Я очень уважаю своего мужа как интересного человека и хорошего специалиста в своей области. Но некоторые его сентенции всё же вызывают у меня желание поспорить. Например то, что он пишет по поводу макияжа. Может ли психотерапия избавить от необходимости украшать (или корректировать, или подчеркивать что-то) своё лицо при помощи декоративной косметики? Интересны ваши мнения. Особенно женские. Особенно, если вам за сорок.

ДУШЕВНЫЙ МАКИЯЖ 
Неожиданно для себя, оказался приглашенным на встречу под названием "Макияж бизнес леди". Я подумал, что работающие женщины тратят так много сил на временное исправление своей внешности средствами макияжа. И вспоминаю мои клиенток, которые после решения своих внутренних проблем замечают, что они стали лучше спать, морщин стало меньше, цвет лица улучшился.

Вот, что я написал: 
Поделюсь мыслями об изменении внешности средствами психотерапии. Лицо содержит множество мелких мышц, каждая из который сокращаясь создает или разглаживает морщины, меняет форму бровей, рта, глаз, положение ушей. Наши чувства отражаются на лице в момент переживания. Если печаль или гнев полностью пережиты, то лицо разглаживается. Если нет, то остаются следы, напоминающие о душевной боли. Избавиться от этих следов можно с помощью психотерапии. 
В этом смысле - психотерапия это перманентный макияж, который не только разгладит лицо и улучшит его цвет, но избавит от душевной боли. Об этом тоже важно помнить.

Вчера было первое (но далеко не последнее!) участие семейного турагентства Girafa Sábia Индивидуальный туризм в Алгарве, Португалия. в свадебной выставке Санкт-Петербурга. На сезон 2016-2017 года запланировано около двадцати таких мероприятий с общим охватом молодоженов около 70000 человек, если не врет #свадебная_статистика. Наше совместное участие предполагает организацию романтических путешествий как для только что поженившихся пар, так и для тех, чья#свадебная_церемония уже в прошлом, например, #годовщина_свадьбыили же напротив - ещё не состоялась. Для таких пар мы готовы предложить интересные идеи для романтического отпуска, в котором произойдет их #помолвка. Партнерство складывается весьма удачно, интерес к региону #Алгарве возрастает и в конце сентября #Girafa_Sabiaпринимает у себя первые пары моих молодоженов.
За фото, использованные для изготовления флаера, благодарим наших любимых фотографов в Португалии
Все желающие могут получить подробную консультацию.

В разном возрасте у детей возникают самые различные переживания и связаны они с чем угодно. Взаимоотношения с ровесниками или взрослыми, сопереживание происходящего у близких людей или от случайного наблюдения за чем-либо. Учёба и всё происходящее в школе часто являются причиной детского стресса. А вот что будет дальше  и насколько сильное влияние стресс окажет на дальнейшую жизнь, зависит от того, как мы, родители, сможем помочь нашим детям. Это, я вам скажу, нелегко. Даже имея мужа-психотерапевта. Вот сейчас мы с Лёней в России, а Максим в Португалии, проблем много, у меня сплошная головная боль от этого, а я должна суметь Лёне оказать поддержку. 
Хорошо, когда есть возможность обратиться за помощью!

ДЕТСКИЙ СТРЕСС
"Он быстро устает. У неё нет друзей в школе. Она не знает, чего хочет. Мается от безделья. Он часто болеет." - я часто слышу эти слова от родителей, рассказывающих о проблемах своих детей. Обычно такие состояния у ребенка - результат непереработанного психологического стресса.

Способность ребенка справиться со стрессом зависит от того как свободно он мог найти вашу поддержку в важные для него моменты. Никакой стресс не станет психологической травмой, если ребенок может обратиться к папе или маме, которые не погружены в свои переживания, располагают свободным временем и могут быть внимательны, чтобы выслушать, понять и дать нужный ответ.

В разные периоды жизни ребенку нужны разные формы поддержки. И, если он не получил их в нужное время, развиваются специфические трудности.

1. "Я должен все контролировать, я никому не верю. Мир вокруг не надёжен". Такой человек не получали безусловного внимания и поддержки до 1,5 лет. Роль мамы в этот период особенно важна, именно она может заложить базовое ощущение безопасности для ребенка "МОЙ МИР СТАБИЛЕН".
2. "Не бросай меня. Я все должен сделать правильно. Дисциплина - прежде всего." Родители таких детей (и взрослых) не смогли обеспечить баланс между "можно" и "нельзя". В возрасте до 3х лет ребенок "встает на ноги", учится автономности и нуждается в поддержке и ограничении. Излишняя строгость и попустительство одинаково вредны. Задача родителей дать понять: "СО МНОЙ ВСЕ В ПОРЯДКЕ".

