Вопрос о размеренной сексуальной жизни является весьма актуальным для современного социума. Погоня за сексуальным наслаждением и частые половые сношения (половое излишество) являются не менее разрушительными для человеческого здоровья, чем, к примеру, нерациональное питание и сидячий образ жизни. «Как?!» – спросите Вы, – «Разве секс не полезен для организма?» Да, но то, что чрезмерно – нездорово. Половое излишество выматывает организм в физическом, энергетическом и эмоциональном плане, неминуемо приближая старость. Поэтому надо научиться контролировать себя и воздерживаться от излишней сексуальной активности. «Но желание все равно будет! Если его подавливать в себе и не удовлетворять, то его разрушительная сила может вызвать нервный срыв!» – снова возразите Вы. Да, конечно! Но это случится лишь в том случае, если Вы будете постоянно акцентировать свое внимание на неудовлетворенной потребности и думать о ней. Если же полностью переключится и не искать мыслями секс, то ничего плохого не произойдет. Нужно запомнить, что даже длительное половое воздержание намного легче для организма, чем половое излишество.

Как же научится воздерживаться от секса? Частично об этом мы говорили выше. Не стоит заострять внимание на чтении эротической литературы или просмотре фильмов с откровенными любовными сценами. Научитесь просто не думать о сексе. Не надо делать его смыслом жизни и главным источником удовольствия. Действенным средством, которое на нейрогуморальном уровне поможет отвлечься от похотливых мыслей, является физическая активность, например бег. Кроме этого, можно придумать для себя какое-то хобби, любимое занятие, которому Вы бы посвящали определенную часть своего времени и сил. На свете есть, не побоюсь этого слова, целая куча других дел куда более интересных и приятных, чем секс.

Считается, что для молодых людей, возраст которых не перешагнул за отметку двадцати пяти лет, даже полное половое воздержание не будет вредным. Наоборот. Человек ведь экономит огромное количество сил и энергии, которые можно направить на осуществление многих других дел и жизненных целей.

Для людей старше двадцати пяти лет подойдет умеренное половое воздержание. Это поможет сохранить не только здоровье, энергию и жизнерадостность, но и продлить сексуальное долголетие.

Можно ли быть слишком уверенными в себе? Слишком выразительными? Слишком хорошими или умными? Вероятно, можно. Но иногда лучше соблюдать баланс, особенно, если вы рассчитываете на эффективность в работе и на улучшение благосостояния.

Доктор философии, профессор лидерства и организационной психологии, бывший директор Kravis Leadership Institute, автор более ста книг, статей и исследований Рональд Е. Ригго отмечает: “Баланс и умеренность полезнее, чем чрезмерное обладание рядом качеств”.

Итак, в чем же лучше придерживаться золотой середины?

Личность

Умеренная уверенность в себе (и даже нарциссизм в хорошем смысле этого слова) повышает шансы стать, к примеру, эффективным лидером. Но самоуверенный или очень нарциссический лидер является высокомерным и, в конечном итоге, ведет компанию вниз. Кроме того, поскольку они уверены, что никогда не ошибаются и их ошибки безнаказанны, такие лидеры имеют больше шансов потерпеть неудачу.

Давайте посмотрим на самые важные личностные черты, предлагает специалист. Слишком много добросовестности — и человек становится перфекционистом, который не в состоянии выполнять задачи, потому что идеально их все равно не выполнишь. Слишком много опыта, и вот вы уже теряете способность взвешивать текущую ситуацию и постоянно рискуете. А слишком много уступчивости ведет к тому, что вас начинают использовать в своих целях другие.

Социальные навыки

Слишком эмоционально выразительный лидер не способен регулировать и контролировать эмоциональные проявления. А слишком чувствительный человек становится склонным к эмоциональным заражениям, опосредованно чувствуя сильные эмоции других людей, каковы бы они ни были.

А как насчет того, чтобы быть слишком умным? Опять же, исследования лидерства предполагают, что если лидер гораздо умнее, чем его подчиненные, он не будет эффективным. Это не даст сотрудникам почувствовать настоящую, адекватную обратную связь. “Конечно, я не собираюсь утверждать, что умеренный уровень интеллекта лучше, поэтому важно помнить: во всем необходим баланс”, — отмечает Рональд Е. Ригго.

Важен баланс

Для работы полезно, когда черты характера или навыки находятся в балансе. Например, экстраверсия сбалансирована с тактом, уступчивость — с уверенностью в себе и так далее.

Как насчет поведения и других характеристик? Например, говорят: “Вы никогда не можете быть слишком богатыми или слишком худыми”. Да, слишком тонкий человек болеет анорексией, а как быть со слишком богатым? Тут стоит подумать о влиянии на вашу жизнь роста ответственности по мере увеличения имеющейся у вас суммы, ведь ей надо управлять. У вас больше, чем вы можете потратить, и важно принимать решения о том, что с ними делать, потому что “слишком много” съедает вашу жизнь. Кстати, исследования показывают, что уровень счастья падает с ростом доходов, но есть и определенный, далеко не высокий доход, который, напротив, увеличивает удовлетворенность жизнью.

Согласно Аристотелю, воздержание, или баланс, есть добродетель. Но может ли быть слишком много счастья? Разве это плохо? На этот вопрос отвечать уже не ученым, а нам самим — каждому для себя.

Психологические тесты

Комплекс

Демо-версия

Рассылка

Теория

Партнерство

О нас

Новости

effecton.ru