new-ru Голосов: 1 Адрес блога: http://new-obzor.blogspot.com/ Добавлен: 2016-04-24 18:32:33 блограйдером zerber22

Как исправить кривые ноги упражнениями

2016-05-14 01:17:00 (читать в оригинале)


Это цитата сообщения ohvas Оригинальное сообщение

Как исправить кривые ноги упражнениями
 

Как за 2 месяца придать ногам идеальную форму?

Стройные ноги — мечта каждого человека. Это 1/2 часть нашего тела, которую приходится демонстрировать напоказ ежедневно, и от того как они выглядят, во многом зависит наша общая привлекательность. Счастливые обладатели стройных ног прекрасно понимают свое преимущество, и не стесняются по полной использовать силу красоты этой части тела. А что делать тем, кого природа обделила прямотой ног? Постоянно прятать ноги под некрасивой одеждой? Вряд ли это выход.

Добрый день! Меня зовут Вадим Усачев, я спортивный физиолог. Я уже много лет провожу занятия, на которых мы занимаемся естественной коррекцией формы ног, и сейчас хочу предложить Вам программу тренировок, которая позволит за короткий срок сделать Ваши ноги стройными и красивыми.

 

источник

 

Наша программа будет сильно отличаться от классического фитнеса. Мы не будем стараться накачать большие объемы мышц, наша конкретная цель: сделать ноги стройными! Для наглядности сравните 2 пары ног на изображении ниже:

Стройные ноги

Кривые ноги

Главный критерий определяющий привлекательность ног - стройность: прямая линия от верхней части бедра до лодыжки. На фото слева Вы можете видеть пример стройных ног - ось ровная, и ноги выглядят привлекательно. На фотографии справа ноги имеют эстетический изъян, в глаза сразу бросается их "кривизна" - такая форма выходит за рамки естественного представления о физическом здоровье и привлекательности. Наши упражнения направленны как раз на исправление кривизны и придания ногам стройности. Но прежде чем предоставить вам программу тренировок, сначала узнайте к какому типу относятся Ваши ноги.

 

 

Пройдите простой тест на стройность ног

 

Встаньте ровно перед зеркалом и поставьте ноги вместе, не сжимая их усилиями мышц. Посмотрите в каких местах соприкасаются ноги друг с дружкой, и где образуются "оконца". Затем сравните ваши ноги с нижеприведенной схемой. Стройными можно считать только те ноги, которые соответствуют первому варианту. Такая форма воспринимается как привлекательная и является здоровой нормой.

Правильная форма
Ноги соприкасаются в 3 точках: колени, середина голени и пятки. Верхняя часть бедра, колено и лодыжка лежат на одной прямой.

О-образные ноги
Ноги соприкасаются в пятках, но не смыкаются в коленях. Между коленями и голенями есть видимый промежуток.

Х-образные ноги
Ноги соприкасаются в коленях и расходятся в нижней части, не смыкаясь в стопах. Визуально напоминают букву “Х”.

Ложная кривизна
Коленки и стопы смыкаются, но присутствует расстояние между голенями.

 

Почему необходимо исправлять кривизну ног?

 

источник

 

Ежедневно наши ноги получают значительные нагрузки, даже во время привычного быта. На изображении справа схематично показан векторы силы, с которым вес нашего тела давит на ноги при обычной ходьбе. На стройных нога вектор силы строго вертикальный, и проходит через тазобедренный, коленный и голеностопный суставы. Вес тела распределяется равномерно по ногам и суставам. Но если вектор силы смещен, то вес тела давит на колено под опасным углом. Даже такое небольшое отклонение несет негативные последствия и может спровоцировать развитие плоскостопия и проблемы с позвоночником. Но чаще всего кривые ноги приносят проблемы именно с коленными суставами. На кривых ногах вес тела распределяется не равномерно по суставу, давление приходится только на внешний или на внутренний отсек. В результате долгого неправильного воздействия происходит изнашивание суставных тканей. Если не исправлять проблему, то со временем деформация ног приведет к серьезным заболеваниям, таким как артрит или артроз. Запущенные случаи могут иметь необратимые последствия, вплоть до полной потери работоспособности сустава.

