Сегодня 10 мая, пятница ГлавнаяНовостиО проектеЛичный кабинетПомощьКонтакты Сделать стартовойКарта сайтаНаписать администрации
Поиск по сайту
 
Ваше мнение
Какой рейтинг вас больше интересует?
 
 
 
 
 
Проголосовало: 7272
Кнопка
BlogRider.ru - Каталог блогов Рунета
получить код
p4
p4
Голосов: 1
Адрес блога: http://prodazha-2013.blogspot.com/
Добавлен: 2012-08-20 19:26:10 блограйдером 1234zz
 

Пчелиная аптечка

2016-01-20 19:50:00 (читать в оригинале)

мед в лечении ВСД

Мед и продукты пчеловодства в лечении вегетососудистой дистонии.

Универсальным лекарством можно назвать мед и продукты пчеловодства. Пожалуй, нет недуга, с которым они не помогали бы справиться. И вегетососудистая дистония не исключение. Мед и продукты пчеловодства оказывают стабилизирующее воздействие на все ткани человеческого организма, в том числе и на ткани сосудов. При регулярном употреблении они способны стабилизировать кровяное давление, а также действовать как природное успокоительное, приводить в норму состояние нервной системы. Попробуйте воспользоваться пчелиной аптечкой, это доступный и эффективный способ восстановить работу сосудистой системы.

Мед обладает уникальными лечебными свойствами, за что и получил в народе название «кладовая здоровья». Мед — энергетически ценный продукт, который легко усваивается организмом, не раздражая слизистую желудка. Это идеальный продукт для тех, кто испытывает большие физические, умственные или психические нагрузки. Для укрепления сердечной мышцы и сосудов мед нужно принимать в течение длительного времени по 1 ст. ложке с молоком, творогом или фруктами 2-3 раза в день за полчаса до еды.

Хороший рецепт для дистоников: в 1 стакан теплой воды добавить 2 ч. ложки уксуса и 1 ч. ложку меда. Принимать утром натощак и вечером перед сном.

ПЕРГА — ЦЕННЫЙ ПРОДУКТ

Пчелиный хлеб, или пергу, готовят взрослые пчелы, перерабатывая часть пыльцы, по сравнению с которой перга отличается большим содержанием сахара и витаминов, но меньшим — жиров и белков. Пчелиный хлеб — пища личинок, с его помощью за три дня масса личинки возрастает в 1500 раз. Это самый биологически активный продукт на сегодняшний день. Применение перги уже через 3 дня дает повышение гемоглобина на 10-15 единиц у взрослых и на 20-25 единиц у детей, в крови нормализуется количество тромбоцитов и лейкоцитов, что стабилизирует работу всей кровеносной системы. Это улучшает состояние стенок кровеносных сосудов, вследствие чего сосуды не так резко реагируют на перепады атмосферного давления.
Таким образом, пчелиный хлеб способствует лечению и профилактике вегетососудистой дистонии. На самом деле результаты лечения пчелиным хлебом сердечно-сосудистых заболеваний просто удивительны. При этих заболеваниях, в том числе сердечной недостаточности и инфарктах, хороший эффект наступает уже с первых часов после начала приема перги. Прекращаются боли в груди, снимаются головные боли, повышается активность, ощущается прилив сил.Норма приема перги — по 10-12 г утром и днем за 30-60 минут до еды. Лечение желательно сочетать с аскорбиновой кислотой. Для профилактических целей пергу используют в сочетании с медом, прополисом и маточным молочком. Особенно высока эффективность применения этого продукта в ситуациях, требующих высокого нервноэмоционального напряжения, при длительном воздействии экстремальных факторов. В
этих случаях рекомендуется принимать по 50-70 г перги в день за 40 минут до еды.

