Этот день настал.
Когда я только собиралась ложиться на операцию, я собиралась выждать минимальные полгода, и сразу продолжить заниматься фитнесом. Но прошло целых 11 месяцев, прежде чем я почувствовала в себе силы продолжить (зимнее качание пресса я в счёт не беру).
Мне было страшно. Чёрт побери, мне было просто страшно. Три месяца в больнице ─ были адом. Общий наркоз переехал меня, как грузовик. Необходимость срать на утке в полной палате людей ─ раздавили мои остатки человеческой гордости. И думать, что я моя неосторожность и нетерпеливость вернёт меня в этот ад... Чёрт побери, уж лучше быть жирной. Жирной, но ходящей на своих двоих.

Но сегодня я поборола свой страх, и начала с самого начала. С первого уровня Джиллиан Майклс "30-дневный курс для снижения веса", в облегчённой версией с Анитой.
Да, я помню, что год назад ─ мне казалось это зарядкой для инвалидов. Я понимала, что ни накачаться, ни похудеть по этой программе нельзя, это скорее введение в фитнес. Я занималась с Шоном Ти по Insanity, и у меня был пресс кубиками. И всё же, 11 месяцев спустя, я ждала ада. Я была уверена, что всё будет как впервые, три года назад, когда я впервые занялась фитнесом. Тогда, спустя уже 5 минут после начала тренировки, я была мокрая красномордая загнанная лошадь, которой казалось, что она сейчас она просто свалится и откинет копыта, а сердце порвёт грудную клетку изнутри. Продержалась до конца я на одном упрямстве.
Но сегодня... да, мне было сложно. Мышцы, не напрягавшиеся почти год, болели невероятно. Но я даже не запыхалась. Сердце билось ровно. Я спокойно дышала. Чёрт побери, я даже не вспотела!.. Хотя к концу тренировки и еле поднимала руки с гантелями (к слову, в первый раз я занималась с гантелями по одному килограмму, а сегодня ─ по полтора). Вот такой вот диссонанс.

Значит это только одно ─ за эти 11 месяцев мои мышцы без фитнеса атрофировались. А вот сердечная мышца, укреплённая фитнесом, ─ нет. Как и Джиллиан ещё в самом начале обещает: "Сердечная мышца укрепляется. Мы становимся сильными." И это удивительно. Удивительно, что мышцы пресса, рук, ног, ─ за год стали салом. А сердечная мышца сдала, но совсем не так сильно. Я рада. Я очень рада.

Что касается колена... По началу мне было больно. Я явно чувствовала место, где мне сшили разорванную связку, и пришили к ней кусок здоровой связки, отрезанный из другого места моего колена. И я старалась быть очень осторожной.
Но к концу тренировки (когда моё тело только успело разогреться, лол, 20 минут ─ это всё же смешно), КОЛЕНО БОЛЕТЬ ПЕРЕСТАЛО!!! Оно нагрелось, и боль прошла! Совсем!!! Колено даже стало лучше себя чувствовать, чем до тренировки!!! Вот этому я рада, пожалуй, ещё сильнее! Это значит, что я иду в верном направлении!

Не могу себе пообещать, что буду заниматься каждый день (сейчас я не сижу безвылазно дома, как раньше), но я буду стараться. Шон Ти ждёт меня! *О*

Мой живот 11 месяцев назад. Сама себе мотивация С: Конечно, мне было ещё куда худеть и качаться, но времени до операции уже не оставалось. Но теперь!.. Ух! Буду худой и рельефной! *О*
Жрать меньше шоколада, больше мяса. Ок.

С утра была трёхчасовая лекция по импрессионизму, невероятно занудная. Такая интересная тема, я так ждала, но новая преподавательница (которая только вступила в должность) ─ просто гений усыпляющего монотонного голоса, и переливаний из пустого в порожнее. Она даже смеётся уныло.

В обед бегала, таскала свои пленэрные работы, из общаги одноклассниц в выставочный зал. Выбрала лучшие, поставила, вздохнула. Посмотрела на лучшие работы однокурссников, ещё раз вздохнула. Утешает только то, что в этом универе ─ только лучшие из лучших. В стране с населением в полтора миллиарда. Ещё раз вздохнула.

После обеда мы собрались в аудитории по рисунку и... снова слушали эту ужасную женщину. К её невероятном занудству добавляется ещё одна неприятная привычка ─ каждый раз, когда она говорит слово "иностранный" (иностранные художники, за границей, европейская история живописи), она кивает на меня. И все мигом на меня оглядывается. Такое чувство, что они ждут, как я задеру подол ─ а оттуда посыплются секреты западных мастеров живописи 18-го века.

Потом были банк и библиотека. В библиотеке, не смотря на компьютерную систему поиска книг, которой каждый пользуется сам, что-то найти оказалось невероятно сложным. К счастью, заприметила одногруппника, и попросила его помочь. Ушла с полным комплектом из 6 прекрасных книг. Одна по гравюре, для Насти, другие ─ по импрессионизму. Конечно, это всё можно найти в интернете, но куда удобнее листать живые бумажные книги с отличным качеством принтов. Больше шести книг, к сожалению, взять нельзя. Зато, это совершенно бесплатно, и аж на целых 40 дней!..

***

Про Джиллиан
Вчера не занималась, запланированный на воскресенье отдых. Сегодня ели себя заставила. Честно говоря, боялась, что у меня не получится взять себя за шкирку. Получилось, взяла. Посмотрела на свои жирные бока, повздыхала (сегодня целый день вздыхаю), переоделась, врубила Therion (очередной симфоник-метал), и пошла на свою личную маленькую фойну.

И я просто прозрела.

Что было хорошо
Упражнения, с основной нагрузкой на руки, получались на ура! Скалолаз, от которого я раньше сходила с ума, выходил ещё быстрее, чем в видео! И делать его было легко и приятно!.. Удары вверх, которые мне было так сложно направлять, проходили с восхитительным свистом в мышцах! Просто любо-дорого послушать! Горизонтальные удары ─ руки идут по одной линии, никаких отклонений! Прыгать в позу для отжимания, и прыгать обратно ─ легко и здорово!
Сердце ─ так и вовсе не устало! Я чувствовала себя сильной и лёгкой!
Воды ─ выпила в 2 раза меньше чем обычно, и даже почти не хотелось блевать!

Что было плохо
Мои икры. И колени. В самом начале икры были такими деревянными, что я еле подпрыгивала. Они казались не гибкими мышцами, а кусками полена. Которые ни пружинить, ни сокращаться не могут. К концу более-менее разогрелись, но это всё равно было ужасно.
Но ещё хуже ─ колени. И я бы поняла, если бы болело правое, травмированное колено. Но нет, болели оба. И по нарастающей. К концу тренировки они опухли так, что я просто физически не могла прыгать. Переступала с ноги на ногу, испытывая муки совести, но ничего не могла поделать.
Отвратительно, а главное ─ я не знаю, с чем это связано. То ли с тем, что на прошлой неделе это для меня было очень тяжело, да ещё день отдыха, и колени не выдерживают таких перемен. То ли с тем, что я жру одни белки, и им не хватает каких-то витамин (каких?)
Не знаю, что делать. Буду продолжать, посмотрю, что будет завтра.

Останутся ли мои икры ─ деревянными чурбанками, а колени ─ опухшим желе?.. Справлюсь ли я с жиром на боках?.. Об этом смотрите в следующей серии!..