| Сегодня 11 апреля, суббота |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная /
Каталог блоговCтраница блогера vot/Записи в блоге |
 |
vot
Голосов: 2 Адрес блога: http://vot-tut-2014.blogspot.com/ Добавлен: 2014-02-16 02:28:12 блограйдером 1234zz |
«Правда О Жиросжигающих Продуктах»
2014-07-24 16:40:00 (читать в оригинале)http://vk.com/schtora
Курс «Правда
о жиросжигающих
продуктах» -
распрощайтесь с лишним весом навсегда!
Вы узнаете, как запустить естественный процесс расщепления жиров в организме уже в первые 24 часа
Научитесь правильно выбирать действительно полезные продукты, способствующие быстрому и результативному похудению
Вы больше никогда не попадетесь на уловки недобросовестных производителей, которые пытаются накормить нас трансжирами и прочими вредными добавками
Сможете готовить вкусные и полезные блюда, которые помогут вам худеть без чувства голода
И при этом вам больше не придется сидеть на диетах — ешьте прежние блюда, только из «правильных» продуктов
В этой книге вы найдете советы, которые помогут вам избежать самых распространенных трудностей во время похудения!
ЧИТАТЬ ПОДРОБНЕЕ...
Диетические Блюда Из Баклажанов! Полезные Рецепты!
Низкокалорийная Диета "Шесть каш"
Диета Для Ленивых Или Как Худеть Во Сне?
Рецепты Диетических Конфет!
Как Вегетарианство Влияет На Лишний Вес?
"Отрицательная калорийность" продуктов...???
24 Совета, Как Похудеть Легко!
Как Выглядеть Намного Моложе Своих Сверстниц? ГОРМОНАЛЬНАЯ КОРРЕКЦИЯ ПОСЛЕ 40 ЛЕТ...
Как Похудеть С Помощью Молочной Диеты?
Почему Вредны Диеты?
2014-07-21 16:40:00 (читать в оригинале)http://vk.com/schtora
Как похудеть, не потеряв собственного здоровья?
«Синдром неваляшки» или почему диеты — только для очень здоровых людей
Сколько вы знаете диет? 10, 20, 100? Не удивительно, если больше. Эти способы истязания придумывают не только диетологи, но и сами граждане.Давайте взглянем на диеты здраво! Как не жаль, но количество людей, помешанных на желании скинуть «пару килограмм» и ради этого ввергающих себя в совершенно садистские эксперименты не уменьшается.
Задумайтесь: они приравнивают себя к подопытным кроликам и мышам, которые, как известно, живут не долго.
Диета нарушает обмен веществ
Решившись сесть на диету, человек сталкивается с неуёмным чувством голода. А ведь это своеобразный сигнал тревоги! Организм начинает бунтовать и подавляет стрессовую ситуацию своеобразным методом — резко сокращает расход энергии. Понижение общей активности, а значит и жизненного тонуса, может достигать 40%. Понижается расход энергии на дыхание, обмен веществ, сердечная деятельность. Обмен веществ страдает в первую очередь.
Что будет, когда диета закончится?
При возврате к старым нормам питания, организм включает накопление питательных веществ в удвоенном режиме. Теперь он знает, что впереди возможны неприятности в виде диет, и ему ничего не остается, как готовиться к этой «войне». А для эффективного набора запасов организм подавляет выработку инсулина — жизненно важного гормона, ограничивающего процессы жирообразования.
В результате, вес медленно, но уверенно ползёт вверх. Проходит пару месяцев после диеты и... оказывается, что организм не только своё вернул, но и достиг новой планки.
Некоторые диетологи называют подобную ситуацию «синдром неваляшки». Сколько ни толкай её, она всегда вернётся назад, и с чем большей силой толкать, тем большая отдача. Вот и получается, что вместо красивой фигуры человек получает новые проблемы, пророй, большие, чем имелись до диеты.Особенно остро эта проблема стоит в западных странах, где культ быстрого питания стоит во главе угла. Но и россияне страдают не менее, а в некоторых случаях и более. Довольно значительная часть наших сограждан имеют лишний вес. А это неизбежные сердечные проблемы, диабет и прочий букет «радостей».
О чем молчат генетики?
Здравомыслящие люди с лишним весом, желающие ограничить себя от напастей и проблем, становятся на путь похудания. И их количество ежегодно растёт. По данным исследований организаций под эгидой Красного Креста, более половины российских женщин и более трети мужчин мечтают сбросить лишние килограммы. Более того, большинство из них уже пробовали различные диеты и системы похудения. В некоторых случаях опыт опрашиваемых достигал 20 диет! А вот результативностью никто особо похвастать не мог.
