sw3 Голосов: 1 Адрес блога: http://vk-com-2013.blogspot.com/ Добавлен: 2012-09-15 15:43:52 блограйдером 1234zz

Витамин Е для красоты и здоровья

Минеральная декоративная косметика Everyday Minerals
Pure Magnesium Oil: как быстро отрастить длинные волосы
Well done: пустые бутылочки июля
Extrabux.com: как вернуть процент с покупок на iHerb
AVON Planet SPA: есть ли смысл покупать косметику из каталога?
Фруктовые кислоты: как очистить расширенные поры
Гликолевая маска с тыквой и медом Andalou Naturals Glycolic Mask Pumpkin Honey Brightening
Специи Simply Organic
Solgar Chromium Picolinate: вся правда о пиколинате хрома
Комбуча в косметике: экстракт чайного гриба против купероза

Скромный привычный витамин Е только недавно был оценен по достоинству. Многие помнят, что его можно добавлять в маски и шампуни, превращая привычные средства ухода за кожей и волосами в питательные эликсиры. Но не многие в курсе о том, что именно этот витамин помогает справиться с сердечно-сосудистыми заболеваниями, которые стали настоящим бичом нашего времени! А еще витамин Е обеспечивает антиоксидантную защиту всего организма, участвует в синтезе коллагена и делает красоту еще прекраснее.

Solgar, Natural Vitamin E, 1000 IU, 100 Veggie Softgels

Витамин Е - мощный жирорастворимый антиоксидант. Он включается в клеточную мембрану для удаления свободных радикалов, которые могли бы ослабить самую основную защитную линию клетки. Он также усиливает и защищает мембраны в иммунных клетках, помогая собрать всех вредителей. Эта важнейшая функция токоферола может защитить нас от атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний и от быстрого старения всех наших тканей.

Недавнее исследование показало, что ежедневный прием по 100 ед. витамина Е на протяжении трех месяцев приводит к существенному уменьшению степени гликации тканей т.е. повреждения клеток избытком сахара. А гликация тканей - прямой путь к разрушению коллагена и появлению преждевременных морщин. Под влиянием витамина Е происходит синтез коллагена в подкожной клетчатке, костях и мыщцах. Дефицит витамина не только негативно влияет на репродуктивную функцию, но и повышает риск возникновения воспалительных процессов в организме, а также нарушает нормальное протекание менопаузы и пмс у женщин.

При сбалансированном и разнообразном питании витамин Е поступает вместе с пищей. Больше всего он присутствует в растительных маслах. Но тут возникает парадокс: большое количество растительных масел в рационе увеличивают скорость матаболизма витамина Е. Так что получается, чем больше мы принимаем масел, тем больше потребность организма в витамине Е. Чтобы обеспечить организм нужным количеством витамина Е для полноценной антиоксидантной защиты кожи и сердца одного питания не всегда достаточно

Натуральный или синтетический витамин Е?

Натуральный витамин Е ближе всего к витамину Е, содержащемуся в продуктах питания. Он действует более эффективно, лучше усваивается и активнее стимулирует иммунную систему, чем его синтетический аналог. Но и синтетический вариант активно используется. Самыми активными формами витамина Е являются d-альфа-токоферол и стабилизированный d-альфа токоферил сукцинат (натуральные формы), а так же dl-альфа-токоферол и dl-альфа токоферил сукцинат (синтетические формы).

❖ 200 ед. d-альфа-токоферол + смесь токоферолов  - Solgar, Vitamin E, 200 IU, 100 Softgels ❖ 200 ед. d-альфа-токоферил сукцинат  - Solgar, Natural Dry E, 200 IU, 100 Veggie Caps
❖ 400 ед. d-альфа-токоферол + смесь токоферолов - Solgar, Vitamin E, 400 IU, 100 Softgels❖ 400 ед. d-альфа-токоферил сукцинат - Solgar, Natural Vitamin E, 400 IU, 100 Softgels

Ежедневная дозировка витамина Е 

Долгое время лошадиные дозы витамина Е в размере до 3000 МЕ использовались для лечения ревматоидного артрита, Паркинсона и Альцгеймера. Но с 2010 года безопасной дозировкой была признана форма 400 МЕ для пожилых людей и 600 МЕ для всех остальных. Для большинства взрослых ежедневная профилактическая дозировка витамина Е составляет 200-400 МЕ.

