Лучиэнь_ищущая_Тень Голосов: 2 Адрес блога: http://www.luthien.ru/ Добавлен: 2008-05-25 18:20:30 блограйдером Robin_Bad

No More Trouble Zones

2013-01-04 20:47:04 (читать в оригинале)

Сезон фитнеса 2013 открыт :D Это мой год, год Змеи, и я собираюсь его использовать по полной, и получить идеальное тело :3

Начала курс Джиллиан Майклс, который давно собиралась начать ─ No More Trouble Zones (Нет проблемным зонам!). 50 минут против прежних 25 (на курсе 30 Day Shred), и гантели по 1,5 кг против прежних 1 кг.
Вопреки ожиданиям, я в норме.
80% упражнений в тех или иных вариациях из прежнего курса. Ещё 10% из тех, что я раньше делала с другим тренером, на бёдра и ягодицы. И 10% новых.
Все мои мышцы восприняли упражнения радостно, и узнали их О_о
Кроме трицепсов. Мои трицепсы охуели от неожиданности, и попытались покинуть меня D: Но бицепсы им сказали: "Посоны, мы справимся, не ссыте", ─ так что всё, в целом, тоже ок.

Делала всё или в облегчённой версии, или в средней (на пробу), но завтра думаю делать полную версию упражнений, т.к. теперь можно быть уверенной, что меня хватит до самого конца (это самое главное).

Новые гантели мягкие и удобные, отжиматься с ними ─ одно удовольствие.
Шорты для похудения, в которые я не смогла даже влезть на момент покупки (и влезла только после диеты, после чего начала впервые в них заниматься), ─ на мне болтаются, и больше не прилегают в талии.

В целом, No More Trouble Zones показалось мне легче, чем 30 Day Shred, т.к. здесь всё, кроме начальной разминки ─ это силовые упражнения. А силовые мне всегда даются легче, чем кардио, так что я на коне. Но всё же, я не советовала бы браться начинающим за этот курс, не пройдя 30 Day Shred. Там меньше упражнений, больше облегчённых версий, в 2 раза меньше длительность самой тренировки. И там много упражнений без гантелей.

Кстати, на заметку. Если вы совсем уж начинающий (вам много лет, у вас слабое здоровье, или ваш вес больше 100 кг), и вы ну никак не тянете 30 Day Shred, то есть такая замечательная штука, как Jillian Michaels for Beginners. Самое-самое простое, что есть у Джиллиан, и сегодня Настя (Chai Jun Mao) с ним справилась! Горжусь ею!

Забавно. Полтора года назад, когда я только купила себе коврик и гантели, я была тем ещё куском жира, которому даже не приходило в голову, что у него могут быть стройные ноги. Сейчас, конечно, ещё работать и работать, но, по крайней мере, я знаю, что делаю))) Ха, ведь тогда я могла выдержать не больше 5 минут упражнений подряд D: Лол, каким слабаком я был :DDD

---

А король-то голый!

2013-01-04 09:39:10 (читать в оригинале)

Как-то вечером, в садике, когда нам было по 6 лет, к нам зашла директриса. Хорошая добрая пожилая женщина, которую все любили.
Состоялся примерно следующий разговор:
─ Здравствуйте, дети!
─ Здравствуйте, *** ***овна!
─ Всё у вас хорошо?
─ Да!
─ Пополдничали?
─ Да!
─ А это у вас тут висит такой красивый календарь?
─ Да!
─ Как хорошая на картинке погода, да?
─ Да!
─ И солнышко светит!
─ Да!
─ И вон дети играют!
─ Да!
─ Травка зелёная!
─ Да!
─ Птички поют, лето!
─ Да!
Удивлёнными глазами, я оглянулась по сторонам, подняла руку и сказала:
─ Погода на картинке очень хорошая, и солнышко светит. Но здесь много снега и зима.
Немая пауза, во время которой все повернулись ко мне. Я сидела позади всех, так что в этот момент видела изумлённые лица всех своих друзей. А потом директриса рассмеялась, вслед за ней рассмеялись и остальные воспитательницы, и сказала:
─ Да, Шурочка, здесь снег и зима, ─ после чего обратилась ко остальным детям, ─ не нужно соглашаться со всем, что говорят вам взрослые. Если вы сами видите, что на картинке вовсе не лето, а зима, то не нужно поддакивать. Вы должны думать своей головой.