Поскольку это не только российская, но и мировая проблема, то долгие годы учёные пытались ответить на вопрос — «почему диеты не эффективны?». Одним из ответов была генетическая предрасположенность. Очень удобная причина, если эффекта нет, то легко можно сослаться на генетику.
Но эксперименты и исследования доказали обратное и сейчас от этой точки зрения уже отошли. Однако миф до сих пор популярен. К сожалению, его продолжают пропагандировать в некоторых ведущих ассоциациях диетологов. И учёные видят в этом серьёзную угрозу. Некоторые из них видят в данной ситуации прямую причину жировой эпидемии по всему миру. Есть и ещё одно ложное утверждение, влияющее на факты увеличения людей с избыточным весом — вред зерновых продуктов.Во всем виноваты углеводы
Команда ведущих учёных российской диетологии пришла к выводу, что снижение в рационе углеводов и увеличение доли белковой пищи (яйца, мясо, молочные продукты) способствует большему снижению веса, даже без снижения размеров съедаемой порции.
Группа испытуемых, показавшая наиболее хорошие результаты, питалась именно так.
При этом энергетическая ценность блюд этой группы была на 500 калорий больше, чем в других группах.
При этом энергетическая ценность блюд этой группы была на 500 калорий больше, чем в других группах.
Интересным сюрпризом оказалось то, что нежирные продукты (картофель, морепродукты, хлеб) значительно проигрывали овощам, сыру и мясу. Выяснилось, что даже отказ от масла (на что явно указывается в многочисленных диетах) является не обоснованным.
Учёные считают, что белки и жиры вполне способны дать чувство сытости, причём, на долгое время. И способны значительно облегчить диету
Сахар обманывает наш мозг
Справедливости ради следует сказать, что главную опасность по-прежнему составляют кексы, различная выпечка, соусы и, конечно же, лимонады. Подобная пища моментально поставляет сахар в кровь, что даёт краткосрочный прилив сил, за которым следует обязательный спад. Давление повышается, а потом резко падает. Это плохо отражается на здоровье, не говоря уже о пособничестве развитию диабета.
Как только происходит спад уровня сахара в крови, мозг выдаёт сигнал о голоде. В этом случае, становится не удивительным тот факт, что человек потребляет огромное количество калорий, значительно превышающее норму. Лишние калории организм превращает в жиры, с которыми наш организм расстаётся в самую последнюю очередь.
К продуктам, содержащим углеводы, но полезным для организма можно отнести:
- Орехи
- Сыр
- Рыбу
- Молочные продукты.
Важнейший секрет
Самое главное, что должен понимать человек, ставший на путь избавления от лишнего веса — это то, что похудение не является быстрым, для здорового и долгого эффекта необходимо время.Нельзя истязать себя голодом и в корне исключать любимые продукты. Имейте чувство меры, это ещё никому не повредило. Помните, решивший сбросить вес имеет шанс на успех, а решивший поменять свою жизнь имеет гарантированный результат.
Посмотрите это видео. В нем мы подробно рассказываем о тех сложностях, которые встретятся на пути человека, желающего похудеть.
Как Вегетарианство Влияет На Лишний Вес?
Низкокалорийная Диета "Шесть каш"
24 Совета, Как Похудеть Легко!
Как Похудеть С Помощью Молочной Диеты?
Диета Для Ленивых Или Как Худеть Во Сне?
Как Выглядеть Намного Моложе Своих Сверстниц? ГОРМОНАЛЬНАЯ КОРРЕКЦИЯ ПОСЛЕ 40 ЛЕТ...
"Отрицательная калорийность" продуктов...???
Диетические Блюда Из Баклажанов! Полезные Рецепты!
Рецепты Диетических Конфет!