ПЫЛЬЦА СПАСЕТ СОСУДЫ

Цветочная пыльца — продукт, вырабатывающийся на цветочных тычинках, укрепляет стенки сосудов и является лечебным и профилактическим средством практически при всех сердечнососудистых заболеваниях. Пыльца успокаивает, снимает головокружение, помогает при головных болях, снижает давление. Такие состояния, как неврозы, бессонница, депрессия, упадок сил, стрессы, повышенная физическая и эмоциональная нагрузка, возникают на фоне нехватки в организме тех или иных веществ, а пыльца именно за счет большого количества биологически активных веществ нормализует работу практически всех органов и систем. В состав цветочной пыльцы входят все известные витамины, ферменты и фитонциды, гормоны, пигменты, лецитин, все аминокислоты, которые содержит человеческий организм, а также почти вся таблица Менделеева — многочисленные макро- и микроэлементы.
Принимают пыльцу следующим образом: 1 ч. ложку пыльцы смешать с 1 ч. ложкой меда и принимать внутрь натощак за 20 минут до еды 2-3 раза в день. Суточная доза этого средства не должна превышать 2,5-5 г (приблизительно 2 ч. ложки) в 2-3 приема. Последний раз принимать пыльцу нужно не позднее, чем за 2 часа до сна. Курс лечения — месяц, после которого нужно сделать двухнедельный перерыв.

МАТОЧНОЕ  МОЛОЧКО

Маточное молочко вырабатывают рабочие пчелы из перги, оно служит пищей для личинок и царицы-матки. В состав маточного молочка входят незаменимые аминокислоты, биологически активные вещества (в том числе гамма-глобулин, который выполняет защитные функции в организме человека), витамины А, С, РР, Е, витамины группы В, фолиевая кислота, биотин, никотиновая кислота, цинк, железо, марганец, ферменты. Маточное молочко улучшает обмен веществ, уменьшает риск спазма сосудов, нормализует работу сердечной мышцы. После курса лечения маточным пчелиным молочком снижается уровень холестерина в крови. Кроме воздействия на сердечно-сосудистую систему, маточное молочко полезно при лечении заболеваний дыхательной и нервной систем. Маточное молочко повышает общий тонус ослабленного организма, помогает бороться с атеросклерозом, неврозами, заболеваниями центральной нервной системы. Маточное молочко продается в аптеках в виде препарата апилак или в виде порошков. Таблетки апилака, как и другие препараты на основе продуктов пчеловодства, нужно положить под язык и дождаться полного рассасывания. Если принимать хотя бы по 2 таблетки этого препарата 2-3 раза в день в течение 3 недель, то вы заметите, что перепады давления и капризы погоды беспокоят гораздо меньше. После 3 недель приема стоит сделать перерыв в 2 недели и затем повторить курс лечения. Маточное молочко можно принимать и в смеси порошков с медом в соотношении 1:100 или 1:50. Наибольший эффект дает сочетание маточного молочка с медом, например, по 1 ч. ложке смеси на ночь.

ЦЕЛЕБНЫЙ  ПРОПОЛИС

Прополис состоит из смолы деревьев, пыльцы и секрета желез пчел и содержит большое количество биологически активных веществ, как пыльца, маточное молочко и пчелиный хлеб.
Прополис, свойства которого до сих пор не изучены досконально, состоит на 55% из смол и растительных бальзамов, на 10% из различных эфирных масел, на 5% из цветочной пыльцы и воска, остальные 30% — витамины и микроэлементы. Прополис оказывает обезболивающее и бактерицидное действие, но кроме того, имеет ярко выраженные антиоксидантные свойства и поэтому способен поддерживать нормальный уровень окислительновосстановительных процессов в клетке. Применение препаратов прополиса поддерживает нормальный для человека уровень холестерина в крови и служит профилактикой всех сосудистых заболеваний. Прополис также снижает метеозависимость, поскольку клетки становятся менее подверженными реакциям, которые связаны с изменением атмосферного давления или влажности. С этой точки зрения он очень полезен людям, страдающим ВСД. Из всех продуктов пчеловодства прополис чаще всего принимают внутрь в виде различных лекарственных смесей или в виде настойки. Эти препараты легко приготовить в домашних условиях. Прополисная вода: залить измельченный прополис кипяченой водой в соотношении 1:2, выдержать 15-20 минут на водяной бане при температуре не выше 80°С, постоянно помешивая. Раствор профильтровать. Хранить в емкости из темного стекла в прохладном месте. Срок хранения 3 месяца. Прополисное молоко: в эмалированную посуду налить 0,5 л молока, довести до кипения, добавить 30-50 г измельченного прополиса и выдержать смесь на слабом огне 10-12 минут, постоянно помешивая. Процедить, охладить, снять образовавшийся сверху слой воска, перелить в бутылки темного стекла. Принимают данные препараты прополиса по десертной ложке за 20 минут до еды.Очень эффективен при вегетодистонии прополисный мед. Для его приготовления нужно взять 5 г измельченного прополиса и расплавить его в фарфоровой посуде на водяной бане. Добавить 80 г меда, выдержать 5 минут на водяной бане, постоянно помешивая, при температуре не выше 80°С. Готовый продукт процедить горячим, охладить, расфасовать в емкости из темного стекла, плотно закупорить и хранить в холодильнике. Принимать по десертной ложке до еды.



