Жаркое лето 2011-го: как не потерять здоровье.

Советы горожанам: что следует делать, чтобы выжить в жару.

Употребление алкоголя в жару опасно для жизни!



Главный государственный санитарный врач РФ Геннадий Онищенко считает, что работодатели должны в жаркие дни давать возможность своим сотрудникам подольше отдохнуть во время обеденного перерыва. Мысль просто замечательная - Геннадий Онищенко!







Китайская мудрость по теме - жара в городе.



Как утверждают специалисты, первый и самый верный помощник в жару – зеленый чай. Его чудотворное действие основано на том, что он снижает потребность организма в жидкости, обладает тонизирующим эффектом, стимулирует нервную систему, нормализует пищеварение и главное – повышает умственные способности. Однако стоит помнить о том, что зеленый чай, наряду с множеством его положительных свойств, вреден для людей с заболеваниями желудка. Поэтому пить его можно только после еды. Ведь даже сами китайцы говорят, что выпить натощак зеленый чай – все равно что впустить в дом волка.







Заболеть можно и очень жарким летом.



Медики отмечают, что лето - "очень урожайное" время года для простудных заболеваний, поскольку летом все люди очень расслабляются и считают, что заболеть в это время года практически невозможно. Не опасаясь ничего, люди начинают пить холодную воду со льдом, есть мороженое. Однако те, у кого есть проблемы с миндалинами или задней стенкой глотки, наверняка после холодных напитков заболеют, утверждают врачи-оториноларингологи.



Легко можно заболеть не только от холодных напитков, но и от кондиционера. Направить струю холодного воздуха на оголенные плечи в течение нескольких минут - и у человека сразу же появляются признаки простуды в виде насморка, чуть позже возникают боли в горле и другие воспалительные заболевания. Купание и ныряние в воду также чревато севозможными осложнениями для людей с хроническими заболеваниями ушей. Люди с повышенным образованием серы в ушах должны с осторожностью не только нырять, но и купаться, считают врачи. Таким людям они советуют защищать уши в воде при помощи вкладышей.



Несмотря на то, что сейчас на улице жаркая погода, врачи все же не советуют подолгу находиться в воде, потому что риск переохладиться существует всегда, а переохлаждение способствует оптимизации вредоносной микробной флоры в организме, которая, в свою очередь, может спровоцировать заболевание верхних дыхательных путей.







Что надо есть и пить в аномальную жару.



Врачи советуют в жаркую погоду пить больше жидкостей, есть легкую пищу и полностью отказаться от алкогольных напитков. Если в обычное время года человек должен выпивать не менее литра жидкости, то в жару - минимум полтора, напоминает старший научный сотрудник отделения сердечно-сосудистой патологии Клиники НИИ питания РАМН С. Дербенева.



При этом нужно ограничить потребление соли, чтобы жидкость не накапливалась в организме и не возникали такие неприятные явления, как оттеки. Дербенева предлагает россиянам пить негазированные и несладкие напитки, например, кипяченую воду с лимоном, фруктово-ягодные морсы, компоты, квас.



Что касается еды, то здесь нужно постараться исключить из своего рациона высококалорийные продукты и сделать акцент на фруктах и овощах. Скоропортящихся продуктов, особенно молочных, врачи советуют опасаться. Глава Роспотребнадзора Геннадия Онищенко предупредил, что сейчас риск отравления пищевыми продуктами очень велик.



Что касается алкогольных напитков, то тут все врачи в один голос утверждают - употребление алкоголя в жару опасно для жизни! Потому что сердечная система, которая и так из-за жары работает с большой нагрузкой, может просто не выдержать "испытание алкоголем".



Многие, например, ошибочно считают, что пиво утоляет жажду, на самом деле, оно только вызывает еще большее обезвоживание. В список запрещенных напитков входят также коктейли на основе водки, а вот белое вино, пополам разбавленное минералкой, наоборот, рекомендуется.







