... являются важным разделом
-йоги. Именно с ...
Шаткармы являются важным разделом Хатха-йоги. Именно с этих практик следует начинать заниматься йогой. Выполняемые регулярно, они являются уникальным и самым естественным способом омоложения всего организма и избавления от болезней. С помощью этих очистительных действий устраняются первичные препятствия в йоге – загрязнения тела.
Семинар проводит ведущий инструктор «ЙогаДОМа» Мария Митрофанова. Основное внимание будет уделено двум процедурам:
Джала нети – промывание носовых ходов. Эту процедуру мы освоим на практике, прямо в зале, и она станет для вас помощником и другом на долгие годы.
Шанкхапракшалана – очищение всех отделов кишечника, которое приводит к оздоровлению физического тела, психики, состояния ума. Эту процедуру мы разберем и запишем очень подробно, шаг за шагом, так, что вы сможете выполнить ее дома самостоятельно.
Внутреннее состояние организма зависит от нашего ментального состояния и окружающей среды. Для тех, кто живет в большом городе особенно полезно чистить свой организм изнутри. Шаткармы меняют качества ума, делая его более устойчивым и подконтрольным.
Время: суббота, 19:00-21:30
Стоимость: 1 500 рублей
Место проведения: YogaDOM, Петровский пер., д.1/30, тел.: +7 (495) 740-4871
* На семинаре вам потребуется нетипод (чайничек для промывания носа), который можно приобрести у нас со скидкой 15%.
... пранаямы.
-йоги, ее отличие ... пранаямы
-йоги: изучаем подробности ...
Мы рады сообщить вам о приезде в Москву мастера йоги и массажных практик Филиппо Фаббри (Индия, штат Керала). В октябре он проведет два дня семинарских занятий в «ЙогаДОМе». Посетить можно как оба дня, так и один из них – по желанию. Особенность практики Филиппо, много лет прожившего в Индии, в том, чтобы адаптировать древние знания о йоге к современной жизни с тем, чтобы практикующие получили максимальный эффект от занятий исходя из текущих потребностей.
Итальянец по рождению, Филиппо много лет прожил в Индии, где посвятил себя постижению тонкостей учения йоги, медитации и массажных практик. Филиппо является основателем школы йоги Breath life school в штате Керала (Индия).
Особенность его школы состоит в сочетании различных направлений йоги, методик пранаямы и техник медитации. Программа Филиппо построена таким образом, чтобы максимально адаптировать древние знания и техники к современной жизни и так сочетать их, чтобы практикующие могли получить не только полное представление о различных методиках, техниках и направлениях, но и максимальный эффект от практик исходя из конкретных текущих потребностей и возможностей.
Вот почему его школа и его методика снискала особенную популярность среди европейцев, поскольку их стиль и темп жизни требует огромных энергозатрат. Программа Филиппо позволяет людям черпать силы из всех источников сразу и сохранять себя сильными, здоровыми, гармоничными, успешными и позитивными здесь и сейчас, в современном мегаполисе с его жесткими законами и ритмом жизни.
И, конечно, особая изюминка Филиппо в его бесконечном оптимизме, позитивном настрое и легкости, которые присущи всем итальянцам!
Филиппо является бесконечно преданным последователем йоги, поскольку для него йога не только средство самосовершенствования и духовного развития – с помощью йоги Филиппо смог восстановить себя после автомобильной аварии.
Особое место в жизни Филиппо занимают массажные практики. «Для меня массаж – это своего рода медитация, это мой диалог с человеком, который доверился мне», — говорит мастер. В своей практике Филиппо использует различные массажные техники, в том числе такие как тай-йога массаж (или nuab bo-rarn), рефлектология, а также проводит обучение массажным техникам для студентов начинающего и продвинутого уровня.
Программа:
8 октября, 18.30-22.00
Знакомство, лекция и обсуждения по теме:
Истинная суть йоги.
Влияние йоги на ум, тело и дух.
Лечение йогой, йога как научный феномен.
Преодоление «личностного невежества» с помощью йоги и осознание истины, как способа устранения всех «проблем» в жизни на любом уровне.
Введение в медитацию.
Сознательное дыхание. Достижение внутреннего спокойствия через единство тела, ума и дыхания.
Введение в пранаяму. Что такое пранаяма, чего она позволяет добиться. Способы практики пранаямы.
Цели Хатха-йоги, ее отличие от других видов йоги. Постижение себя через асаны.
Нидра-йога – ее отличие от других видов йоги. Основы Нидра-йоги.
9 октября, 18.30-22.00
Обсуждение темы преданности практике.
Мантры – их роль в практике.
Практика медитации: глубокие техники медитации.
Практика пранаямы: изучение 6 различных стилей пранаямы
Практика Хатха-йоги: изучаем подробности асан
Практика Нидра-йоги: глубокое погружение
После семинара желающие могут записаться на групповые или индивидуальные занятия с Филиппо с 10 по 20 октября. Занятия будут проходить в «ЙогаДОМе» по средам и пятницам, 08:30 – 10:00.
Кроме того, во время визита Филиппо проведет индивидуальные сеансы массажа (nuab bo-rarn, рефлексология). Ориентировочное время проведения массажей в «ЙогаДОМе» — по понедельникам, 12:00 – 14:30. Предварительная запись обязательна.
Время семинара: суббота и воскресенье, 18:30-22:00
Стоимость участия в семинаре: два дня – 3 500 рублей, один день – 2 000 рублей.
Место проведения: «ЙогаДОМ», Петровский пер., д.1/30, тел.: +7(495)740-4871
-йоги, пластилиновый человек, ...
