Главные темы. Последние записи с тегом «фохтина»

Сегодня 15 августа, пятница

Какой рейтинг вас больше интересует?

получить код

Главная /

Главные темы

Тэг «фохтина»

Движение с самосопротивлением

2013-02-07 16:27:00
... представил В.Г. Фохтин. Я настоятельно ... 0pt;">Гимнастика Владимира Фохтина является прямым ...
+ развернуть текст сохранённая копия

Упражнения с самосопротивлением известны давно. В той или иной степени они присутствовали во многих системах тренировки. Наиболее полно такую гимнастику представил В.Г. Фохтин. Я настоятельно рекомендую прочитать его книгу об автономной гимнастике!

Гимнастика Владимира Фохтина является прямым продолжением линии: Система Евгения Сандова => Система Александра Засса => Волевая гимнастика Анохина => ... Вот теперь система сложилась полно. Изобретение всечеловеческого значения, которое только начинает свою плодотворную жизнь.

Артур Васильев.

В нашем случае используется тот же принцип.

Почему выбраны упражнения с самосопротивленем?

Первое – высокая эффективность (за счет интенсивных энергозатрат работающих мышц)

Второе – доступность. Нет необходимости в создании специальных условий. Для занятий ничего, кроме своего желания, не нужно.

Третье – безопасность. Оказывая самому себе сопротивление практически невозможно передозировать нагрузку.

Четвертое – большое количество работающих рецепторов нервной системы.

В следующей статье я объясню физиологический смысл СПФС «Доминанта».

Тэги: гимнастика, доступность, сопротивление, фохтина

Главная / Главные темы / Тэг «фохтина»

Блограйдеров
14516

Блогов
219965
(+0 сегодня)

Сообществ
1311
(+0 сегодня)

Рыбалка
по среднему баллу (5.00) в категории «Спорт»

Категория «Обзоры интернет ресурсов»

Взлеты Топ 5


+910	933	Ruslan_Terentiev
+875	934	Накукрыскин
+864	953	Yurenzo
+774	849	~ tatarnikoff ~
+749	969	pogovorim

Падения Топ 5


-1	460	Рисунок, живопись, дизайн
-1	2	Интернетные штучки
-2	29	Бросить пить
-2	455	Компания Альпари
-2	215	Авторский блог о ВебОС

Загрузка...