САМИЗДАТ Голосов: 1 Адрес блога: http://udikov.livejournal.com/ Добавлен: 2008-02-21 13:39:40 блограйдером udikov

Грибной сезон 2017 открыт!

2017-07-21 10:31:24 (читать в оригинале)





Тихая охота вчера прошла спокойно. Ездили в район Сосновки. За пару часов набрали небольшую корзинку белых на двоих. Пришли бы парой дней раньше - увезли бы из леса камаз белых. Удивительно много старых, червивых - они стоят огромными колониями. Много сладкой земляники, попадаются полянки крупной сладкой черники. В лесу практически нет сыроежек, поганок и мухоморов, но при этом, как ни странно, попадаются крепыши-белые и "Лисичански" - так мы называем заросли лисичек. Из-за обилия дождей зелень в лесу буйная, заросли крапивы похожи на настоящие джунгли! Из необычного - заметили в лесу огромные песочные карьеры. Как нам показалось, добыча песка осуществляется довольно бессистемно - "убиваются" большие лесные территории. На обратном пути из леса к нам прибился позитивнейший толстячок-щенок. Когда с ним играешь, чешешь ему пузико, он как ребёнок визжит от восторга )

---

На тихую охоту!

2017-07-20 06:00:16 (читать в оригинале)



В то время, когда вы будете читать эти строки, я уже буду рыскать по лесу в поисках грибов )

---

Первая пробежка

2017-07-19 15:04:17 (читать в оригинале)



Совершил свою первую за лето пробежку. Получилось скромно, но решил не насиловать организм. Надо бегать рано утром. Турники на детских площадках сейчас окуппированы детишками. Плюс жарко. Установил на смартфон приложение Runtastic. А вы чем пользуетесь?.. И какие параметры отслеживаете? Я пока только километраж и количество сожженных калорий А если уж совсем честно, то... ничего я не отслеживаю. Просто бегу пока могу... )

---

Настоящий Киев

2017-07-19 14:21:19 (читать в оригинале)



Сейчас многие судят об Украине и Киеве по абсолютно кошмарным новостям СМИ. Если речь о Киеве или Украине, по ящику обязательно скажут гадость. Я же хочу напомнить о том, каким был Киев в мирное время. Саму Украину я видел мало. Хоть и проехал по ней дважды автостопом... Вот отрывок из поста о моей первой поездке автостопом в Киев:

"Когда проезжали Бровары, вернее, ехали мимо города, меня поразило сходство магистрали со МКАДом – несколько полос, такие же огромные торговые центры и гипермаркеты по сторонам, такие же огромные рекламные баннеры. По многим признакам чувствуется близость мегаполиса. Честно говоря, я даже не понял, где кончились Бровары и начался Киев. А совсем скоро мы выехали на какой-то мост. Тут я и вышел, решив, что «это явно Днепр, раз это Днепр, это явно центр, а раз это явно центр, то мне сюда» ). Пожелал Юре счастливого пути, достал карту и попытался провести рекогносцировку. Как выяснилось, проехали мы по метро-мосту. Карта у меня на русском, так что я не сразу понял, что станция метро «Днепр» и «Днiпро» — это одно и то же. Но даже когда понял, почему-то пошёл не туда. Я без проблем мог поехать на такси – они шныряли повсюду, но я не ориентировался в ценах и решил пойти пешком – мне показалось, что идти недалеко. Наивный чебоксарский юноша ).

Есть у меня одна странность, обязательный ритуал. В любом городе, если гостиница в пределах пешей досягаемости, я, невзирая на количество вещей, иду до гостиницы пешком. Кайфую от нового города и прислушиваюсь к собственным эмоциям. Первые впечатления – это самое интересное. Попав в Киев, я сразу понял, что город этот красив настолько, что даже сложно себе вообразить. Но красоты – красотами, а надо как-то выбираться с набережной в город. И я пошёл по Днепровскому спуску. Что непривычно – многие центральные улицы Киева и сегодня замощены булыжником. Очень красиво, и звук от проезжающих мимо машин интересный – мягкий такой тук-тук-тук)... Шёл я по этому спуску довольно долго, и настолько мне это надоело, что я влез на первую попавшуюся мне лестницу. Попал в какой-то парк. Поблуждал по нему, потом всё же смог выбраться в город. Видимо, тогда я попал в Парк Вечной Славы. Здания вокруг очень красивые, эффектно подсвечены. Но тогда я совершенно не понимал, где нахожусь. На многих зданиях нет номеров и названий улиц. Брожу по улицам и пытаюсь понять – КУДА МЕНЯ ЗАНЕСЛО )

Понимаю попутно, что в таких городах, как Киев, я ещё не бывал – очень благородные домики, аккуратные фонари и заборчики, всё очень небольшое, по-европейски ухоженное и милое… И каштаны, каштаны, каштаны. В свете фонарей они кажутся седыми… Прошёл Арсенальную площадь, пошёл по улице Михаила Грушевского. Путь этот очень запомнился – уютные невысокие домики с одной стороны, а с другой — парки, парки, парки. И полное отсутствие людей, пустые улицы и переходы. Волшебно! По местному времени уже почти 5 утра… Свернул на Институтскую. Здорово! Дома здесь посолиднее. Какие-то очень капитальные, добротные, имперские. Где-то рядом должен быть знаменитый Майдан Незалежности... Выхожу на Майдан. Не знаю, чем из старины пришлось пожертвовать ради всей этой красоты, но выглядит площадь ну очень эффектно и величественно!