4869512_brasletchernogonefritabanshi (580x260, 122Kb)

сколько стоит в казахстане браслет бяньши нефрит 22 декабря - 19 января КОЗЕРОГ, Очищение организма, Бесплодие -- женское счастье или о наболевшей проблеме, А Бонина -- лекарства при остеохондрозе. Пить или не пить?, Тыквенные семечки: против бактерий и глистов, Веник для бани: массаж и питание кожи, Лосьон для проблемной кожи - бабушкины рецепты, ЧИСТКА ПОЧЕК, Развить силу голоса, ЧИСТКА КИШЕЧНИКА,



Помощь вестибулярному аппарату

2016-01-16 19:50:00 (читать в оригинале)

тренировка вестибулярного аппарата

Как укрепить вестибулярный аппарат


Иногда мы со вздохом отказываем себе в удовольствии попутешествовать только потому, что в автобусе, самолете или машине нас может укачать. Впрочем, не стоит отказываться от интересных поездок. Лучше укреплять орган равновесия — вестибулярный аппарат

Вестибулярный аппарат — это такой же равноправный орган человеческого тела, как печень или сердце. Он позволяет определять положение и перемещение тела в пространстве даже с закрытыми глазами. С латинского vestibulum переводится как «преддверие», поскольку находится как будто перед дверью, ведущей внутрь нашей головы, — во внутреннем ухе. Орган равновесия состоит из трех полукружных каналов (в виде изогнутых трубок) и двух перепончатых мешочков, заполненных особой жидкостью — эндолимфой. Эти мешочки устелены изнутри сверхчувствительными рецепторными клетками-ворсинками. Они пронизывают отолитовую мембрану,  напоминающую желе. Когда тело меняет положение, мембрана начинает скользить по волоскам-рецепторам, нагибая их в ту или иную сторону. В мозг поступает сигнал вроде электрического — "владелица тела повернулась направо, приняла горизонтальное положение, ускорила передвижение". После разрушения этих трубочек, голубь не может летать, а если морской свинке закапать в ухо хлороформ, выключив чувствительность вестибулярного аппарата, она начинает кататься по столу, вращаясь вокруг продольной оси тела. Если у человека травмированы полукружные каналы, он потеряет чувство равновесия, но сможет ориентироваться в пространстве. У глухонемых людей вестибулярный аппарат бездействует, однако они контролируют свои движения с помощью рецепторной и тактильной (кожной) чувствительности, которая реагирует на силу земного притяжения. 

Окончательное развитие вестибулярного аппарата завершается к 10-12, а иногда — к 15 годам. До этого времени, неплохо бы его «подкачать» как мускул, то есть укрепить. Начинать лучше с самого детства, как только малыш научится ходить самостоятельно. И будьте внимательны: если замечаете, что ваш ребенок бледнеет в маршрутке, жалуется на слабость и головокружение — это может быть признаком нарушений в работе вестибулярного аппарата. Чтобы помочь сыну или дочке справиться с подобными проблемами, не обязательно сразу же пичкать ребенка медикаментами. Помогут обычные качели. Да-да аттракционы (в разумных пределах, конечно) — отличная тренировка для вестибулярной системы малыша. Можно начинать с домашней или дворовой качельки, постепенно увеличивая время качания от 3 минут до 10-15. Идеальный вариант — если такая веселая практика подкрепляется обычной утренней зарядкой с наклонами и поворотами головы и туловища. 