3. "Я во всем виноват. Я ничего не могу." В возрасте от 3 до 6 лет ребенок учится манипулировать окружающим миром. Папа и мама помогают ребенку понимать и управлять сильными чувствами. От родителя противоположного пола ребенок усваивает границы дозволенного "обладания". Это очень важно для дальнейшей половой идентификации. В этот период ребенок может усвоить "Я МОГУ".

Если вы сами были в стрессе (переезд, развод, поиск работы, смена социального статуса), то у вас, скорее всего, было мало времени и сил поддержать ребенка. До 6 лет ребенок формирует образ своего "Я", на который он будет опираться всю свою жизнь.

К сожалению, большая часть семей мигрантов пережила серьёзную нагрузку, связанную с переездом, необходимостью много и тяжело работать. Если семья сохранилась, то нагрузка по обеспечению физического и психического комфорта для ребенка могла распределяться между двумя родителями. Но я вижу много распавшихся семей и в этом случае способность родителя понимать страдания ребенка существенно ниже.

Проблема решается. Я консультировал семьи, взявшие детей из детского дома. В нормальных условиях даже подростки смогли пройти все этапы своего раннего развития и избавиться от большей части негативных переживаний.
Психотерапия помогает возвратить утраченное ощущение стабильности и веру в собственные силы. Мы можем это сделать вместе в процессе семейного консультирования или индивидуальной работы. Вы все получите возможность справляться со стрессом и сможете получать поддержку друг от друга.

Ваш ребенок - отражение вашей жизни.

Психотерапевт Максим Егоров. 
Консультации и психотерапия по скайпу.

http://www.egoconsultation.eu

Подготовка к 1 сентября имеет такой обширный размах только в России. Ну и, возможно, в каких-то ещё республиках бывшего СССР. Нигде в Европе начало учебного года не сопряжено с увеличением продаж цветочных и канцелярских магазинов и тому подобными вещами. Более того, например в школе, куда поступил смой сын (Алгарве, Португалия) в справке о начале учебного года написано "с 12 по 15 сентября". И никакого пафоса. Но на самом деле, речь сейчас не совсем об этом. Как мы говорим с нашими детьми об учебе, какую позицию занимаем и какую отдаем им? И вообще - спрашиваем ли мы их о том, что они сами думают о своей учебе/поведении/учителях и т.п.? Мнение психолога ниже. И важная информация: Максим и сейчас в Португалии, но скайп даёт нам всем прекрасные возможности. Так что можно обращаться! 

РОДИТЕЛИ, СКОРО В ШКОЛУ?

Лето подходит к концу. Если ребенок учится, то для вас наступает интересная пора. Вы строите планы, вспоминаете прошлый учебный год. Задумайтесь. Как вы формулируете вопрос?
Вариант 1: "В этом году нам нужно подтянуть математику (язык, литературу ....)". 
2: "В прошлом году ты хорошо занимался по ...., а в этом тебе нужно освоить ...."
3: "Постарайся опять не оказаться последним в классе по ... (предмет/поведение)".
4: "Я рада, что ты такой большой вырос. Ты идешь в ... класс! Что будем делать после школы?"

Психосоматика слово популярное, но не все и не всегда понимают, что оно означает. В нижеприведенном тексте мой муж, психолог-психотерапевт Максим Егоров разбирает одну из проблем - затрудненное дыхание и то, что с этим связано.

Дыхание - наш обмен с внешним миром. Мы впускаем и выпускаем. В психотерапии я уделяю дыханию большое значение. По дыханию видно, как человек принимает и выделяет свои чувства. Осознание механизма задержки чувств, помогает избавиться от многих болезней дыхания. Например от астмы.

Вот впечатление моей клиентки: 
"Одна из моих проблем, над которой мы работали – астма. Когда во время занятий мы затрагивали волнительные темы, сразу наступало затруднение дыхания. Постепенно я научилась прислушиваться к этому ощущению. За прошедшие после окончания сеансов 2 месяца я несколько раз предотвращала наступающий приступ, так как мне удавалось заметить, каким ходом мыслей он вызван." Анна 36 лет.