• Снижения вероятности осложнений при беременности - 100-200 МЕ ежедневно
• Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний - 200-400 МЕ ежедневно
• Профилактика антиоксидантной защиты - 200-400 МЕ ежедневно
• Укрепление иммунитета - укрепления иммунитета - 200 МЕ ежедневно
• Профилактика развития рака - 400 МЕ ежедневно

Меры предосторожности

Если вы принимаете аспирин, учитывайте, что витамин Е в такой компании разжижает кровь при длительном применении. Поэтому лучше совмещать высокие дозировки с приемом лекарств под контролем врача. Так как витамин Е уменьшает свертываемость крови, его не следует принимать перед любой планируемой хирургической операцией.

Известно, что у некоторых людей, страдающих гипертонией, применение витамина Е может вызвать повышение давление. Особенно, если дозировка сразу высокая, а не увеличена постепенно. В таком случае рекомендуется начать с дозировки 100-200 МЕ в течение недели, постоянно наблюдая за давлением. Если оно остается не выше 140/90 по 4-5 измерениям, можно увеличить дозу до 400 МЕ, но не превышая ее. 

Крем Dr. Scheller Organic Wild Rose Anti-aging De-pigment Day Care

Любимый любимец: Freeman Facial Polishing Mask Charcoal and Black Sugar
Зеленое настроение: пять фаворитов лета
Fix Price: что купить за 45 рублей?
Рутин при варикозе и венозной недостаточности
Специи Simply Organic
Фруктовые кислоты: как очистить расширенные поры
Гиалуроновая кислота в капсулах
Solgar Chromium Picolinate: вся правда о пиколинате хрома
Well done: пустые бутылочки июля
Минеральная декоративная косметика Everyday Minerals

Dr. Scheller Organic Wild Rose Anti-aging De-pigment Day Care

Расскажу про единственный действительно антивозрастной крем в моем уходе. Хотя для себя (28 лет) я его позиционирую не как возрастное средство, а как крем против фото-старения.

У меня очень светлая кожа, бледно розовая с холодным подтоном, поэтому любое пребывание на солнце мне очень губительно. Конечно. меня не обсыпает веснушками, как рыжих девушек. Но определенное количество пятнышек стабильно вылезают уже в мае. Поначалу я думала. что такие веснушечки даже мило, но потом углубилась в тему фотостарения и решила без санскрина на улицу не выходить даже зимой. Даже зимой в Санкт-Петербурге, где солнце не бывает по полгода. А убрать вылезшие пятнышки мне помогает как раз этот крем.

   Антивозрастной крем для возраста 40 +   

Dr. Scheller Organic Wild Rose - серия для в принципе молодой и здоровой кожи, которая в силу возраста и, возможно, недостаточно ухода, особенно пагубно подвержена воздействию солнца. Кроме того, состав крема достаточно универсален и подходит для осветления кожи в результате возрастной пигментации.

   Масло розы Москеты против пигментации кожи   

Главный активный компонент крема - масло розы Москеты. Из всех розовых масел (а их не так уж и мало) именно масло из семян шиповника действительно работает на моей коже. Дамасская яперсидская роза, супер крутая и дорогая, вообще никак. А вот вытяжка из семян шиповника действительно оживляет и работает на коже. Масло розы Москеты относится к легким маслам, которые обладают хорошей текучестью, небольшой вязкостью, небольшим размерам молекулярных компонентов и, соответственно, хорошей проницаемостью в кожу. Оно очень легкое даже в качестве масляных масок, а уж состав крема точно не утяжеляет. Если у вас активная и склонная к жирности кожа, этого масла можете совершенно не опасаться. Наоборот: жирные кислоты в его составе регулирую выделение себума и жирный блеск со временеме уравновешивается и становится не так критичен.

