| Сегодня 2 мая, четверг |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная / Каталог блогов / Cтраница блогера ДОМИНАНТА система психофизического самосовершенствования / Запись в блоге
Движение с самосопротивлением2013-02-07 16:27:00 (читать в оригинале)Упражнения с самосопротивлением известны давно. В той или иной степени они присутствовали во многих системах тренировки. Наиболее полно такую гимнастику представил В.Г. Фохтин. Я настоятельно рекомендую прочитать его книгу об автономной гимнастике! Гимнастика Владимира Фохтина является прямым продолжением линии: Система Евгения Сандова => Система Александра Засса => Волевая гимнастика Анохина => ... Вот теперь система сложилась полно. Изобретение всечеловеческого значения, которое только начинает свою плодотворную жизнь. Артур Васильев. В нашем случае используется тот же принцип. Почему выбраны упражнения с самосопротивленем? Первое – высокая эффективность (за счет интенсивных энергозатрат работающих мышц) Второе – доступность. Нет необходимости в создании специальных условий. Для занятий ничего, кроме своего желания, не нужно. Третье – безопасность. Оказывая самому себе сопротивление практически невозможно передозировать нагрузку. Четвертое – большое количество работающих рецепторов нервной системы. В следующей статье я объясню физиологический смысл СПФС «Доминанта».
|
  
Категория «Кино»
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
Популярные за сутки
|
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.