Bartendaz Голосов: 1 Адрес блога: http://bartendaz.ru Добавлен: 2011-12-17 15:17:13

Что такое бодибилдинг?

2012-05-14 21:49:51 (читать в оригинале)

Вас интересует бесплатная отправка СМС на Теле2? Не знаете, где предоставляется такая услуг? На сайте. Представленном по ссылке, каждый посетитель может бесплатно отправлять смс сообщения Теле2. Подробности смотрите непосредственно на сайте, в соответствующем его разделе. БОДИБИЛДИНГ  – один из многочисленных силовых видов спорта, который направлен на максимальное развитие всех групп мышц, а также построение образцовых [...]

---

Как избежать боли после тренировки

2012-05-14 21:44:03 (читать в оригинале)

Любая боль является сигналом неблагополучного состояния организма. Даже здоровый человек подвержен болевым ощущениям и адекватно реагирует на этот раздражитель. При силовых тренировках атлетов основными причинами боли являются накопление молочной кислоты и травмирование мышечных волокон. Молочная кислота затрудняет сокращение мышц и изменяет pH крови, заставляя организм работать в условиях ацидоза (при pH=7,3). Нагрузка атлета при тренировках [...]

---

Как извлечь пользу от тренировок

2012-05-14 21:25:27 (читать в оригинале)

Положа руку на сердце, чуть ли не каждый бодибилдер-любитель может признаться себе: «Да, я недостаточно плотно использую время для тренировок. Выполнив подход, шатаюсь по залу, болтаю с кем-нибудь…». И такая картина наблюдается в тренировочном зале постоянно. После поднятия штанги люди бесцельно бродят или ведут пустой треп. И только минут через пять они вновь подступают к [...]

---

Нужны ли пищевые добавки

2012-05-14 21:21:29 (читать в оригинале)

Многие думают: чтобы накачать мускулы, нужно в обязательном порядке употреблять пищевые добавки. Но это вовсе не так. Всегда, во все исторические эпохи природа создавала людей с красивым телосложением. А если вспомнить недалекие времена, то можно убедиться, что в деревнях самыми сильными и большими людьми были кузнецы. Естественно, не потому, что они каждый день съедали дополнительные [...]

---

Не гонитесь за призрачной мечтой

2012-05-14 21:17:23 (читать в оригинале)

Натуральному бодибилдеру не стоит верить рекламе. Так же, впрочем, как не надо гнаться за призрачной целью. Потому что профессиональным организациям бодибилдинга нужно одно – коммерческая прибыль. А она делается благодаря тому, что перед человеком ставится недосягаемая цель (которую никогда не достичь). То есть никогда не нарастить огромные, неестественные объемы мышечной массы. Да, добиться больших мускулов [...]