Sport-world Голосов: 1 Адрес блога: http://www.sport-world.com.ua Добавлен: 2013-04-03 20:09:53

Уттанасана. Польза, техника выполнения, фото

2013-05-24 00:04:18 (читать в оригинале)

Уттанасана - асана йоги, полезная для здоровья в первую очередь, для нервной системы и органов брюшной полости. На первых порах уттанасана может быть сложной для выполнения, но со временем, полноценное исполнение этой асаны будет возможным. Она не входит в список асан йоги,которые рекомендуется выполнять каждый день, но периодически она, конечно же, полезна. Уттанасана и польза от [...]

---

Клятва каратэ киокушинкай

2013-05-23 00:08:45 (читать в оригинале)

Клятва каратэ Киокушинкай повторяется перед каждым занятием. Она называется клятва додзе. Вообще, восточные единоборства богаты на традиции и ритуалы, но прочитав текст клятвы каратэ Киокушинкай, понимаешь, что те нормы и стремления, которые она вкладывает в наше сознание, имеют первостепенную важность вообще для жизни и полезны не только для занимающихся каратэ, а для всех людей. Такая [...]

---

Травмы в боксе и кикбоксинге

2013-05-20 22:57:16 (читать в оригинале)

Травмы в боксе и кикбоксинге бывают, наверное, у каждого бойца, серьезно занимающегося этими видами спорта. В данной статье мы расскажем о том, какие самые распространенные травмы встречаются в боксе и кикбоксинге, а также о мерах их профилактики и лечения. Нокаут. Боксеру для ликвидации последствий нокаута необходим покой. Если нужно – холод на голову. Ограничивается употребление [...]

---

Правила любительского бокса

2013-05-19 14:49:02 (читать в оригинале)

Правила любительского бокса значительно отличаются от правил профессионального бокса. Они составлены таким образом, чтобы максимально сохранить здоровье боксеров и развивать у них физические и моральные качества. В первую очередь перчатки для любительского бокса имеют больший вес – по 8 унций (250 грамм) , что делает удары мягче. Также правила любительского бокса обязывают проводить поединки в [...]

---

Поза льва или симхасана

2013-05-18 01:00:02 (читать в оригинале)

Упражнение “поза льва” в йоге давно уже приобрело популярность в наших широтах как упражнение, помогающее при ангине. Симхасана или поза льва – асана йоги, которую выполнять достаточно несложно даже для новичков. Поза льва и польза от ее выполнения: Как уже говорилось, помогает при ангине Разглаживает морщины Оказывает омолаживающий эффект Техника выполнения симхасаны. Удобнее всего будет [...]