В отличие от масел из других сортов, масло розы Москеты в процессе производства сохраняет около 80% всех присутствующих кислот, включая полный спектр омега-3 и омега-6. Но самое главное, масло шиповника содержит активную транс-ретиноевую кислоту (третиноин). Ее действие сравнимо с действием витамина А для кожи: ускорение обновления и восстановления клеток, защита и устранение признаков фотостарения (пигментация, морщины, потеря эластичности), улучшение цвета лица. Но в отличие от тех же сывороток с витамином А, третиноин работает без побочных эффектов и раздражения тк высвобождается медленно, работая вместе с жирными кислотами и дубильными веществами. 

   Другие активные компоненты крема   

Состав: Aqua (water), glycerin, prunus armeniaca (apricot) kernel oil, hydrogenated coconut oil, macadamia integrifolia seed oil, glyceryl stearate citrate, sesamum indicum (sesame) seed oil, shorea stenoptera seed butter, cetearyl alcohol, rosa canina seed oil, cetearyl glucoside, sodium hyaluronate, aloe barbadensis leaf juice, rosa gallica flower extract, sclerocarya birrea (marula) seed oil, helianthus annuus (sunflower) seed oil, prunus persica (peach) leaf extract, rubus idaeus (raspberry) fruit extract, pyrus malus (apple) fruit extract, parfum (fragrance), citronellol, geraniol, linalool, eugenol, limonene, citral, xanthan gum, gellan gum, stearic acid, palmitic acid, tocopherol, benzyl alcohol, sodium benzoate, potassium sorbate, silica, alcohol, lecithin, caprylic/capric triglyceride, ascorbyl palmitate, citric acid, ascorbic acid, mica, tin oxide, titanium dioxide (Cl 77891)

Dr. Scheller Organic Wild Rose Anti-aging De-pigment - серия антивозрастного ухода с выраженным действием против пигментации кожи. Причем, пигментация может быть вызвана разными причинами: тусклый цвет лица, истончение кожи, следы от пятнышек пост-акне, пигментные пятна, веснушки и другие следы фото-старения. Крем представляет собой очень интересное сочетание масел, растительного глицерина, фруктовых экстрактов и успокаивающих компонентов. Поэтому у него есть несколько взаимосвязанных направлений. 

С одной стороны он глубоко увлажняет и питает кожу. Для возраста 40+ это отличная поддержка и стимуляция подтянуть увядающий контур, улучшить эластичность и вообще сделать кожу более плотной и упругой. А кроме масел и мощной увлажняющей базы этого ничем не добиться без инъекций. Жирные кислоты масел (а их в креме целый список) обеспечивают питание (масло марулы), защиту от свободных радикалов (масло розы и абрикоса), фотостарения (кокосовое масло), глубокое увлажнение (масло ореха макадами). Все масла имеют разный молекулярный вес и работают на всех уровнях эпидермиса.

С другой стороны в этом масляном масле присутствуют растительные и фруктовые экстракты, которые тонизируют. оживляют и обеспечивают противовоспалительный эффект. Для тусклого цвета лица, синеватых мешочков и вцелом нездорового усталого вида очень кстати придутся вытяжки малины, персика и алоэ. 

Плюс - а это еще не все - в креме присутствует необходимое количество витамина С в стабильной форме, токоферол и стеариновая кислота, которые способствуют осветлению лица без истончения кожи. Поэтому. если у вас есть области близко расположенных сосудов и кожа может быть чувствительной - смело мажьте все!

   Личное мнение  

Крем я брала не для себя - для мамы. Так что по своей текстуре он сильно отличается от моих кремиков. Для своей комби-кожи я выбираю что-то очень-очень легкое, невесомое, чтобы моментально впиталось и пропало какое-либо ощущение на лице. Этот крем, как и всякий возрастной уход, достаточно плотный, впитывается не быстро, но держится долго и глубоко. Поэтому я не использую его на все лицо, а только локально - вокруг глаз и на скулы, где есть пятнышки от солнца.

