Учим ребенка кататься на коньках: полезные советы
2015-01-15 14:25:56
Катание на коньках – один из самых лучших видов отдыха как для родителей, так и для их детей. Но ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Катание на коньках – один из самых лучших видов отдыха как для родителей, так и для их детей. Но прежде чем ребенок сможет получать удовольствие от катания на коньках, родителям придется постараться, и обучить его этому увлекательному процессу. В первую очередь родителям надо определиться, во сколько лет можно ставить ребенка на лед. Если вы хотите […]
Тэги:
зож
Спим правильно
2014-12-27 22:08:08
Чтобы сон пошел на пользу и восстановил все защитно-иммунные свойства организма, необходимо соблюсти ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Чтобы сон пошел на пользу и восстановил все защитно-иммунные свойства организма, необходимо соблюсти некоторые правила, обеспечивающие здоровый отдых. Во-первых, необходимо соблюдать режим дня, в котором должно быть четко зафиксировано и время отхода ко сну, и время, когда вы должны проснуться. И это – не зависимо от дня недели. Фраза «в выходные дольше поваляюсь в кровати» […]
Тэги:
зож
Устройства для «полезной» езды на велосипеде
2014-12-27 21:57:34
Велосипед давно уже перерос статус детской забавы или обычного средства для передвижения. Так ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Велосипед давно уже перерос статус детской забавы или обычного средства для передвижения. Так современные велосипеды по популярности сравниваются с автомобилями, иногда даже и в цене. Та хорошем спортивном велосипеде можно покорить гору, совершать акробатические трюки, или просто использовать в качестве тренажера, если бег человеку не кажется предпочтительным. Любитель езды на велосипеде может проехать в день […]
Тэги:
зож
Некоторые рекомендации для «разминки ног»
2014-12-22 18:36:27
Бег – хороший способ профилактики многих заболеваний, и в первую очередь, связанных с позвоночником ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Бег – хороший способ профилактики многих заболеваний, и в первую очередь, связанных с позвоночником и мышечно-суставным аппаратом. Именно стопы являются опорой тела человека. Поэтому-то они и принимают на себя самую максимальную нагрузку при беге. Но чтобы при занятиях не возникало никаких проблем с ногами, прежде чем приступать к тренировкам, необходимо укрепить стопы, вернее его связочный […]
Тэги:
зож
Йога и похудение
2014-12-22 16:44:08
Йога – это своего рода учение, направленное на улучшение состояния тела как физического, так и ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Йога – это своего рода учение, направленное на улучшение состояния тела как физического, так и ментального. Это некий мост между расслабленным и спокойным состоянием души и тела, и напряженным графиком жизни. Сегодня на телевидении, в интернете и журналах все больше появляется информации о йоге. Можно прочитать о том, что такое йога, как она оказывает положительное […]
Тэги:
зож
