Здравствуйте уважаемые посетители сайта treningbody.ru Сегодня хочу поговорить с вами о такой важной вещи, как дневник тренировок бодибилдера. А зачем он нужен? Скажете вы. Давайте сразу приведу пример. Вы потренировались, сделали определенное количество упражнений и когда приходит время тренировок на эту же группу мышц, вы лихорадочно начинаете вспоминать. Блин, а с каким весом я занимался [...]