Fitness - online Голосов: 0 Адрес блога: http://fit-on.ru Добавлен: 2015-05-15 21:30:07

5 ошибок в техники приседания со штангой

2014-08-13 22:21:44 (читать в оригинале)

Ошибка техники приседания со штангой №1: неглубокий присед. Многие начинающие атлеты слишком сильно стараются беречь колени в ущерб правильной техники. Делают при этом неглубокие приседания. Часто практикуется присед, в котором бедра сгибаются до параллели с полом, и это тоже допустимо. Но некоторые делают частичные приседания

---

Фитнес для двоих

2014-08-12 16:00:33 (читать в оригинале)

Фитнес для двоих — это раздел, в котором вы можете посмотреть на красивые пары, занимающиеся вместе. Фитнес для двоих дает много преимуществ: — вы укрепляете свои отношение — дарите новые эмоции — вместе стремитесь к спортивным целям — помогаете другу другу во время тренировки Все

---

Изолирующие упражнения на трицепс

2014-08-12 15:53:50 (читать в оригинале)

Два эффективных изолирующих упражнения на трицепс. 1. Разгибание рук на блоке является отличным изолирующим упражнением на трицепс, которое прорабатывает рельеф и придает форму вашего трицепса. Есть два мнения в выполнении этого упражнения. Первое мнение – изолирующие упражнение на трицепс разгибание на блоке стоит делать в

---

5 фактов о пользе растительных масел

2014-08-11 13:05:43 (читать в оригинале)

В этой небольшой заметке мы расскажем некоторые факты о пользе растительных масел. 1. Оливковое масло имеет уникальный состав, так содержит сразу 2 вида жирных полиненасыщенных кислот Омега-9 и Омега-6. Их польза для отличного состояния кожи и волос просто неоценима. Без них организм человека не может

---

Правильная техника становой тяги

2014-08-11 12:47:05 (читать в оригинале)

Если вы от кого-то услышали, что становая тяга — эффективнейшее упражнение, всё-таки не спешите браться за штангу. Без правильной техники становой тяги вы можете получить травму поясницы, даже если будете работать с малыми весами. Суть в том, что становая тяга требует очень крутого наклона. При