Как спать в жаркие дни.



Соблюдение правильного режима дня также верный путь улучшения самочувствия в жаркий день. Например, если засыпать с заходом солнца, а просыпаться пораньше, когда на улице еще прохладно, то можно избежать головных болей. Ну а чтобы знойный день и вовсе показался раем, медики рекомендуют по возможности больше ходить босиком по траве, так как при этом улучшается кровообращение и быстрее происходит обновление клеток организма.



Особенно осторожными в летний период следует быть тем, кто страдает болезнями сердца, щитовидной железы, сахарным диабетом, ожирением и онкологическими заболеваниями. Таким людям необходимо как можно меньше бывать на солнце, так как именно они в большей степени подвержены тепловому и солнечному ударам. Избегать солнечных лучей также рекомендуется женщинам, принимающим гормональные препараты и некоторые лекарства (витамины E и A, трентал, антибиотики).









Город курорт Москва переходит на голый торс и топлесс!



Думать с каждым днем все трудней и трудней...



Все мысли в пустыне только о воде, у меня вода пока есть и я думаю только о невыносимой жаре которая только начинает набирать силу. Сегодня 22 июля (будь он трижды не ладен) в Москве обещают днем температуру +35, малооблачно, небольшой дождь а может если повезет и грозу. Во второй половине этой недели столицу ожидает очередная и самая мощная волна тепла. В пятницу, субботу и воскресенье атмосфера в Москве раскалится до абсолютных рекордов июля и лета +35…38°.



Юрий Михайлович Лужков - выройте пожалуйста море в Москве! Все вам огромное спасибо скажут.



Люди в шортах, сандалях, загорелые и все в белом как на курортах Рио Да Жанейро, но почему то не очень счастливые лица. Да проблем прибавилось у всех с этой жарой. В подмосковье начали плодиться змеи и вести очень активный образ жизни. Вся трава и деревья пожухли и птички чтота не поют, но радость уже где то рядом, а именно 2, 3 и 4 августа температура опустится до +17...18 и 19°, а это практически зима после +40°. В парке Сокольники в тенечке - лепота, охлаждаюсь традиционно (вы о чем подумали?) в фонтане, крепитесь братцы немного осталось!



А насчет моря я серьезно.



И еще... Когда закончится жара?







Когда закончится жара в Москве?



Скажите когда закончится жара, спрашивают измученные люди друг друга и интернет поисковики Google и Яндекс.



Самыми популярными запросами у русскоязычного поисковика Google за минувшие семь дней стали фразы типа «когда закончится жара», «жара», «аномальная жара», «жара в России», «когда кончится жара», «когда спадет жара», «когда закончится жара в Москве».



Наверно вопрос задается людьми не по адресу, этими вопросами уже давно (так сложилось исторически) занимается небесная концелярия а не Гугл и Яндекс!







Аналогичная ситуация у Яндекса. В последнюю неделю июня пользователи просмотрели 80 тысяч страниц по результатам запросов со словом «жара», «когда закончится жара», «аномальная жара», «жара в Москве побила рекорд», «как пережить жару», «как охладить комнату без кондиционера», «где купаться в Подмосковье», «водоемы Москвы для купания», «жара в России», «когда кончится жара», «когда спадет жара», «когда закончится жара в Москв».







Господи какие же тупые люди!



И наконец то свершилось ЧУДО, благодаря русской жаре в топ Twitter попало первое русское слово – «дождь». Екарный Google БаБай - ЧУДО свершилось Twitter вот последняя инстанция в нашем сумасшедшем мире!



Заметьте не слово "жара", «жара в России», «когда кончится жара», «когда спадет жара», попало в топ Twitter а «дождь», вот почему говорят умом Россию не понять!



А дожди уже где то рядом, жопой чую - «дождь».Аномально жаркое лето: как не потерять здоровье? "Русская жара" или "Конец света".