 

источник

 

https://vk.com/bianshi_buy

---

Рунескрипты из дуба

2016-05-13 01:17:00 (читать в оригинале)

Рунескрипты старшей эдды, эти рунические сочетания были описаны в старшей эдде, придании дошедшем до наших времен из глубин прошлого.  --  http://goo.gl/d9BNAc

 

http://goo.gl/SnbZVN

купить славянский оберег секира перун, купить секира перуна древнерусская, купить секира перуна, купить подвеска боевой топор, купить секира перуна из серебра, купить славянский оберег молот сварога, купить кольцо зерненое солнце, купить кольцо птицыхранители, купить кольцо бычки, купить оберег секира перуна, купить секира перуна, купить славянский оберег секира русичколоврат, купить славянский оберег секира русич ладинец, купить секира древнерусская, купить славянский оберег секира русич, купить подвеска лабрис, купить подвеска секира викинг, купить подвеска секира обоюдоострая, купить топорик скандинавский, купить славянский оберег меч богатырский, купить славянский оберег ладинец русский резной односторонний, купить славянский оберег коловратладинец русский резной двусторонний, купить славянский оберег ладинец резной из серебра, купить славянский оберег волк на фоне коловрата русича, купить славянский оберег коловрат, купить славянский оберег гаруда, купить славянский оберег звезда руси, купить славянский оберег знич, купить чертог расы (даждьбог), купить славянский оберег символ рода в солнце,

https://vk.com/bianshi_buy

---

Микротоковый ионизирующий массажер 2016

2016-05-12 01:17:00 (читать в оригинале)

Микротоковая терапия – один из физиотерапевтических методов воздействия на организм, который основан на использовании слабого импульсного электрического тока. Процедуры микротоковой терапии показаны для лечения морщин, лечения гиперпигментации и угревой сыпи, лифтинга груди и ягодичной области, антицеллюлитных программ, ухода за сухой и стареющей кожей лица и тела. Видимый лифтинговый эффект.

Микротоковая терапия

Микротоковая терапия предназначена для проведения терапевтического воздействия на кожные покровы, мышечную ткань и лимфатические сосуды импульсным током малого напряжения с различными частотными характеристиками. Воздействие микротоков оказывает выраженный благотворный эффект на стареющую кожу: лечение морщин, гиперпигментации и других признаков старения. В отличие от электромиостимуляции микротоковая терапия не оказывает прямой мышечной стимуляции и не вызывает видимого сокращения мышц. Восстановление мышечных волокон происходит за счет оптимизации процессов, происходящих в каждой клетке. Это позволяет восстанавливать атрофированные мышцы и снимать мышечные спазмы, улучшая эстетический вид лица (уменьшение "второго" подбородка, разглаживание носогубного треугольника).

Стимуляция фибробластов активизирует синтез коллагена и эластина, что дает возможность уменьшить морщины, улучшить эластичность кожи, восстановить ее тургор. Воздействие на лимфатическую и кровеносную системы лица способствует лимфодренажу и венозному оттоку, уменьшая отечность кожи и темные круги под глазами, улучшая цвет лица; является профилактикой купероза.

 

Категория: Кожа вокруг глаз

    Быстро избавляемся от морщин под глазами
    Вторая молодость ваших глаз : прочь гусиные лапки
    Избавляемся от мешков под глазами. Домашние рецепты
    Как отрастить густые и длинные ресницы
    Как правильно ухаживать за ресницами?
    Как с помощью маски избавиться от отеков под глазами
    Как убрать морщину между бровей: эффективные способы
    Маски для кожи вокруг глаз в домашних условиях
    Масла для укрепления и роста ресниц и бровей
    Методы эффективной борьбы с желтыми синяками под глазами
    Молодость глаз на всю жизнь: уход за веками
    Натуральные масла для кожи вокруг глаз
    Разглаживаем морщинки вокруг глаз при помощи оливкового масла
    Раздражение вокруг глаз: секреты быстрого избавления
    СПА для глаз: омолаживающие маски для век
    Способы удаления белого прыщика на веке у косметолога и дома
    Темная кожа вокруг глаз: лечение
    Узнайте о том, как эффективно убрать темные круги вокруг глаз
    Устранение морщин под глазами с помощью домашних средств
    Ухаживаем за кожей вокруг глаз после 40 правильно
    Ячмень: быстрое лечение