Крем наношу на очень тщательно очищенную кожу: средство для демакияжа, гель или маска-пилинг, тоник, сыворотка или масло в качестве сыворотки и только потом - локально этот крем. Процедура довольно многоступенчатая, но зато очень эффективная. делаю процедуры за 1,5-2 часа до сна, чтобы намазать мордочку и лечь спать. Я сплю - средства работают.

Вообще, самый плотный "слоеный" уход рекомендуется делать именно на ночь. Можно намазать на себя хоть пять слоев разных кремов и масел - передоза или блина не случится. А все дело в том, что ночью кожа, как и весь наш организм не спит или отдыхает, как принято считать, а работает интенсивнее всего. Когда тело не функционирует и мозг не занят мыслишками, в организме происходит коллосальная реставрация и реконструкция т.к. сон - единственное время, когда мы сами себе не мешаем. Поэтому и активные компоненты уходовых средств работают лучше всего. Их попросту ничто не мешает усваивать и распределять по назначению.

После 8-10 таких ночных процедур заметно посветлели мои недовеснушки, значительно лучше стало состояние кожи под глазами (она у меня очень тонкая и чуть что склонна "проваливаться"). Плюс у крема чудесный запах розы, который очень успокаивает и гармонизирует перед сном. С утра на лице не остается никаких постаронних ощущений - нет липкости, стянутости, излишней припухлости или чего-то еще. Кожа просто свежая и очень естественная, словно уход сделала только что, а не прошлым вечером.

Пробный набор пробиотика California Gold Nutrition LactoBif Probiotic за $1.00

Комбуча в косметике: экстракт чайного гриба против купероза
Посылка с iHerb: косметика, биодобавки для мамы и пара кремов
Любимый любимец: Freeman Facial Polishing Mask Charcoal and Black Sugar
Зеленое настроение: пять фаворитов лета
Well Done: пустые бутылочки августа
Гликолевая маска с тыквой и медом Andalou Naturals Glycolic Mask Pumpkin Honey Brightening
Гиалуроновая кислота в капсулах
Organic Shop: увлажняющая маска для лица с кофе
Well done: пустые бутылочки июля
Кондиционер Nature's Gate Conditioner Mandarin Orange & Patchouli - отзыв

California Gold Nutrition, LactoBif Probiotics 5 Billion CFU

В теле человека постоянно обитают несколько сотен видов бактерий. Их количество в несколько раз больше, чем клеток самого организма. Часть этих обитателей полезны, например, живущие в кишечнике помогают переваривать еду. Другие подселенцы могут быть потенциально опасными. риск наступает в том случае, когда баланс полезных и бесполезных микроорганизмов нарушен. Обычно это выражается в диагнозе дисбактериоз, что по сути лишь симптом, а не самостоятельное заболевание. Поэтому прежде всего необходимо найти причину, но и в то же время важно восстановить микрофлору кишечника, не усугубляя ситуацию. Для этого и используют пробиотики  - препараты, содержащие полезные бактерии и пребиотики - то, чем они питаются. 

Для чего нужны пробиотики? Пробиотики помогают пищеварительной системе осуществлять ее функции: переваривать пищу, вырабатывать витамины (В12, фолиевую кислоту и пр.) гормоны и нейротрансмиттеры, создавать "местный иммунитет" за счет выработки антибиотикоподобных веществ, угнетающих патологическую микрофлору, снижать уровень холестерина, нейтрализовать токсины, которые образуются в процессе пищеварения.

California Gold Nutrition LactoBif Probiotic - 10-дневный курс пробиотика с 8 видами активных и хорошо изученных полезных штаммов лакто- и бифидобактерий. Общее содержание одной капсулы - 5 биллионов (миллиардов), в то время когда в кисломолочных продуктах содержится лишь около 1 биллиона бактерий. Курс относится к III поколению пробиотиков, который представляет собой комбинированный препарат для коррекции субкомпенсированных и декомпенсированных дисбактериозов кишечника.

• Рекомендации по применению: принимать по 1 овощной капсуле в день с едой или без еды. Пробиотик термостабильный, поэтому в холодильнике его хранить не надо.