Когда за мной пришли родители, смеясь, директриса пересказала эту историю. Мои родители тоже рассмеялись, а директриса сказала мне что-то, примерно со следующим смыслом: в будущем мне будет часто очень тяжело, но и получить я смогу намного больше, чем остальные.

Родители меня похвалили, и часто, со смехом, пересказывали заново эту историю знакомым и друг другу.

Я не могла понять двух вещей.
Во-первых, почему все говорили "да" на очевидный бред. Ведь на картинке был снег. Почему об этом сказала, только я?.. Даже мой лучший друг, хулиган номер один в группе, тоже кивал вместе со всеми!
А, во-вторых, почему всех взрослых всё это так взбудоражило. Я же не сделала ничего особенного, я просто указала на очевидную вещь. Ведь это не требовало от меня никаких усилий. Я только сказала, как всё было на самом деле.

Оглядываясь в прошлое, я думаю о том, каким удивительным человеком была наша директриса.
Эту историю я уже как-то рассказывала в своём дневнике, может быть даже не один раз. И другими словами. Но она до сих пор цепляет моё воображение.

Дело было даже не в моём детском бунтарстве. Его не было. Я только точно знала, что чёрное ─ а что белое. Что зима ─ а что лето. Я не блуждала в тумане, я точно знала, что делаю и что говорю. И да, в будущем мне с этим, действительно, было очень тяжело, особенно в школе. И я до сих пор не уверена, стоило ли оно того.
Но... это же часть меня. Та непреклонная часть меня, которая, которая безжалостно поднимает меня и гонит вперёд, какой бы слабой я себе не казалась.

---

True story

2013-01-03 19:04:08 (читать в оригинале)

Больше всякого в моём вконтактике :3

---

Мой мир

2013-01-02 08:48:06 (читать в оригинале)

После праздников у меня всегда отвратительное настроение. Иначе и быть не может. Контраст между "очень весело" и "нормально" слишком яркий. А после чудесных снов, и вовсе просыпаться не хочется.

Был солнечный летний день. Я шла по проспекту, к своему дому дома. Возле него я остановилась, посмотрела вверх и подумала о том, что атмосфера происходящего несколько странная. Что-то тут не так. "Если я помашу руками, и взлечу ─ значит я сплю". Взмахнула несколько раз руками ─ и о чудо, поднялась высоко в небо. Я пыталась как-то затормозить, но поднималась выше и выше. Вокруг стало очень темно, начали бить молнии, а подо мной, и надо мной, тоже были грозовые облака. Стало очень страшно, я испугалась, что меня ударит молнией, и мне будет больно. Я знала, что сплю, но ведь и во сне может быть очень больно. А, тем более, очень страшно. Мне ужасно захотелось проснуться, но я пересилила себя, ведь что мне может может угрожать в моём сне. Даже если мне будет больно ─ ничего страшного, я переживу это.
И как только я расслабилась, и позволила ветру нести меня, как ему нравится, перестала бояться и дёргаться ─ контроль над сном вернулся. Это снова был послушный ОС, подвластный моей воле и желаниям. Мой мир, только мой, только для меня. Лучший мир.

Снилась виртуальная реальность. Я знала, что нахожусь в компьютерной игре, но в какие-то, особенно увлекательные моменты, я об этом забывала. Я бродила по тёмным комнатам, в мрачном доме. Иногда загорались лампы, иногда гасли. У меня в руке был маленький керосиновый фонарик, но он тоже периодически гас, и я оставалась в полной темноте. В это время я слышала сирены, как при бомбёжке. Я обходила комнату за комнатой, хоть и знала, куда идти напрямик: проходя игру качественно, нужно заглянуть в каждый закуток, там можно найти что-то полезное, ценное, или даже новый квест.
Одна из комнат была большой кухней, с десятком плит. Все конфорки горели, стояли сковородки и кастрюли, в которых что-то готовилось. Было полное чувство, что ещё только что тут кто-то был, но вот все ушли. Я ясно чувствовала, что я одна здесь. Самым пугающим и жутким было то, что это горели трупы младенцев. Чёрные и белые дети поджигались для того, чтобы приготовить еду. Вместо дров, которые закончились ещё несколько недель назад. К тому моменту, когда младенцев начали жечь, они уже умерли, но всё равно это казалось чем-то жутким. В темноте, при свете тусклой керосиновой лампы.
Находя всё новые и новые мрачные детали, я восхищалась воображением разработчиков, которые смогли создать такую глубокую мрачную игру, в которой волосы дыбом встают от ужаса.
Мне даже не приходило в голову, что весь этот мрачный мир придумала я сама.

