10 правил тренувань. Правило №5

Немає сумніву, що у групових занять є ряд переваг. Тренування в групі допомагає розвинути навички контролю швидкості, дозволяє отримати практичний досвід, подібний зі змагальним, змушує бігти швидше під час тренування.

Тренування з друзями може мотивувати спортсмена займатися в погану погоду або у випадках, коли він відчуває спокусу відмовитися від тренування і зайнятися іншими справами.

Тэги: б?г, бег, п?дготовка, розвиток, тренування