"Талантливый акварелист Jonathan Kwegyir Aggrey" новая тема в группе "Мир искусства, творчества и красоты"
2014-07-21 11:08:00 (читать в оригинале)"Вся правда об алкоголе" новая тема в группе "Клуб женских интересов"
"Как похудеть без диет" новая тема в группе "Клуб женских интересов"
"Как приятно удивить мужчину без особых затрат?" новая тема в группе "Мир увлечений"
"Вязаный женский пуловер с горным селением" новая тема в группе "Клуб женских интересов"
"Летняя шляпа" новая тема в группе "Вязание"
|
http://vk.com/schtora
http://vk.com/partnerkipro
SITEMAP
"Вязаный кардиган, платье и шарф" новая тема в группе "Клуб женских интересов"
"Профессиональный уход за волосами" новая тема в группе "Клуб женских интересов"
"Новый закон о кредитах блокирует банковский произвол" новая тема в группе "Клуб женских интересов"
"Цена красоты" новая тема в группе "Клуб женских интересов"
"Как приятно удивить мужчину без особых затрат?" новая тема в группе "Мир увлечений"
"Вязаный женский пуловер с горным селением" новая тема в группе "Клуб женских интересов"
"Как похудеть без диет" новая тема в группе "Клуб женских интересов"
"Кофейный скраб в домашних условиях" новая тема в группе "Клуб женских интересов"
"Вся правда об алкоголе" новая тема в группе "Клуб женских интересов"
"Готовим вкусный и полезный домашний йогурт" новая тема в группе "Мир увлечений"
"Белковая диета на неделю" новая тема в группе "Клуб женских интересов"
"Радикулит: что это за болезнь и как с ней бороться?" новая тема в группе "Клуб женских интересов"
"Все тайное станет явным. Банковская тайна отменена" новая тема в группе "Клуб женских интересов"
"Летняя шляпа" новая тема в группе "Вязание"
Лечебные Травы Для Похудения!
2014-07-18 16:40:00 (читать в оригинале)http://vk.com/schtora
Существуют и практикуются различные методы для похудения: всевозможные чудо, занятия в тренажерном зале и другие.
Мы хотим рассказать о таком простом методе, как лечебные травы.
Следует знать, что есть несколько групп трав, которые, благодаря своим свойствам, могут способствовать похудению. Выбирать их нужно, исходя из особенностей и конкретных проблем организма. Желательно посоветоваться с врачом, если вы не уверены, отчего у вас лишний вес. Бесконтрольный прием каких попало трав в большом количестве может нанести организму такой же вред, как бесконтрольный прием лекарственных препаратов.
Виды лечебных трав для похудения
Все знают, что основная проблема многих тучных людей – повышенный аппетит. Есть прекрасные растения, которые помогут его снизить. Это семена льна, дягиль, корень алтея. Эти растения создают на внутренних стенках желудка защитную пленку, которая, кстати, обладает лечебным эффектом, а мозг получает сигнал, что желудок наполнен, в результате есть человеку не хочется. Спирулина действует немного по-другому: она разбухает в кишечнике, но организм тоже получает сигнал о том, что наелся. Также слегка притупляют аппетит, наряду с другими полезными свойствами, фенхель и крапива. Злоупотреблять растениями, снижающими аппетит, не стоит. Получать пищу организм все-таки должен, но не бесполезные калории, а белки, витамины, то есть сбалансированное питание. Тогда похудение будет проходить успешно, без потери энергии и здоровья.Часто избыточный вес сопровождается запорами. Лишний вес является тогда следствием зашлакованности организма. Конечно, растения, снижающие аппетит, тоже будут в небольшом количестве в этом случае полезны, но основное внимание следует уделить травам со слабительным эффектом и восстанавливающим систему пищеварения. Если пища начнет хорошо перевариваться, а вредные вещества будут своевременно удаляться из организма, вес человека тоже придет в норму, если, конечно, не будет поступать избытка калорий. Слабительным эффектом обладают облепиха, солодка, анис, укроп, тмин. Но принимать их следует в небольшом количестве, чтобы не вызвать сильное раздражение желудка и кишечника.
Иногда скопление излишней жидкости приводит к отечности и ожирению. Это означает плохую работу почек и мочевого пузыря. Выводят лишнюю жидкость из организма хвощ, лопух, листья брусники, медвежьи ушки, подорожник. Принимать их нужно еще более осторожно, особенно людям с выраженными заболеваниями почек, с камнями. Нужна консультация врача. Сильное обезвоживание может привести даже к гибели человека, а лечение почек с камнями делают только под присмотром врача.
Иногда плохо работают печень и желчный пузырь, это приводит к плохому перевариванию пищи. Нужно принимать желчегонные травы: барбарис, бессмертник, одуванчик, кукурузные рыльца. Это поможет ликвидировать лишний вес.
Есть еще травы, которые увеличивают расход энергии и этим способствуют похудению. Это имбирь, розмарин и прочие.
Часто в аптеке продают специальные фитосборы, способствующие похудению. Если вы решите ими воспользоваться, следует сначала все-таки прочитать, какие травы в нем содержатся, и соотнести это со своими проблемами здоровья. Ведь фитосборы создаются обычно для среднестатистического человека. Может быть, вам данный фитосбор не совсем подходит и лучше поискать другой.