Снилось, что я лежу дома в маминой кровати, и читаю яойные истории: что-то вроде сборника новелл. Я видела, что смотрю сквозь буквы, и что смысл прочитанного рождается вовсе не из текста, а из глубин моего сознания; но это не имело значения, очень уж интересным и захватывающим казалось содержание.

Снилось, что я снова играю в игру в виртуальной реальности. Но этот раз всё походило на Vampire: The Masquerade bloodlines. Очень мрачно, очень темно. Я была девушкой-вампиром, новичком в этом мире, однако уже втянутым в интриги и разборки, которых мне даже не понять. Я служила королеве вампиров, прекрасной и опасной. Мрачные и красивые локации.
Кажется, в конце мне пришлось сражаться с древним князем. Предполагалось, что юный и неопытный вампир должен при этом уйти в расход, но вместо этого я превратилась в сияющего... ангела?.. Ммм... в общем, что-то невероятно крутое, крылатое, золотое и сияющее ослепительным светом. Это было возмездие и беспощадная справедливость. Яркая и сильная.

---

Бурный Новый год

2013-01-01 14:52:14 (читать в оригинале)

Изначальные планы были очень скромные: мы хотели просто посидеть вдвоём с Настей, приготовить мясо по-французски, оливье, купить торт и всю ночь смотреть фильмы да играть в MTG. Но у Насти эти несколько дней очень болел живот, и она сказала, что не хочет никуда идти, и отмечать не будет, т.к. ей слишком паршиво для этого.

Так что я поехала днём в Шапхинбу, чтобы зайти в банк да встретиться с потусить с Кирой. Сходили пообедали в японский ресторанчик, да попили кофе со французскими булочками с кремом. Ну, кофе и булочки употребляла только я, потому что у Киры... болел живот D:
К вечеру встретились с компанией китайских косплееров, и поехали в Джефанбей (центр города). Я посидела с ними пол часа (фанта со сливками в Маке омномном), и отправилась встречать Новый год с Картманом и компанией (а Кира осталась отмечать с китайцами). На самом деле, мне просто не хотелось напрягать мозги и говорить на другом языке, но на месте обнаружились полячка, шотландец, китаянка и китайский казах D: Ну, я просто трололокала и дальше по-русски с Картманом, Денисом и Эльдосом.

Поужинали в Пицце Хат, и к 12 подошли на центральную площадь. Людей было СТОЛЬКО, что прорываться приходилось с боем D: Ровно в 12 все выпустили блестящие шарики, и небо наполнилось сияющими блёстками. Никогда не видела в небе столько шариков (да ещё и одинаковых), было очень красиво, и я пожалела, что не взяла парочку себе.

Потом пошли в KTV. Петь там я не люблю, не умею, и песен всех этих не знаю, так что я просто начала планомерно надираться пивом D: Китайские бутылки 0,33 и градус у него слабый, так что мне это казалось безопасным развлечением. В общем, так оно и было, до тех пор, пока шотландец не налил мне своего шотландского виски, привезенного из Шотландии...
Сука-сука-сука.
Я не знаю, что это было D: Я пила пиво и китайскую водку с одноклассниками, и мне было нормально. Но это... господииисусе D:

Собственно говоря, дальше всё было как в тумане D: Помню, как мы куда-то потащились, куда-то пошли... или поехали... Помню какой-то бар, ПОЛНЫЙ иностранцев... где я наткнулась на всех знакомых, на которых можно было наткнуться D: Помню, как я спала на гигантском плюшевом медведе (которого подарила Картману на Новый год), помню шашлычную... вроде как... Эмда.