Solgar Chromium Picolinate: вся правда о пиколинате хрома

Well done: пустые бутылочки июля
Зеленое настроение: пять фаворитов лета
Любимый любимец: Freeman Facial Polishing Mask Charcoal and Black Sugar
AVON Planet SPA: есть ли смысл покупать косметику из каталога?
Гиалуроновая кислота в капсулах
Гликолевая маска с тыквой и медом Andalou Naturals Glycolic Mask Pumpkin Honey Brightening
Well Done: пустые бутылочки августа
AnneMarie Borlind ZZ Sensitive Night Cream: восстановление за одну ночь
Выбор глины для лица
Минеральная декоративная косметика Everyday Minerals

Chromium picolinate (пиколинат хрома) - про него сейчас кто только не говорит, а пару лет назад говорили еще больше. Позиционируется как средство, которое уменьшает тягу к сладкому, нормализуя уровень сахара в крови. Объяснялось это тем, что недостаток хрома в организме призывает нас точить конфетки и пироженки, хотя чрезмерное употребление сладкого приводит к еще большему дефициту хрома. Замкнутый круг. Даже существует статистика, согласно которой 90% людей страдают от дефицита хрома, который в хронической форме приводит к нарушению метаболизма инсулина и большинству хронических заболеваний (инсульты, гипертония, гастриты, мигрени, анемия и пр). Поэтому регулярный прием этого минерала необходим многим, а не только худеющим. 

Solgar, Chromium Picolinate, 200 mcg, 180 Veggie Caps

Собственно, прием пиколината хрома снижает тягу к сладкому, облегчает соблюдение диеты, уберегая от срывов. Даже без диеты он помогает увеличить безжировую массу тела, что в конечном итоге усиливает обмен веществ. И действительно - при интенсивных физических нагрузках хром, как и многие минералы, быстрее выводится из организма, поэтому дополнительный прием во время занятий поможет предотвратить потерю мышечной массы из-за ограниченной калорийности питания. Поэтому Chromium Picolinate продается в качестве спортивной добавки для увеличения силы, мышечного роста и редукции подкожно-жировой клетчатки.

В основе популярности пиколината хрома лежит масштабная рекламная и маркетинговая компания, которую провела фирма Nutrition, известная по продаже всевозможных пищевых добавок. В качестве обоснования своей компании она положила некое исследование, которое показало, что пиколинат хрома способствует снижению аппетита у больных с атипичной депрессией, и в частности уменьшает потребность в жирной и углеводной пище.

В 2010 году FTC (федеральная торговая комиссия) предписала Nutrition и еще двум компаниям не делать недоказанных заявлений о потере веса и улучшении здоровья при приеме пиколината хрома. Потому что сведения о том, что пиколинат хрома помогает снизить инсулинорезистентность у больных диабетом и здоровых людей так и не подтвердились. Мета-анализ данных показал, что дополнительный прием пиколината хрома никак не был связан с утилизацией глюкозы и у больных, и у здоровых людей.

На сегодняшний день так и нет конкретных биохимических оснований полагать, что пиколинат хрома необходим для организма человека в виде дополнительных добавок. Современный человек не испытывает недостатка в хроме. Впрочем, так же не подтвердились данные, что это соединение хрома может нанести непоправимый вред организму,включая якобы увеличение риска онкологических заболеваний.

От себя добавлю, что таки-купила эту баночку и пропила весной этого года ровно до половины. Снижения аппетита или тяги к сладкому не заметила по причине, что никогда не была особенной сладкоежкой. Ни хуже, ни лучше мне не стало. Каких-то посильных сподвижек в диете не заметила. Как не прискорбно признавать - купилась на одну красноречивую статью. Впредь - буду умнее. 