Если укачивание — ваш враг номер один, займитесь аэробикой, подойдет бег трусцой, баскетбол, волейбол, футбол. Такие встряски очень полезны для органа равновесия: во время перемещений по площадке или полю с разными скоростями возбудимость вестибулярного аппарата резко снижается, он адаптируется к нагрузкам. Как еще тренировать vcstibulum? Начните с традиционной зарядки (утром или в течение дня): наклоны и повороты головы; плавные ее вращения от одного плеча к другому; наклоны, повороты туловища в разные стороны. Каждое движение выполняйте сначала по 2-3 раза и постепенно доведите это количество до 8-10 раз. Не переусердствуйте, ориентируйтесь па самочувствие. Для более выносливых полезны кувырки, подтягивания на турнике. Отличная закалка для вестибулярного аппарата — пассивные раскачивания. Например, в кресле-качалке, гамаке, на аттракционах. Правда, лучше это делать на пустой желудок. Обильный обед усилит неприятные ощущения во время движения. Вот одно из эффективных упражнений для жалующихся на головокружение: скрестите ноги, плотно прижав их одну к другой. Напрягите мышцы ягодиц, брюшного пресса и бедер на 5-8 секунд, затем расслабьте. Повторяйте это упражнение в течение 10-15 минут. Такая зарядка улучшит кровоснабжение головного мозга, активизирует работу центральной нервной системы. Головокружение пройдет  или уменьшится. Если вы все же не успели как следует натренировать свой орган равновесия, а ехать в транспорте все-таки надо, захватите с собой препарат «Аэрон» (или любой его аналог), он снижает чувствительность вестибулярного аппарата. Или купите пластырь со скополамином — наклейка обеспечивает поступление препарата в кровь в течение 3-4 суток (правда, вызывает сонливость). Но не злоупотребляйте этими средствами, иначе придется потом бороться с привычкой чуть что — хвататься за таблетки. Что касается народных средств — лучший лекарь в деле воздействия на вестибулярный аппарат — корень имбиря. Ученые из американской Научно-исследовательской лаборатории фитотерапии в Солт-Лейк-Сити доказали, что по эффективности порошок имбирного корня превосходит все известные фармакологические препараты от укачивания. Чтобы вернуть себе чувство равновесия, примите один грамм порошка из высушенного имбирного корня перед началом путешествия. Если во время поездки все-таки почувствуете себя не лучшим образом, съешьте пару имбирных печений. И все же помните: лучшее средство равновесия для нашего атланта — регулярные тренировки. 

Нарушить работу вестибулярной системы организма могут заболевания внутреннего уха, гормональные расстройства, болезни центральной нервной системы, сердца, сосудов, травмы позвоночника, мозга, сильный стресс. Самый главный признак — головокружение. При болезни Меньера (недомогание, которое проявляется продолжительными и частыми головокружениями) оно иногда длится часами. В этих случаях врач обычно назначает специальные упражнения и комплекс медикаментов. 

Как обнаружить неполадки? В этом вам помогут: вестибулярные тесты (вы выполняете специальные упражнения, а врач анализирует движения глазных яблок и ставит диагноз). Специалист может назначить анализ крови, магнитно-резонансную томографию головного мозга, электрокардиограмму, исследование сосудов головы, шеи. 

Невероятно, но факт: китайцы утверждают, что есть волшебное средство от укачивания из арсенала су-джок-терапии. Спасительная точка находится ровно посередине запястья, на расстоянии трех пальцев от верхней складки кисти. Давить на нее надо интенсивно, можно растирать с нажимом по часовой стрелке и против до тех пор, пока вам не станет легче. Метод начинает действовать в течение 3-7 минут. 

Автор: Светлана Шмуратова


4869512_brasletchernogonefritabanshi (580x260, 122Kb)

сколько стоит в казахстане браслет бяньши нефрит Александр Мясников: почти все рекламируемые медицинские препараты бесполезны, Какую сумку лучше всего приобрести на 2015 год, Травяные сборы при стенокардии, Монастырский сбор для очистки печени., 5 проверенных принципов лечения остеохондроза, Лечение суставов, Дрожжевые маски для лица, Профилактика рака и экологизация жизни, Бородавочник (чистотел), 5 причин избыточного потоотделения,



Уберечь волосы на летний период

2016-01-08 19:50:00 (читать в оригинале)

Долгожданный отпуск. Думаю, большинство мечтает провести его в месте, где много солнца, красивый пляж и, естественно, нежные объятия, хорошо прогретого, моря.
Блаженство!
Но, к сожалению, волосам от этого «коктейля» пользы мало. Солнце, пляж и морская вода - серьезное испытание для наших волос. Солнце сушит волосы, а морская вода смывает столь нужный волосам кератин. И, как результат, к концу лета от нашей густой, блестящей шевелюры остается только копна иссушенных, выгоревших волос. Что же делать, чтобы этим фактом не омрачить себе приятные ощущения от проведенного отдыха?

