Правильное питание Голосов: 1 Адрес блога: http://pitanye.ru Добавлен: 2010-08-20 22:55:08

Выбираем лучший протеин: общие понятия

2014-04-23 13:22:25 (читать в оригинале)

Знание о свойствах протеина поможет правильно сбалансировать питание, чтобы нарастить мышечную массу либо эффективно сбросить лишний вес. Выделяют протеин яичный, сывороточный, казеиновый, соевый. Сочетание нескольких протеинов вместе называют комплексным. Каждый из них по-своему хорош. Наивысшую оценку специалистов заслуживает яичный протеин, так как биологическая ценность яичного белка занимает первое место и...