ALEXRUS Голосов: 7 Адрес блога: http://www.alexrus.info/ Добавлен: 2007-10-24 01:39:54 блограйдером ice_dog_as

Некоторые рекомендации для «разминки ног»

2014-12-22 18:36:27 (читать в оригинале)

Бег – хороший способ профилактики многих заболеваний, и в первую очередь, связанных с позвоночником и мышечно-суставным аппаратом. Именно стопы являются опорой тела человека. Поэтому-то они и принимают на себя самую максимальную нагрузку при беге. Но чтобы при занятиях не возникало никаких проблем с ногами, прежде чем приступать к тренировкам, необходимо укрепить стопы, вернее его связочный […]