В первую очередь, для летнего периода необходимо подобрать серию шампуней и бальзамов, содержащих УФ-фильтры. Нужно обязательно обратить внимание на состав. Продукция должна обладать защитным и увлажняющим свойствами. На структуру ваших волос благотворно будут влиять витамин Е, масло жожоба и керамиды. Также шампунь не должен сушить кожу головы.

Также рекомендуется не красить волосы, а особо в тёмные оттенки. Доказано, что окрашенные волосы наиболее подвержены повреждениям.

А самое простое, что необходимо сделать для защиты волос летом – это приобрести красивую шляпку либо лёгкий платок.

И, главное. После купания в морской воде обязательно промывайте волосы в чистой пресной воде. А лучше всего, примите полноценный душ.

4869512_brasletchernogonefritabanshi (580x260, 122Kb)

сколько стоит в казахстане браслет бяньши нефрит Медицинские наблюдения, Письмо любовнице от жены, Боремся с болями в суставах - клюква и картофель, Золотые правила, Цветотерапия 2-Я ЧАКРА, Избавляемся от изжоги и отрыжки, Популярные программы детокса, Как ускорить метаболизм или худеем без сокращения суточной нормы калорий, Инсульт, О чем молчат стоматологи?,



Какую сумку лучше всего приобрести на 2015 год

2016-01-06 19:50:00 (читать в оригинале)



Много ли девушек задумывалось о том ,какой элемент в гардеробе имеет самую большую значимость? Думать не надо, чтоб ответить, что это сумка. Каждая модница имеет в своём гардеробе не один десяток различных сумочек. С каждым годом, дизайнеры упорно работают над изящностью и уникальностью новых видов этого важного аксессуара, что порой заводит девушек в неопределённость при выборе. Именно в этом вопросе вам поможет эта статья.
В 2015 году модельеры всего мира представляют огромный выбор разнообразных сумок.


1. Цветовая гамма.

В этом году, стоит особое внимание уделить таким цветам, как бежевый, жемчужно-голубой и ярко-красный. Эти цвета особо полюбились мировым дизайнерам. В прошлых сезонах, дизайнеры придерживались мнению, что яркие сумки желательно носить только летом, но 2015 год поменял модные правила кардинально! Теперь, для любого сезона будет вполне приемлемым иметь сумки ярко-красного, синего, голубого и даже жёлтого цветов.

2 Сумки из меха.

Очень модными сумками в этом году стали сумки из меха, как натурального, так и из искусственного. Считается модным не только меховые сумки натуральных расцветок, но и мех, окрашенный в различные яркие цвета. Кроме того, стоит экспериментировать с длинной ворса и самой формой. Главным правилом в выборе таких сумок стоит отметить, что не нужно забывать о выборе верхней одежды, чтобы сам образ выглядел изящно и элегантно.

3.Клатч.

Уже несколько лет модной разновидностью сумки является клатч, ведь он не только придаёт каждой девушке изящность и привлекательность, но и еще является очень удобным, в определённых моментах, аксессуаром. В этом году, дизайнеры решили придать этим и без того не обычным сумочкам, более интересный вид. Главным украшением клатчей стали стразы и вышивка. Так же считается модной имитация под кожу редких животных.

4. Сумки больших размеров.

Большие сумки, как и сумки маленьких размеров,пришли в сферу моды совсем недавно. Однако уже успели особо полюбиться множеству женщин, благодаря своему удобству. И тенденции 2015 года это полностью поддерживают, говоря, что это не перестает выходить из моды. Только помните одно, что сумки таких размеров совершенно не приемлемы для похода на романтическое свидание.

5.Рюкзаки.

Рюкзак- пожалуй, самый удобный вид сумки, но что удобно, то не модно, как считалось ранее. В 2015 году такие стереотипы были разрушены нынешними дизайнерами. Ими было разработано множество моделей ,сохраняющие изысканность и женственность такому ,как казалось, грубоватому виду сумки. Самым модным дизайном рюкзака считается кожа. Такой аксессуар можно носить не только с джинсами, но и с юбками. Но стоит уделять большое внимание выбору обуви, ведь именно это может испортить весь образ в сочетании с рюкзаком.

