Sport-world Голосов: 1 Адрес блога: http://www.sport-world.com.ua Добавлен: 2013-04-03 20:09:53

Какие мышцы работают при подтягивании

2013-03-25 19:39:17 (читать в оригинале)

Подтягивание – одно из самых древних и самых доступных упражнений для увеличения силы и объема верхней части тела. Сегодня мы рассмотрим какие мышцы работают при подтягивании. Подтягивание на турнике – упражнение комплексное и требует участия нескольких групп мышц и движения двух суставов (локтевых и плечевых). Сначала работают мышцы кистей и предплечий, благодаря которым мы можем [...]