Все для людей Голосов: 1 Адрес блога: http://polublog.ru Добавлен: 2008-06-03 20:41:10 блограйдером Polunosnik

Жим лежа — техника выполнения

2012-08-20 12:48:35 (читать в оригинале)

В данной заметке я расскажу как правильно выполнять одно из базовых упражнений в тренажерном зале - жим лежа. Это пожалуй лучшее упражнение для развитие мышц груди, при кажущийся простоте имеет много нюансов. О том как правильно выполнять жим лежа, а так же мировые рекорды в данной дисциплине и нормативы вы узнаете из этой статьи.