обаятельный инквизитор Голосов: 1 Адрес блога: http://pvbur.ya.ru/ Добавлен: 2010-04-15 00:00:47

обаятельный инквизитор вывесил фотку

обаятельный инквизитор нашёл друга, его зовут west20sw

Разгрузочные дни защищают от слабоумия

Один «голодный» день в неделю продлевает молодость мозга, заявили ученые.

Один «голодный» день в неделю продлевает активную жизнь, пришли к выводу эксперты Национального института изучения старения в Балтиморе.

Такая тактика питания защищает от болезней Альцгеймера и Паркинсона, которые часто встречаются у пожилых людей, а также от дегенерации мозга. По мнению автора исследования Марка Мэттсона, сокращение потребляемых калорий помогает продлить молодость мозга. При этом самым эффективным способом сохранить активность ума является короткий, но строгий пост с разгрузочными днями.

Такой режим питания активирует в головном мозге те зоны, которые чаще всего страдают при нейродегенеративных состояниях.

4 вкусных продукта для иммунитета

Не забывай включать в рацион вот эти вполне доступные и съедобные вещи, и твой иммунитет будет лучше противостоять всяким ОРВИ.

Вести блог полезно для психики

Ведение блогов помогает подросткам справиться со стрессами, показал эксперимент.

Ведение блогов помогает подросткам справиться со стрессом, показало исследование, проведенное учеными из Хайфского университета. Общение в виртуальном пространстве оказывает терапевтический эффект, заявили специалисты.

Оказывается, справиться с психологическими трудностями блогерам помогает осознание того, что их произведения кто-то читает. В исследовании приняли участие 150 подростков 14-17 лет, у которых имелись социальные и эмоциональные трудности. Они писали блоги на заданную тематику. По окончанию эксперимента выяснилось, что эти трудности легче переносили подростки, которые вели блоги о себе, чем те, кто делал записи на общие темы или вообще ничего не писал.

Также подростки признались, что их состояние улучшалось, если они получали комментарии на свои записи.