Правильное питание Голосов: 1 Адрес блога: http://pitanye.ru Добавлен: 2010-08-20 22:55:08

Как приготовить десерт с шоколадом

2014-04-23 13:37:22 (читать в оригинале)

Шоколадный десерт — прекрасное лакомство после сытного обеда. Впрочем, не менее приятно съесть его и просто так для повышения настроения или в качестве легкого перекуса. Этот тип десертов можно как быстро приготовить, так и быстро съесть. Можно приготовить такие шоколадные десерты как: шоколадный пирог, малина в шоколаде или фрукты и...

---

Выбираем лучший протеин: общие понятия

2014-04-23 13:22:25 (читать в оригинале)

Знание о свойствах протеина поможет правильно сбалансировать питание, чтобы нарастить мышечную массу либо эффективно сбросить лишний вес. Выделяют протеин яичный, сывороточный, казеиновый, соевый. Сочетание нескольких протеинов вместе называют комплексным. Каждый из них по-своему хорош. Наивысшую оценку специалистов заслуживает яичный протеин, так как биологическая ценность яичного белка занимает первое место и...

---

Имбирная диета

2014-04-23 10:00:13 (читать в оригинале)

Восточная пряность – корень имбиря пришел в Европу из тропической Азии. Имбирь обладает ценными лечебными свойствами и с древних времен и до наших дней широко применяется: для очищения организма от шлаков; нормализации обменных процессов; укрепляет иммунную систему; восстанавливает упругость кожных покровов; благотворно влияет на оздоровление щитовидной железы и печени; стимулирует...

---

Лечебные свойства чая и кофе

2014-04-22 12:07:11 (читать в оригинале)

Сейчас нет таких людей, которые не употребляли бы кофе и чай. Но не все знают, что в этих напитках содержатся компоненты, благоприятно влияющие на здоровье человека. Зеленый и черный – это основные виды чая на сегодняшний день. Причем, первый имеет больше полезных качеств. Зеленый чай представляет собой крупные скрученные листья....

---

Полезные свойства печени трески

2014-04-18 12:23:26 (читать в оригинале)

Печень трески богата рыбьим жиром, а также жирными омега-3 кислотами и витаминами A и D. Данный продукт достаточно калориен (500-600 ккал), однако очень полезен для организма. В ее состав входит ретинол, укрепляющий сетчатку глаз. Также в печени есть микроэлементы, необходимые для жизнедеятельности человека – фосфор, йод, калий. Если у вас...