Ну а потом я очнулась уже утром, опять в метро, и мы ехали завтракать в КФС. Картман поделился со мной животрепещущей историей, как со мной хотел познакомиться какой-то парень (тоже иностранец), но Картман не разрешил D:
Кажется, большую часть расстояний я преодолевала, вцепившись в Эльдоса, и везде, где только можно, спала на его коленях. Помню сквозь сон Картмановское: "Эльдос, не приставай к Саше!" Что, кстати, было совершенно зря, т.к. никто ко мне не приставал. Это я, скорее, нуждалась во всех, чтобы удерживать вертикальное положение D:

Вообще, я очень благодарна своим друзьям, которые меня поддерживали, во всех смыслах :DDD И потом не читали мне нравоучений, а только дружески стебались :D

Кажется, я всё же была не очень буйной, т.к. я ничего не перевернула, не разбила, ни к кому не приставала, не наблевала, не орала и т.д. Собственно говоря, всё что я делала ─ это спала. Везде. Ну или я это так помню ._.
._.
На самом деле, это совсем не удивительно, т.к. вчера я проснулась в 8 утра, и сутки спустя, после этого шотландского пойла...
Сука-сука-сука. Я до сих пор в шоке. Что это было, вообще?.. О_О

После завтрака поехали по домам. Благо, от Джефанбея до моего дома теперь есть МЕТРО (урааааа), и даже пересадок делать не нужно. Пока ехали, сфотографировали мою опухшую морду, вместе с медведем (на котором я всё время спала) и розочками (которые, пока я спала, мне и Картману подарил Эльдос, так что их две, лол). Тут я ещё не совсем отошла.
Да о чём это я, сейчас уже вечер, а меня, до сих пор, не до конца отпустило О_о

Приехала домой, сходила в душ, почистила зубы (иууууу) и рухнула спать.
Снился адский невыносимый бред, который всегда бывает, когда пьяным ложишься спать.
Проснулась, снова сходила в душ и почистила зубы (иууууу) и стала заливаться чаем, кофе, да активированным углём.
Я боюсь Шотландию. И шотландцев. И шотландский виски.

Вот и всё. Ну, почти. Стоит добавить, что в самом начале (задолго до пива), я почувствовала волнительную заинтересованность к М. (китайскому казаху), т.к. он был из той же местности, что и Ма Дзень Джен. И тоже мусульманин. Они там все мусульмане D: Даже поняла, почему Картману всегда нравятся поляки. Правда, заинтересованность прошла сразу, как только я заметила, что понравилась ему. В конце-концов, в KTV он сел рядом со мной, и ненавязчиво ухаживал за мною. А потом, с другой стороны, внезапно, подсел Эльдос, и тоже стал вроде как общаться. После чего шотландец, видимо, решил, что раз я всем нужна, ТО И ЕМУ ТОЖЕ ЧТО ОН ХУЖЕ ДРУГИХ ЧТО ЛИ (лол, парни всегда так делают), и начал меня развлекать. И поить этим чёртовым виски D:
В конечном счёте, единственный, кто остался в стороне от этого безумия, это был Денис)))) За что я бесконечно ценю его дружбу))))

В целом, было очень весело и здорово :3 Даже не могу сказать, что "больше никогда не буду пить". Как-нибудь, в следующий раз.

Ах да. Была ещё одна трололошечка. В тот момент, когда я уже была в говно, но из KTV мы ещё не ушли, мой мозг, оставленный без моего надзора, пришёл к охуенно потрясающему выводу. На экране сменялись всякие красивые певцы-певицы, а я смотрела них, и очень ясно понимала, что девушки мне нравятся больше, чем парни. И что я с куда большим энтузиазмом смотрю на всякие сексуальные танцы-выкрутасы ─ именно баб. И какие они охуенные и сексуальные.
D:
D:
D:
Я даже оставлю это без комментариев.

...я бесконечно счастлива, что не сломала ни каблуки, ни свои ноги на каблуках. Не представляю, как я, вообще, передвигалась на них в таком состоянии D:
Эм. Да.
Было весело :D