Колян на секунду остановился в паре шагов от меня, затем открыв рот и как то странно зарычав ринулся ко мне. Выдав крепкое матное словечко, я инстинктивно отскочил в сторону, попутно растянувшись на бетоне. Колян проскочил мимо, зацепился ногами за парапет и перевалился через него. Я в ужасе подполз к краю крыши и посмотрел вниз. Бывший друг

лежал на спине немного раскинув руки, а под головой уже растекалась лужица крови. Внутри всё перевернулось. Только что у меня на глазах погиб человек, которого я знал. Шок от произошедшего не давал проходу мыслям и чувствам, я просто сидел у края крыши тяжело дыша и не в силах пошевелится. Но... Из школы продолжали выбегать люди. Значит что то случилось, надо узнать что. Эта мысль немного привела меня в чувство. Я поднялся и пошатываясь, пошёл к выходу на крышу. пытаясь сообразить что должен делать, но ужас всё ещё наводил беспорядок в голове.
Кое как спустился по лестнице. Я остановился и облокатился на стену. Так, ладно, я всё объясню, он сам на меня накинулся и сам упал. А чёрт! Не об этом надо думать! В школе паника — надо сначала с этим разобраться. Всё, надо идти, только осторожно. Я свернул в узкий проход ведущий в основной коридор четвёртого этажа. Впереди пока ничего подозрительного. Я остановился. Впереди окно, вправо и влево расходится коридор. Глубоко вдохнув я резко повернул налево.
Наверно, никогда не забуду то что тогда увидел. Весь пол был заляпан кровью, а в паре метров от меня лежал мёртвый парень, присев в лужу его крови, две девчонки, как дикие звери, раздирали его плоть зубами и ногтями. Внутри всё похолодело и сердце упало куда то вниз. От увиденного меня стало подташнивать и я отвернулся, но тут же понял что передо мной кто то стоит. Это был пацан лет тринадцати, всё лицо его было в крови, причём явно не его, а левая рука сильно покусана. У меня была только секунда чтобы рассмотреть его, затем он кинулся на меня. Уже ничего не соображая, я на отмаш ударил пацана, едва не угодив кулаком ему в пасть и бросился бежать. От удара пацан врезался в стену. Едва устояв на ногах он медленно развернулся и пошёл за мной. Не побежал, а именно пошёл, какой то странной но довольно быстрой походкой. Я уже добрался до лестницы и стал спускаться. На лестничном пролёте я заметил ещё один труп, на этот раз девушки. Стараясь не смотреть на неё, я побежал дальше. В голове была только одна мысль — Что происходит? Спустившись до третьего этажа я хотел сразу проскочить на второй, но услышал шум и крики в коридоре. Остановившись, я заглянул в коридор. В этот момент из кабинета труда, спиной вперёд вылетел парень, врезался в противоположную стену и осел на пол. Из груди парня торчал... напильник?! Вслед за парнем из кабинета вылетели рубанок и молоток. Молоток попал лежащему в голову, а рубанок, пролетев выше, разбил окно и скрылся внизу. Из кабинета вышли двое, у каждого было по молотку в руке, а у одного, что повыше, ещё и бутылка водки.
-Вроде не шевелится. Ты нафига рубанок в окно выкинул? - спросил он.
-Я промазал, - виновато сказал второй, опустив взгляд.
-Заточку возьми.
Парень упёрся ногой в недавно убитого и выдернул напильник.
-Ну чё, теперь директора навестим? - спросил высокий, пока его друг занимался извлечением инструмента.
-Нее, если она такая же бешеная стала, то, ну нафиг!
-Ну тогда пошли отсюда. Эх, как школа изменилась, а ведь только год прошёл.
Двое скрылись на противоположной лестнице. Я стоял с открытым ртом пытаясь понять, что это было.. Сейчас эти двое казались мне страшнее толпы кровожадных школьников. Наконец совладав с собой я пошёл обратно на лестницу.
Спускаясь, я уже старался не обращать внимания на то, что рядом лежал парень, а ниже, через несколько ступенек девушка. Пробежав мимо них я вдруг услышал сзади тихий хрип:
-Помоги...

В данной заметке я расскажу как правильно выполнять одно из базовых упражнений в тренажерном зале - жим лежа. Это пожалуй лучшее упражнение для развитие мышц груди, при кажущийся простоте имеет много нюансов. О том как правильно выполнять жим лежа, а так же мировые рекорды в данной дисциплине и нормативы вы узнаете из этой статьи.