art ma-zaika

Едим с толкоМ

Новогодние дни это такое время, когда все без исключения начинают дружно налегать на салатики и пить спиртное... И как раз к моменту Старого Нового года начинаем вдруг замечать некоторые изменения в фигуре... У кого-то не застёгивается блузка, у кого-то штаны в обтяжку, а у некоторых просто безобразно опухло лицо...

В такие дни выход только один - устроить разгрузочные дни или сесть на диету... Каждый сам выбирает что ему по душе и что он сможет выдержать, а вот 5-7 кг, которые набежали за праздничные дни скидывать будем сообща.

Рекомендую посидеть на твороге,фруктах и молоке, не забывайте какого размера ваш желудок и не набивайтесь теми же яблоками да мандаринками... Во всём необходим разумный подход. Также прошу помнить, что организм должен быть насыщен жидкостью и пить воду нужно и в такие дни больше чем обычно... Организму в среднем требуется 2 л чистой воды... почистите его, напоите с любовью... 

Конечно, если у вас отёк, то можно вспомнить и о чае, но про воду не забывайте)))

А ещё лучше  по возможности выбраться в лес и провести лишний часок на свежем воздухе в компании с коньками, лыжами, сноубордом, либо обыкновенными санками... И не важно который вам год,душа молода и тело тоже к этому стремится)))

А ещё, как говорит моя мама "Покупайте невкусный хлеб, тогда вы его точно не съедите)))"

Фото: © Copyright all-diet

Гантели SelectTech 1090 от компании Bowflex позволяют всего за 3 секунды изменить вес снаряда в диапазоне от 4.5 до 40 кг (10-90 фунтов) с шагом в 2.25 кг. Таким образом, приобретая одну гантель, можно иметь 18 различных весовых комбинаций, экономя время тренировок и не загружая пространство многочисленными снарядами. Изменение веса осуществляется установкой гантели на базу ...

The post Наборные гантели Bowflex SelectTech 1090 appeared first on Goodsi.ru - Интересные товары со всего мира.