Фитосборы для похудения
Народная медицина рекомендует такие фитосборы для похудения:- Взять ежевики листья (80 г), березы листья (10 г), мать-и-мачехи листья (10 г), залить одну часть полученной смеси кипятком 0,5 л , настоять, процедить и принимать по 1 ст. дважды в день до еды утром и днем.
- Взять плоды петрушки (20 г), одуванчика корень (20 г), корень крушины (60 г), фенхеля плоды (20 г). Залить две стол. ложки смеси 0,5 л кипящей воды, настоять 30 минут, выпивать утром натощак.
- Взять цветы черной бузины, ромашки аптечной, плодов фенхеля, мяты перечной, липового цвета (по 20 г), залить кипящей водой 0,5 л. 15 минут нагревать на водяной бане. Пить 2-3 раза в сутки по 1 стакану.
Чтобы был хороший результат
Чтобы достичь устойчивого результата похудения, необходимо, кроме употребления трав, заниматься спортом или давать своему организму хотя бы умеренные физические нагрузки, не переедать, больше налегать на свежие фрукты и овощи, в которых содержатся витамины, действительно необходимые организму. Необходимо также пить чистую воду в большом количестве, особенно если используете мочегонные травы.Заберите БЕСПЛАТНО Уникальные Советы По Снижению Веса!
Рецепты Диетических Конфет!
Как Вегетарианство Влияет На Лишний Вес?
Как Выглядеть Намного Моложе Своих Сверстниц? ГОРМОНАЛЬНАЯ КОРРЕКЦИЯ ПОСЛЕ 40 ЛЕТ...
Низкокалорийная Диета "Шесть каш"
24 Совета, Как Похудеть Легко!
Диетические Блюда Из Баклажанов! Полезные Рецепты!
Диета Для Ленивых Или Как Худеть Во Сне?
"Отрицательная калорийность" продуктов...???
Как Похудеть С Помощью Молочной Диеты?
"Стильный жакет-рубашка" новая тема в группе "Мир увлечений"
2014-07-16 11:08:00 (читать в оригинале)"Вся правда об алкоголе" новая тема в группе "Клуб женских интересов"
"Все тайное станет явным. Банковская тайна отменена" новая тема в группе "Клуб женских интересов"
"Вязаный кардиган, платье и шарф" новая тема в группе "Клуб женских интересов"
"Вязаный женский пуловер с горным селением" новая тема в группе "Клуб женских интересов"
"Новый закон о кредитах блокирует банковский произвол" новая тема в группе "Клуб женских интересов"
|
http://vk.com/schtora
http://vk.com/partnerkipro
SITEMAP
"Цена красоты" новая тема в группе "Клуб женских интересов"
"Вязаный женский пуловер с горным селением" новая тема в группе "Клуб женских интересов"
"Как похудеть без диет" новая тема в группе "Клуб женских интересов"
"Вся правда об алкоголе" новая тема в группе "Клуб женских интересов"
"Профессиональный уход за волосами" новая тема в группе "Клуб женских интересов"
"Готовим вкусный и полезный домашний йогурт" новая тема в группе "Мир увлечений"
"Кофейный скраб в домашних условиях" новая тема в группе "Клуб женских интересов"
"Летняя шляпа" новая тема в группе "Вязание"
"Как приятно удивить мужчину без особых затрат?" новая тема в группе "Мир увлечений"
"Новый закон о кредитах блокирует банковский произвол" новая тема в группе "Клуб женских интересов"
"Радикулит: что это за болезнь и как с ней бороться?" новая тема в группе "Клуб женских интересов"
"Вязаный кардиган, платье и шарф" новая тема в группе "Клуб женских интересов"
"Белковая диета на неделю" новая тема в группе "Клуб женских интересов"
"Все тайное станет явным. Банковская тайна отменена" новая тема в группе "Клуб женских интересов"
Категория «Религия»
Взлеты Топ 5
 | ||
|
+87 |
119 |
ershow |
|
+85 |
94 |
Annelle |
|
+83 |
92 |
Сергей Каменев |
|
+76 |
149 |
_Музыка_Души_ |
|
+73 |
91 |
yashar |
Падения Топ 5
 | ||
|
-1 |
6 |
Дневник белого колонизатора |
|
-5 |
155 |
Bill4iam |
|
-5 |
70 |
Новый завет |
|
-19 |
12 |
ГОРОСКОП |
|
-19 |
82 |
Позже,чем кажется |
Популярные за сутки
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.