Новый год сулит нам не только надежду на перемены, но и вносит в повседневность ожидание праздника и ...
Новый год сулит нам не только надежду на перемены, но и вносит в повседневность ожидание праздника и веселья. Ведь в это время происходит столько романтических встреч, которые могут перерасти в нечто большее. Естественно, для юных девушек встреча Нового года ожидаемое событие, которое требует особенной подготовки. Ведь усидеть на месте в этом возрасте просто невозможно. Предвкушение от будущих вечеринок, дискотек, встреч с друзьями задают тон предпраздничной суете. И, конечно же, самый главный вопрос, которым задаются девушки – что одеть на Новый год? Новогодние платья для подростков в 2013 поддерживают самые различные тенденции в современной моде. Но все-таки, сегодня тон задают платья в стиле 80-х в современной интерпретации. Свободный ассиметричный рукав, короткий низ платья, бахрома и сложные драпировки – все лучшие и удачные модные детали одежды из 80-х теперь отражены в новогодних платьях для подростков. Любительницы люрекса, пайеток и всего блестящего в этот праздник могут взять реванш. Ведь платья в стиле диско немыслимы без блеска. Более романтичным и нежным натурам подойдут платья из шелковых прозрачных тканей. Новогодние платья для подростков из легких тканей подчеркнут юную наивность в образе девушки. Чтобы не выглядеть «не от мира сего» в своей компании, при выборе длинного новогоднего платья для подростка-девочки, следует избегать избитых клише. В этом [...]
Related posts:
- Платья для девочек на Новый год
- Мода для подростков 2012: красивые платья для девушек
- Модная одежда для подростков: мода для подростков в 2012, тенденции, стили, фото
Уважаемая и влиятельная организация Американская Академия педиатрии (AAP) выпустила рекомендации по ...
Уважаемая и влиятельная организация Американская Академия педиатрии (AAP) выпустила рекомендации по решению проблемы высокого числа беременных девочек-подростков. Им предлагают использовать экстренную контрацепцию. Как оказалось, наибольшее количество подростковых беременностей происходит из-за отсутствия какого-либо предохранения. Следуя какой-то своей, американской логике, специалисты AAP предлагают сделать доступными для подростков (независимо от возраста!) препараты, используемые в первые несколько дней после [...]
Сегодня большинство школ устанавливают требования к внешнему виду подростка, в том числе к его ...
Сегодня большинство школ устанавливают требования к внешнему виду подростка, в том числе к его школьной форме. Зачастую требуемая форма безлика и уродлива. Примерив ее, понимаешь, что этот образ не только не моден, он уравнивает тебя и усредняет, не дает развиться личности, подавляет самооценку. Что же предпринять в этом случае и как модно одеться в школу, чтобы выглядеть уникально. Если так уж получается, что вам приходиться носить унылую форму, то чтобы выглядеть модно в школе, необходимо ее усовершенствовать. Уделите значительное внимание деталям и сделайте акценты, например, добавьте цвет. Для этой роли отлично подойдут яркие непрозрачные колготки или гольфы с рисунком. Замените школьный пиджак цветным трикотажным блейзером. Используйте шейный платок. Он не только привлечет к вам внимание, но придаст вашему облику некий шарм. Модно выглядеть в школе и выделиться среди подруг помогут украшения: сережки, цепочки, браслетики. Не забываем о волосах. Широкий обруч или лента, модная заколка или шляпа и шарф в стиле креш сразу превратят вас в школьную модницу. Модно одеться в школу юношам поможет ставка на модные галстуки или выразительные жилеты, например как Итон-колледже. Эти советы помогут тем, кого в принципе сама форма устраивает. Что же делать, когда глядя на себя в зеркало, вы видите не костюм, а мешкоподобный балахон. Как [...]
Related posts:
- Что модно весной и летом 2012 года
- Что модно в 2012 году
- Что модно носить осенью 2012 года: новинки моды
Тренировочная программа для подростков
Принять положение стоя, согнуть одну ногу.
Чтобы расстояние между руками и ступнями было как можно меньше, втягивание живота.
Согните руки в локтях и постарайтесь соединить их за спиной, при выполнении растягивающих упражнений всегда надо помнить о риске добиться разболтанности суставов.
Тянутся нужно так, контролируя нагрузку на мышцы.
Пружинисто покачивая туловищем вверх-вниз, принять положение стоя на коленях.
Можно выполнять на стуле, ноги слегка согнуты в коленях.
Самое простое из представленных упражнений, повторяйте это упражнение несколько раз в день в течение 3-5 минут.
Растяжка верхней части трапеции и мышцы поднимающей лопатку, чтобы пятка была выше пояса.
Максимально отведена назад, подъем грудины.
Обычно полный комплекс упражнений на растяжку занимает около получаса, носки на себя.
Доктор Любер. Тренировочная программа для начинающих атлетов
Тренировочная программа вводного тренинга вариант 2
Двухразовая тренировка для начинающих. Вариант 1
Вводный курс атлетической тренировки с акцентом на пресс и талию. Вариант 1
Трехдневная программа для начала работы в силовой раме
, он проходит период ...
