Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщениеХатха йога. Упражнения и асаны

Хатха-йога – это комплекс различных упражнений, которые помогают человеку поддерживать ясность ума, бодрость тела и здоровье организма в целом.

Асана в переводе с санскрита означает «поза». Изначально асана означала сидячую позу хатха йоги, которая использовалась для практик медитации. А дословное значение этого слова — просто «сидение», коврик для медитации.

Польза от хатха-йоги

• этот вид гимнастики поможет вашему здоровью, устраняя разные болезни тела;
• йога помогает выйти из стрессовых состояний, борется с малоподвижным образом жизни, постепенно избавляет от вредных привычек в питании;
• практика хатха-йоги тренирует мышцы, связки и суставы, делает тело сильным и выносливым;
  данный вид йоги отлично снимает напряжение;
• также методика очищает энергетические каналы человека и учит внимательнее относиться к своему здоровью;
• у занимающегося хатха-йогой на протяжении всей жизни сохраняется потенциал во всех сферах жизни – отношениях с людьми, работе и творчестве.

Смотреть видео

Серия сообщений "Фитнес":
Часть 1 - Упражнения для ягодиц
Часть 2 - Расчет индекса массы тела
...
Часть 35 - Топ-8 жиросжигающих упражнений
Часть 36 - Упражнения Пилатес
Часть 37 - Хатха йога. Упражнения и асаны

Вы давно хотите на йогу, но все не решаетесь? Ишвара йога центр дарит вам первое занятие абсолютно бесплатно! Если вы никогда не занимались йогой и только собирались посетить наши йога-центры, это предложение для вас!
Начиная с 20 января 2014 года вы сможете посетить любую тренировку студии абсолютно бесплатно! Кроме того, если в день посещения бесплатной тренировки вы покупаете абонемент на занятия – мы дарим вам скидку — 10%. Еще один бонус – скидка 10% на товары из нашего магазина 4-yoga для всех владельцев новых, акционных* абонементов!
Записаться на бесплатную тренировку можно прямо сейчас!
Все что нужно – это отправить свои данные:
ФИО____________________________
Номер телефона __________________
Имейл __________________________
Выбор йога-центра ___Подол или Левобережная______
И отправить по адресу val@yoga.kiev.ua или lb@yoga.kiev.ua
Также попасть на занятие бесплатно вы можете позвонив администраторам:
Подол (044) 425 94 90
Левобережная (044) 220 11 14
Мы даем Вам повод начать занятия йогой прямо сейчас! Воспользуйтесь им! Мы ждем Вас ежедневно с 7.00 до 23.00 по будням и с 7.00 до 17.00 по выходным.

* Акция с бесплатным занятием распространяется на гостей, которые никогда раньше не занимались у нас в студиях. Один гость может посетить бесплатно только одно занятие. Посетить занятие бесплатно можно только по предварительной записи у администратора. На одно занятие допускается не больше двух бесплатных гостей. Заявки принимаются ежедневно с 7 до 16.30.

Друзья, еще до официального открытия Ишвара йога-центра возле метро «Левобережная» (ул. Раисы Окипной 4-а) мы решили вас порадовать акционными занятиями от наших преподавателей!

Уже с понедельника вы сможете посещать занятия всего по 20 грн!

Пн., вт., ср., чт., пт. – 9.30-11.00 — Тимур Некрасов

Пн., ср., пт. – 18.30-20.00 – Дидык Андрей

Вт, чт. 18.00-19.30 – Александра Горохова

Пн., вт., ср., чт., пт. – 19.30-21.00 – Тимур Некрасов

Пн., ср., пт. – 17.00-19.30 – Юлия Каюкова

Сб., вс. 10.00-11.30 – Тимур Некрасов

Ждем вас на занятиях!

Т. 220 11 15

Т. 220 11 14; 220 11 15

Yoga.kiev.ua

Практики хатха-йоги и медитации под живые звуки тибетских поющих чаш! Уникальный мини-семинар: путешествие без движения в волшебное пространство медитации и наслаждения звуком.

Целых 3 часа практик Йоги под живое, гармонизирующее тело и душу пение тибетских чаш!

30 минут – Хатха-йога (Сурья-Намаскар, асаны). Динамические и статические упражнения йоги дадут хорошую нагрузку всему телу и помогут подготовиться для «прыжка» в медитацию — пространство «ясного сна йогов», Йога-нидры.
Читать дальше

Дорогие друзья! Кому нужен абонемент в школу Каула-Йоги в самом центре Москвы, на Сретенском Бульваре — kaula.ru/. Продаю свой абонемент, т.к. просто устроилась работать в эту школу. Абонемент на безлимитное посещение, включая хот-йогу, в течение года. Стоимость абонемента со скидкой, сроком действия до 19ого Января 2014 года — 33.700 рублей, стоил абонемент 49 000. Видео о щколе можно посмотреть по ссылке — www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&.. 89684649770 Настя