Перехожу дорогу, вижу кучу лучей, расходящихся в разные стороны. Очень интересная планировка. Иду по Софийской, Владимирской, Золотовортской, Георгиевской и… как-то умудряюсь заблудиться. Переулки очень уютные, но местами попросту утопают во мраке, заходить в них страшновато. Неожиданно выхожу к какому-то ночному кафе, где таксисты пьют ароматный кофе. Они-то мне и подсказывают, куда идти. В состоянии полнейшего изнеможения дохожу до долгожданной Стрелецкой. Вижу кучу посольских машин, авто ОБСЕ, административные и старинные жилые здания, понимаю, что я на верном пути. УРА! Я добрался, я нашёл! Ехал почти сутки! Звоню в домофон. Меня встречают Вильям, Ирина и встревоженная Женечка – она не спала всю ночь. Все очень удивлены, что я так шустро добрался от границы и что не пришлось меня встречать )"

2012 год:
Ссылки на путевые заметки в одном постинге + обсуждение в жж
Язык до Киева довёл — фотоотчёт из поездки автостопом Казань — Киев + обсуждение в жж
Киев: четыре мокрых дня в городе на семи холмах (фотоотчёт) + обсуждение в жж
Из Киева в Казань автостопом — долгий путь домой + обсуждение в жж

2009 год:
О моей поездке автостопом в Киев
Киевские каникулы (Новый год в столице Украины)
Наш Киев: небольшая фотопрогулка по столице Украины
Милые памятники и скульптурки Киева

---

Сегодня начинаю бегать по утрам

2017-07-19 08:47:21 (читать в оригинале)


Буду спрыгивать с четырёх колёс ;)

Сегодня снова начинаю бегать по утрам. Покопался вчера в своих "казанских" коробках на балконе родителей, откопал кроссовки. Начал, правда, плохо - вечером заработался, проснулся поздно, сейчас есть неотложные дела утром, побегу уже днём. Решил, что бегать по утрам нужно постоянно и вне зависимости от того, дома ты или в путешествии. Цель не только в укреплении здоровья. Мне хотелось бы ещё прийти в форму, слегка укрепить мышцы, подтянуть внешний вид и вернуть рельеф. Когда мне было 16, врачи спрашивали, каким спортом я занимаюсь. Узнав, что никаким, удивлялись - откуда же тогда такой пресс?!. Да вот зарядку просто каждый день делаю )

Я не заморочен на красоте тела, как все эти инстаграмщицы и качки. Пресс как бы есть, просто кубики где-то внизу, их почти не видно. Нужно их вернуть. Я это уже делал пару раз. Впервые это было лет десять назад. Я тогда закончил свою ди-джейскую карьеру, много бегал, занимался спортом, старался восстановить здоровье. Как-то мы с друзьями-ди-джеями пошли в сауну. Мои бывшие коллеги представляли собой жалкое зрелище. Хорошего человека должно быть много, и их было тоже немало. На фоне друзей-джедаев я выглядел очень подтянутым. Потом вместе с школьным другом записался в секцию рукопашного боя РОСС. Когда мы переодевались, готовясь к одной из первых тренировок, один пожилой мужик (занимались там люди разных возрастов) меня спросил - откуда такой рельеф, что, грузчиком работаешь? Комплимент, конечно, очень сомнительный, но тогда я действительно быстро пришёл в форму. NB. Не в тему, но спрошу - а что, все грузчики выглядят ну просто как звёзды фитнеса? ;)

Тогда я не понимал, в чём именно дело откуда взялся этот быстрый результат. А сейчас уже, кажется понимаю - дело в продолжительности тренировки и чередовании нагрузок. У меня тогда получился очень эффективный месячный курс приведения себя в форму. Месяц, на мой взгляд - это очень быстро! Как я понимаю, здесь важно не столько энергично пробежать, сколько бегать продолжительное время, чередуя нагрузки. Пробежался - поподтягивался, повисел на брусьях - пробежался - прошёлся по набережной, пофоткал виды - пробежался - прошёлся - и так до бесконечности, минимум пару часов. Интервалы - по состоянию. Есть, правда, нюанс - как я понимаю, жиры начнут сжигаться лишь после первых 40 минут. А у меня нет возможности бегать каждый день часа по два. Может быть, у вас есть своя схема? Если у вас, друзья, есть полезный опыт по этой теме, буду благодарен, если вы им поделитесь...

Также мне очень нужны советы по правильному питанию. Как питаться, можно ли пить и есть до тренировки (обычно не ем), через какое время после тренировки можно это делать. Раньше я после пробежки пил ряженку. Кайф просто необыкновенный! И да - я люблю сладкое и мучное, как я понимаю, нужно резко ограничить их потребление? И вообще есть поменьше калорийной жрачки?..