Fitness - online Голосов: 0 Адрес блога: http://fit-on.ru Добавлен: 2015-05-15 21:30:07

Йога: асаны для начинающих

2014-09-05 16:09:24 (читать в оригинале)

Асаны сочетают в себе все виды техник. Они выполняются осознано, расслабленно и спокойно. Нередко, ассаны объединяются в комплекс поз. Самый распространенный цикл асан — «Сурья-намаскара», или «Приветствие солнцу». Он особенно подходит для первого знакомства с йогой, выполняется утром и символизирует движение солнца. Цикл способствует быстрому

---

SAN Nutrition спортивное питание

2014-09-04 16:03:06 (читать в оригинале)

Этой статьей мы открываем цикл статей о производителях спортивного питания. Сегодня мы рассмотрим компаниюSAN nutrition (США). Компания SAN Nutrition заработала хорошую репутацию и передовой опыт благодаря выпуску высококачественной продукции и инновациям с 1996г. Спортивное питание SAN Nutrition помогает увеличивать мышечную массу, уменьшать жировые отложения и

---

Упражнения стронгменов для набора массы

2014-09-03 16:17:44 (читать в оригинале)

Упражнения стронгменов можно использовать в бодибилдинге для набора массы. Упражнения стронгменов не должны быть постоянными, это  скорее исключение исправил, возможность создать новый вид стресса для своего организма. Упражнения для стронгменов могут быть выполнены один раз за длительный промежуток, после чего стоит вернуться к классическим тренировочным

---

Программа тренировок на плечи

2014-09-01 16:09:26 (читать в оригинале)

Программа тренировок на плечи будет включать в себя 5 базовых упражнений на мышцы плеч. Почему важно внимание уделять плечам? существует поговорка, что «плеч много не бывает», и она себя абсолютно оправдывает. Плечи придают симметрию, пропорции и красивый вид всему телу. Программа тренировок на плечи 1.

---

Joe Donnely о гибком питании

2014-08-29 16:51:50 (читать в оригинале)

Joe Donnely — фитнес-модель из США, имеющий огромную базу подписчиков своего фитнес-портала, которых он тренирует онлайн и составляет программы питания. Joe Donnely держит себя в отличной форме круглый год, и нас заинтересовал его подход к питанию. На страницах его блога (www.joedonnellyfitness.com)  мы нашли заметку о гибком