Bartendaz Голосов: 1 Адрес блога: http://bartendaz.ru Добавлен: 2011-12-17 15:17:13

Тренировка Хью Джекмана

2012-02-05 16:21:00 (читать в оригинале)

Героям современных боевиков приходится постоянно держать себя в отличной форме, чтобы хорошо сыграть роль.  Вот и всем известный Хью Джекман тренируется 6 дней в неделю, готовясь к очередному фильму. Хью... Далее »

---

Нормативы для разрядов по WorkOut

2012-02-05 13:08:07 (читать в оригинале)

I Разряд База: 1) Подтягивания — 10 2) Отжимания на брусьях – 15 3) Отжимания от пола – 20 4) Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины)... Далее »

---

Советы Ларри Скотта по тренировке рук

2012-02-04 16:48:59 (читать в оригинале)

Ларри Скотт, первый Мистер Олимпия .  Источник: Ironman, #2, 2005 Cгибания рук на скамье Скотта — это лучшее упражнение для построения бицепсов из тех, что я знаю. Мне очень приятно,... Далее »

---

VII Разряд по воркауту

2012-02-04 11:51:52 (читать в оригинале)

Сдача на VII разряд по воркауту:

---

Тренировка Эвандера Холифилда

2012-01-17 21:50:35 (читать в оригинале)

Представляю вашему вниманию тренировку американского боксера — тяжеловеса Эвандера Холифилда по прозвищу Воин (The Warrior), многократного чемпиона мира по разным версиям.  Единственного в истории профессионального бокса четырёхкратного чемпиона мира в тяжелом весе. Также известен своими двумя победами над Майком Тайсоном. Помимо всего прочего, Эвандер находится в отличной атлетической форме, и даже продолжает выступать в свои [...]