Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная / Главные темы / Тэг «розвиток»
10 правил тренувань. Правило №9 2013-11-03 09:00:00
ПРАВИЛО №9: ...
+ развернуть текст сохранённая копия
ПРАВИЛО №9: СЛУХАЙТЕ СВОЄ ТІЛО
Вкрай важливо довести обсяг тренувань до рівня, необхідного для досягнення поставлених цілей. Більшість із нас коли були молодшими, то думали, що успіх залежить від максимального обсягу тренувань. Це періодично призводило до травм, перетренованості, виснаження. Мені знадобилося багато років для того, щоб навчитися слухати своє тіло і розуміти, що саме мені слід робити. Я став займатися тільки тим, що було необхідно для досягнення моїх цілей. Як тільки я перестав переходити межі, які моє тіло встановило для самовідновлення, то значно поліпшив свої спортивні результати. Детальніше »
Тэги: разное, розвиток, тренування
10 правил тренувань. Правило №7 2013-10-20 23:17:00
ПРАВИЛО №7: ...
+ развернуть текст сохранённая копия
ПРАВИЛО №7: ПРАЦЮЙТЕ НАД СЛАБИМИ СТОРОНАМИ Що найчастіше роблять спортсмени, що володіють хорошою витривалістю, але мають проблеми зі швидкістю? Звичайно ж, вони працюють над поліпшенням витривалості. Що роблять спортсмени, які вміють добре долати підйоми? Вони часто бігають горки. Більшість спортсменів проводять занадто багато часу, працюючи над тим, що у них і без того добре виходить. У чому полягає ваша основна слабкість? Якщо ви не знаєте цього, то запитайте своїх партнерів по тренуванню. Упевнений, що вони зможуть відповісти на це запитання. І присвятіть більше часу роботі саме в цій зоні. Детальніше »
Тэги: п?дготовка, розвиток, тренування
Як зберегти натхнення до ведення блога 2013-10-10 19:52:38
Спонсор публікації: Якісне створення веб-сайтів в Чернігові без використання систем управління ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Спонсор публікації: Якісне створення веб-сайтів в Чернігові без використання систем управління сайтом (CMS) та шаблонів. 100% унікальність кожної сторінки, зображення та опису товарів/послуг. Я завжди був прихильником точки зору, що натхнення – не обов’язковий атрибут успішного автора. Це значить, що вам не потрібно чекати натхнення, щоб написати чергову статтю у блог. Та попри це, я [...]
Тэги: автор, блог, блогер, блогохак, загальна, натхнення, письмо, розвиток
10 правил тренувань. Правило №5 2013-10-03 09:30:00
ПРАВИЛО № 5 - ...
+ развернуть текст сохранённая копия
ПРАВИЛО № 5 - МЕНШЕ ТРЕНУЙТЕСЯ У СКЛАДІ ГРУПИ
Немає сумніву, що у групових занять є ряд переваг. Тренування в групі допомагає розвинути навички контролю швидкості, дозволяє отримати практичний досвід, подібний зі змагальним, змушує бігти швидше під час тренування. Тренування з друзями може мотивувати спортсмена займатися в погану погоду або у випадках, коли він відчуває спокусу відмовитися від тренування і зайнятися іншими справами. Детальніше »
Тэги: б?г, бег, п?дготовка, розвиток, тренування
10 правил тренувань. Правило №4 2013-09-27 19:58:00
+ развернуть текст сохранённая копия
ПРАВИЛО №4 ТРЕНУЙТЕСЯ ПО ПЛАНУ
Планування - основа тренування, особливо коли ви ставите перед собою по-справжньому великі цілі. Можливо, вам доводилося чути від хороших спортсменів, що вони досягають високих результатів, не займаючись плануванням. Я готовий закластися, що насправді вони займаються за планом, просто не фіксують його в письмовому вигляді. Спортсмени, що тренуються безсистемно, не стають великими!
Детальніше »
Тэги: б?г, бег, п?дготовка, розвиток, тренування
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18
Главная / Главные темы / Тэг «розвиток»
|
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
|
