. Я чувствовала в этом какую-то странность, несостыковку. И только проснувшись, я поняла, что когда в школе мы тренировались метать гранаты, её нужно было кинуть хотя бы на 25 метров, иначе сам окажешься в радиусе действия. Но мне ни разу не удалось кинуть её дальше чем на 15 метров.

Всех врагов заволокло дымом, но Ан Ман успела выбежать на мой голос, и мы влетели за ограду этого странного дома, и спрятались за белым камнем. Талибы на лошадях пронеслись мимо, ведь для них этого потерянного дома не существовало.

Теперь я знала, что всё будет хорошо. Ведь больше я не страдала, не плакала, не жаловалась и не ныла. Я не надеялась ни на кого, кроме себя, и к аду вокруг была готова. Больше я не была маленькой девочкой, неспособной постоять за себя. Больше я ничего не боялась. И была готова к трудностям нового мира.

***

С этими чувствами я проснулась. Я прошла сон, как игру, до конца, и смогла вырваться в наш мир. Всё тело болит до сих пор, хотя прошёл уже час. Оно кажется таким уставшим и измождённым, будто я, и вправду, неслась верхом по пустынным пыльным дорогам. А ещё я ужасно хотела пить и есть. Чай, яблоко и йогурт восстановили порядок вещей, но у меня всё ещё ужасно болят ноги.
На самом деле, всё дело в 3-х днях кардио-тренировки с Джиллиан, но всё равно кажется, что ноги болят от лошади.

Это первый день, когда я проснулась с болью в мышцах, до этого я ничего утрам не ощущала. Всё же это кардио, а не силовые тренировки. Ответ кроется именно в этом.

***

Как же прекрасно снова быть взрослой и независимой!..