Бодибилдинг для начинающих Голосов: 1 Адрес блога: http://treningbody.ru Добавлен: 2012-05-16 04:03:08 блограйдером vedeven

Дневник тренировок бодибилдера. Зачем он нужен и как его вести

2012-04-22 04:26:19 (читать в оригинале)

Здравствуйте уважаемые посетители сайта treningbody.ru Сегодня хочу поговорить с вами о такой важной вещи, как дневник тренировок бодибилдера. А зачем он нужен? Скажете вы. Давайте сразу приведу пример. Вы потренировались, сделали определенное количество упражнений и когда приходит время тренировок на эту же группу мышц, вы лихорадочно начинаете вспоминать. Блин, а с каким весом я занимался [...]