Organic Shop: увлажняющая маска для лица с кофе

Well done: пустые бутылочки июля
Специи Simply Organic
Минеральная декоративная косметика Everyday Minerals
Pure Magnesium Oil: как быстро отрастить длинные волосы
Гиалуроновая кислота в капсулах
Fix Price: что купить за 45 рублей?
Well Done: пустые бутылочки ноябрь-декабрь-январь
Выбор глины для лица
Гликолевая маска с тыквой и медом Andalou Naturals Glycolic Mask Pumpkin Honey Brightening
Комбуча в косметике: экстракт чайного гриба против купероза

Увлажняющая омолаживающая маска Organic Shop Organic Coffee & Silk

Из всех косметических средств увлажняющие маски я не понимаю больше всего. Возможно потому, что мне с ними катастрофически не везет. Все опробованные средства представляли собой кремово-гелевую текстуру, после смывания которой не оставалось ровно ноль эффекта. Увлажнение? Не, не слышал. И я до сих пор не понимаю, как маска может что-то увлажнить, если ее потом все равно смывать и все равно наносить крем для - внимание - увлажнения?

Тем не менее я продолжаю искать и пробовать. Новый эксперимент - увлажняющая маска Organic Shop, которая заявлена как омолаживающая. Собственно, при огромном выборе средств для тела, у марки очень скудный запас по уходу за лицом. Выбирая между кофе, глиной и алоэ, я выбрала кофе. 

  Очередная маска на глицерине   

Пока мне встречались два типа увлажняющих масок - на маслах и на глицерине. В косметологии вообще больше нет ингредиентов для увлажняющий базы что ли...? И если с маслами все относительно понятно, то вот с глицерином все очень плохо. От таких масок у меня повально вылезают нетипичные закрытые прыщики и я понятия не имею почему. Наношу маску всегда на очищенное лицо, все поры чистенькие, ухоженные и бац - словно все грязными руками облапала, а не увлажняющую маску сделала.  С растительным глицерином такого эффекта нет, но и найти такой компонент удалось только на iherb.

Маска с кофе Organic Shop тоже оказалась на глицерине и я уже ожидала худшего. Но нет, удивительно. Возможно потому, что в составе кроме глицерина присутствуют масла ши, оливы и авокадо. Но по большому счету на маслах, экстракте зеленого кофе и василька хорошие компоненты заканчиваются. Ничего особенного ни в составе, ни в самой маске нет.

 

   Эффект от применения  

Из тюбика пахнет шоколадом, при нанесении отчетливо угадывается кофе, поэтому арома-составляющая процедуры вполне приятная. Маска имеет типичную глицериновую текстуру, наносится тонким слоем и становится практически бесцветной. При высыхании словно впитывается и исчезает совсем. 

После положенных 10 минут на лице стала смывать. Не понравилось, что вода+маска в раковине идет мыльными пузырями, словно я смываю кондиционер или шампунь, wat..? Хотя сама маска "не мылится", но такой неожиданный поворот всегда намекает мне получше смывать лицо. Собственно, стоит хорошенько ополоснуть кожу, то все эффекты исчезают. Увлажнение? Питание? Омолаживающий эффект? Ничего подобного. Осветление? Снятие воспалений? Успокоенная кожа? Разве что совсем чуть-чуть лицо становится более ровного тона. Но не так уж, чтобы специально. 

А вот дальнейший уход ложится плохо. Тоник, даже мой любимый Thayers с огурцом становится каким-то плотным что ли... Обычно после тоника ощущается свежесть, легкость, прохлада только что умытого лица. А тут словно протерли чем-то сладким - не липнет, но и чувствуется. Крем, легчайший на моей памяти крем от Andalou Naturals, ведет себя как плотный ночной - лежит куском и ни внутрь ни наружу. Из-за этого я в замешательстве т.к. использовать маску соло для увлажнения мне мало, а добавлять что-то поверх из привычного ухода не очень получается. Думаю, это из-за странного симбиоза масел и глицерина. Оливковое само по себе достаточно неподходящий вариант для лица, масло ши - очень питательное, но глицерин не дает им попасть в кожу, как бы запирая в себе. И получается, что ни внутрь, ни смыть - пленочка. Так что маской я осталась порядком разочарована, дожимаю на область шеи и декольте, когда принимаю ванну не из уходовых, а из практических соображений.