Категория: Уход за волосами

    Cкраб для кожи головы - залог здоровой кожи и красивых волос
    Алоэ в масках для волос
    Главные средства для объема волос
    Домашние способы быстро отрастить волосы
    Как вылечить секущиеся волосы
    Как использовать лимон для красоты волос
    Как использовать масло жожоба для волос
    Как правильно выбрать утюжок для выпрямления волос?
    Какие витамины для волос самые полезные
    Майонезные маски для волос
    Маска для укрепления волос на луковой основе
    Маски для выпрямления волос дома
    Маски для лечения и роста волос с димексидом
    Маски для осветления волос в домашних условиях
    Маски для сухих кончиков волос: домашние рецепты
    Маски из репейного масла для волос
    Нарощенные волосы: как ухаживать
    Отличная маска для волос с коньяком и медом
    Отличные маски для волос с касторкой
    Перцовая настойка для роста волос
    Правила ухода за жирными волосами
    Применение Аевита для волос: Как использовать Аевит для волос
    Принципы ухода за тонкими волосами
    Природная красота волос: красим волосы хной и басмой
    Причины возникновения прыщей на голове
    Проверенный рецепт для роста волос- маска с дрожжами
    Простые способы борьбы с выпадением волос в домашних условиях
    Простые способы снятия нарощенных волос дома
    Рецепт: маска для волос с льняным маслом
    Рецепты масок для волос с какао
    Рецепты масок для волос с крапивой
    Салон красоты дома: красим волосы правильно
    Секреты правильного ухода за длинными волосами
    Советы по уходу за окрашенными волосами. Рецепты домашних масок
    ТОП 15 масок из глины для волос
    Что делать, если стали сильно выпадать волосы
    Чудо-маски для волос из облепихи
    Яичные маски для волос в домашних условиях

https://vk.com/bianshi_buy

---

запознанства Белоградчик

2016-05-11 01:17:00 (читать в оригинале)


Это цитата сообщения ohvas Оригинальное сообщениезапознанства Белоградчик

sex запознанства Айдемир, sex запознанства Айтос, sex запознанства Аксаково, sex запознанства Албена, sex запознанства Априлци, sex запознанства Арбанаси, sex запознанства Асеновград, sex запознанства Ахелой, sex запознанства Ахтопол, sex запознанства Бабинцы, sex запознанства Балчик, sex запознанства Банкя, sex запознанства Банско, sex запознанства Батак, sex запознанства Бачево, sex запознанства Белица, sex запознанства Белоградчик, sex запознанства Благоевград, sex запознанства Боженцы, sex запознанства Боровец,

http://www.youloca.com/bg/w/881/

https://vk.com/bianshi_buy

---

браслет бяньши хрупкий камень уход

2016-05-10 01:17:00 (читать в оригинале)

• Наденьте браслет на запястье

• Носите несколько часов в день
• Браслет можно прикладывать к месту, в котором чувствуется напряжение, дискомфорт, боль

 

Ощутимые улучшения самочувствия от использования браслета вы заметите уже через несколько часов, однако максимальный терапевтический эффект достигается при постоянном длительном ношении.

 

 

https://vk.com/bianshi_armenia

 

КАК ОТЛИЧИТЬ НАСТОЯЩИЙ БЯНЬШИ ОТ ПОДДЕЛОК? ОТВЕТ ЗДЕСЬ

 

Отзывы покупателей

Стала носить браслет, и все прошло буквально за несколько дней!

«Удивлена действием браслета Бяньши. Покупала его по рекомендации знакомой, но все равно не думала, что он поможет настолько. В последнее время стала себя плохо чувствовать, при этом особо ничего не болело. Хождение к врачам ничего не дало. Не смогли ничего выявить. Мучилась почти год. Стала носить браслет, и все прошло буквально за несколько дней. Причем первое положительное действие заметила в первый же день вечером (надела браслет примерно в обед). Считаю, что очень хорошее терапевтическое средство, которое никогда не закончится и будет помогать всю жизнь»

Светлана К., 38 лет, Москва

...помог именно браслет!

«Носим всей семьей, я, муж и дочь. В эту зиму ни разу не болели, хотя все окружающие – и друзья, и коллеги на работе болели неоднократно. Да и сами мы раньше болели часто. Считаю, что помог именно браслет. Плюс он красивый, мне очень нравятся каменные браслеты и бусы»

Марина Д., 33 года, Кемерово

С тех пор как надел браслет, сердце ни разу не беспокоило!

«Стал носить по совету терапевта. У меня проблемы с сердцем. С тех пор как надел браслет, сердце ни разу не беспокоило. Продолжаю носить. Нравится!».

Михаил, 41 год, Астана

Перестала болеть голова и кости!

«Самочувствие действительно улучшилось. Я уже далеко не молод, но с браслетом появилась энергия как в молодости. Стал меньше нервничать, лучше высыпаюсь и вообще чувствую себя просто замечательно. Перестала болеть голова и кости. Даже внешне изменился, что заметили многие. Полностью доволен покупкой. Рекомендую всем».

Владимир, 58 лет, Курск

 

 

 

 

https://vk.com/bianshi_buy