Стройность и Красота: как обрести и сохранить Голосов: 1 Адрес блога: http://mygrace.ru Добавлен: 2011-02-04 20:00:10

Как не переедать? Простой способ контроля аппетита

2013-02-16 20:49:00 (читать в оригинале)

Как не переедать — казалось бы, эта тема рассмотрена на сайте «Стройность и Красота» со всех сторон. Но вопрос продолжает периодически возникать, т.к. причины переедания у всех разные, и их бесчисленное множество. Однако это не значит, что для победы над перееданием надо копать слишком глубоко. Порой достаточно одного элементарного действия и вашего желания решить проблему [...]

---

Загрузочные дни – заманчивый способ скрасить диету

2013-02-15 21:14:21 (читать в оригинале)

Загрузочные дни – слова, ласкающие уши всех уставших от запретов и ограничений в питании. Неужели можно, и неужели всё? Да, это действительно так. Но без учёта некоторых важных особенностей загрузочные дни способны скорее навредить, чем принести пользу. Как же правильно  применять этот эффективный инструмент, чтобы есть и худеть? Загрузочные дни – зачем они нужны? Кстати, [...]

---

Похудеть за 5 минут – неужели возможно?!

2013-02-14 15:28:06 (читать в оригинале)

Похудеть за 5 минут… Первое, что думаешь, читая эту фразу: «не может быть», «какое-нибудь дорогое и/или вредное средство», «богатая фантазия» или вовсе «откровенный бред». Но я вас просто так беспокоить не буду  Несмотря на то, что  даже мысль похудеть за 5 минут кажется чудом, это реально существующий простой и бесплатный способ снижения веса. И эффект от [...]

---

Вечерний жор — как него избавиться?

2013-02-12 13:30:01 (читать в оригинале)

Вечерний жор – одна из самых распространённых причин лишнего веса. Весь день, как белка в колесе, а вечером – долгожданный ужин у телевизора, возможность наконец-то отдохнуть. Через некоторое время чувство блаженного расслабления хочется испытать снова, и ноги сами несут вас к холодильнику. И так несколько раз за вечер. Потом самоедство и обещание, что сегодня «точно [...]

---

500+ советов для похудения. Советы 111-120

2013-02-09 14:20:32 (читать в оригинале)

Совет для похудения № 111. (08 февраля 2013 года) Часто я получаю жалобы на то, что считать калории трудоёмко. Ну допустим. Тогда просто взвешивайте то, что вы собираетесь съесть, и записывайте. Это гораздо легче, правда? Даже в таком случае вы сделайте немало открытий для себя – не всегда приятных, зато помогающих изменить свой рацион. Вы [...]