6.Геометричность.

Большое внимание в мире моды в последнее время стало уделяться геометрическому дизайну. Появилось это не только в области сумочек, но и в других областях. Появились сумки с необычным рисунком ,где прослеживается игра геометрических форм и пропорций. То есть сейчас модным считается создать не просто необычный рисунок разных цветов, но и создать это из разных видов материала.

Такие рекомендации при выборе сумок предоставляют женщинам модные эксперты в 2015 году. Открывается множество новых видов форм, цветов и материалов для сумок, что позволяет даже самой капризной моднице выбрать подходящую для себя. По этому ,каждая имеет возможность всегда оставаться стильной, оригинальной и привлекательной в этом году, о чём не стоит забывать каждой.


4869512_brasletchernogonefritabanshi (580x260, 122Kb)

сколько стоит в казахстане браслет бяньши нефрит Пчелиная аптечка, Вегетодистония молодеет, Что такое гарциния камбоджийская, Стоматит у ребенка, Яблочный уксус против растяжений, 22 декабря - 19 января КОЗЕРОГ, ОЧИЩЕНИЕ ОТ ПАРАЗИТОВ, Чем опасны заболевания щитовидной железы и как лечить их в домашних условиях?, 20 января - 18 февраля ВОДОЛЕЙ, 5 проверенных принципов лечения остеохондроза,



Избавиться от угревой сыпи: перекись водорода!

2016-01-04 19:50:00 (читать в оригинале)

Многим известна такая проблема, как высыпания на лице и спине. Научно это называется акне, но на самом деле это обычная угревая сыпь, которая возникает из-за забитых кожных пор и, как следствие, развития бактерий.
Понятно, что угри – не только не красиво, но и опасно, как и любой воспалительный процесс. Косметических средств для очищения кожи достаточно, но некоторые из них дорогостоящие, а другие, для получения результата, требуют продолжительного курса.
Среди доступных по цене и скорости воздействия на кожу нельзя не вспомнить такое обычное средство, как перекись водорода.
Да, да. Перекись нужна не только при порезах или разбитых коленках. Ее можно применять и как кровоостанавливающий и дезинфицирующий препарат, но и для много другого – от полоскания горла при ангине до снятия зуда при укусах комаров и даже облегчения зубной боли. Но об этом чуть позже.
Если говорить об угревой сыпи, то перекись водорода поможет очистить не только верхний слой эпидермиса, но и продезинфицирует поры глубоко внутри. Правда, тут следует сразу оговориться, что перекись очень сушит кожу и стягивает ее, потому при рубцевании прыщей лучше воздержаться от этого средства, чтобы не разрушить строящиеся клетки.

Как чистить лицо от прыщей?

Конечно, не умываясь перекисью водорода. Обрабатывать воспаленные участки нужно точечно – смочив в растворе ватку, например, использовав ушную палочку или простую спичку.
Не нужно протирать чистые и здоровые части лица или спины, чтобы не ускорять процесс старения кожи. Достаточно убить бактерии на инфицированных участках, чтобы остановить развитие акне.

Дальше »

4869512_brasletchernogonefritabanshi (580x260, 122Kb)

сколько стоит в казахстане браслет бяньши нефрит Александр Мясников: почти все рекламируемые медицинские препараты бесполезны, Болиголов: яд против раковых клеток, Мультивитаминный удар, Цветотерапия 1-Я ЧАКРА, Как сон помогает выглядеть моложе, худеть и чувствовать себя лучше, Все о ягодах Годжи, Береза: очищение организма и витаминный коктейль, Цветы краснотала, Столетнее лекарство, Тыквенные семечки: против бактерий и глистов,



Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ... 

 


Самый-самый блог
Блогер ЖЖ все стерпит
ЖЖ все стерпит
по сумме баллов (758) в категории «Истории»
Изменения рейтинга
Категория «Игры»
Взлеты Топ 5
+376
408
Parazit!
+375
407
ALEXRUS
+370
383
Remi_Etien_Le_Bo
+368
381
Memрhis
+365
382
_Kicker_
Падения Топ 5


Загрузка...Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.