Приседания со штангой, используя ящик и цепи Приседания со штангой на одной ноге Выпады с гантелями Приседания с гирей Становая тяга Глубокие приседания с гирями Выпрямление ног в тренажере Приседания со штангой, используя ящик и эспандеры Заход на скамью со штангой Заход на скамью с гантелями Подъем штанги на грудь (с уровня колен) Олимпийские приседания Жим ногами с узкой постановкой стоп Приседания со штангой, используя скамью Подъем штанги на грудь используя блоки (подставки) Подъем штанги на грудь (с уровня бедер) Приседания с гирей над головой Прыжки с приседаниями Толчок штанги от груди (частичный) Растяжка мышц бедра лежа на скамье
Приседания со штангой, используя ящик и цепи Приседания со штангой на одной ноге Выпады с гантелями Приседания с гирей Становая тяга Глубокие приседания с гирями Выпрямление ног в тренажере Приседания со штангой, используя ящик и эспандеры Заход на скамью со штангой Заход на скамью с гантелями Подъем штанги на грудь (с уровня колен) Олимпийские приседания Жим ногами с узкой постановкой стоп Приседания со штангой, используя скамью Подъем штанги на грудь используя блоки (подставки) Подъем штанги на грудь (с уровня бедер) Приседания с гирей над головой Прыжки с приседаниями Толчок штанги от груди (частичный) Растяжка мышц бедра лежа на скамье
Рывковая тяга Приседания Франкенштейна (приседания с вытянутыми руками) Приседания с гирей на одной ноге Приседания со штангой на одной ноге Приседания с гирей над головой Приседания со штангой, используя ящик и эспандеры Приседания со штангой Гакк-приседания с узкой постановкой стоп Выпады с гантелями Становая тяга Жим ногами с узкой постановкой стоп Гакк-приседания Выпады со штангой Приседания с гирей Приседания Джефферсона Приседания с гантелями Приседания со штангой, используя ящик и цепи Приседания со штангой, используя скамью Заход на скамью со штангой Приседания с гантелями используя скамью
Рывковая тяга Приседания Франкенштейна (приседания с вытянутыми руками) Приседания с гирей на одной ноге Приседания со штангой на одной ноге Приседания с гирей над головой Приседания со штангой, используя ящик и эспандеры Приседания со штангой Гакк-приседания с узкой постановкой стоп Выпады с гантелями Становая тяга Жим ногами с узкой постановкой стоп Гакк-приседания Выпады со штангой Приседания с гирей Приседания Джефферсона Приседания с гантелями Приседания со штангой, используя ящик и цепи Приседания со штангой, используя скамью Заход на скамью со штангой Приседания с гантелями используя скамью
2012-11-23 16:29:00
... Олимпийские приседания Приседания со ... Олимпийские приседания Приседания со ...
+ развернуть текстсохранённая копия
Приседания со штангой, используя скамью Приседания со штангой, используя ящик Олимпийские приседания Приседания со штангой на одной ноге Становая тяга Глубокие приседания с гирями Приседания со штангой за спиной Выпрямление ног в тренажере Гакк-приседания Растяжка мышц бедра лежа на скамье Рывковая тяга Выпады со штангой Гакк-приседания с узкой постановкой стоп Выпады с гантелями Боковые выпады со штангой Заход на скамью с гантелями Приведения ноги на нижнем блоке Подъем штанги на грудь (с уровня бедер) Приседания со штангой Выпады назад с гантелями (обратные выпады)
Приседания со штангой, используя скамью Приседания со штангой, используя ящик Олимпийские приседания Приседания со штангой на одной ноге Становая тяга Глубокие приседания с гирями Приседания со штангой за спиной Выпрямление ног в тренажере Гакк-приседания Растяжка мышц бедра лежа на скамье Рывковая тяга Выпады со штангой Гакк-приседания с узкой постановкой стоп Выпады с гантелями Боковые выпады со штангой Заход на скамью с гантелями Приведения ноги на нижнем блоке Подъем штанги на грудь (с уровня бедер) Приседания со штангой Выпады назад с гантелями (обратные выпады)
Жим ногами с узкой постановкой стоп Прыжки Приседания со штангой, используя скамью Приседания со штангой Приседания Франкенштейна (приседания с вытянутыми руками) Становая тяга Подъем штанги на грудь (с уровня бедер) Гакк-приседания с узкой постановкой стоп Приседания со штангой, используя ящик Приведения ноги на нижнем блоке Выпады со штангой Рывковая тяга Приседания со штангой, используя ящик и цепи Глубокие приседания со штангой на груди Растяжка мышц бедра лежа на скамье Приседания с гирей над головой Заход на скамью со штангой Олимпийские приседания Приседания со штангой на груди используя скамью Прыжки с приседаниями
Жим ногами с узкой постановкой стоп Прыжки Приседания со штангой, используя скамью Приседания со штангой Приседания Франкенштейна (приседания с вытянутыми руками) Становая тяга Подъем штанги на грудь (с уровня бедер) Гакк-приседания с узкой постановкой стоп Приседания со штангой, используя ящик Приведения ноги на нижнем блоке Выпады со штангой Рывковая тяга Приседания со штангой, используя ящик и цепи Глубокие приседания со штангой на груди Растяжка мышц бедра лежа на скамье Приседания с гирей над головой Заход на скамью со штангой Олимпийские приседания Приседания со штангой на груди используя скамью Прыжки с приседаниями
Боковые выпады со штангой Приведения ноги на нижнем блоке Олимпийские приседания Глубокие приседания с гирями Заход на скамью со штангой Подъем штанги на грудь (с уровня колен) Прыжки с приседаниями Заход на скамью с гантелями Приседания со штангой, используя ящик Прыжки Выпады со штангой Приседания со штангой, используя ящик и эспандеры Гакк-приседания с узкой постановкой стоп Приседания с гантелями используя скамью Приседания со штангой на груди используя скамью Становая тяга Приседания с гирей на одной ноге Приседания со штангой, используя ящик и цепи Выпрямление ног в тренажере Приседания с гирей над головой
Боковые выпады со штангой Приведения ноги на нижнем блоке Олимпийские приседания Глубокие приседания с гирями Заход на скамью со штангой Подъем штанги на грудь (с уровня колен) Прыжки с приседаниями Заход на скамью с гантелями Приседания со штангой, используя ящик Прыжки Выпады со штангой Приседания со штангой, используя ящик и эспандеры Гакк-приседания с узкой постановкой стоп Приседания с гантелями используя скамью Приседания со штангой на груди используя скамью Становая тяга Приседания с гирей на одной ноге Приседания со штангой, используя ящик и цепи Выпрямление ног в тренажере Приседания с гирей над головой
