Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная / Главные темы / Тэг «питание»
-15 кг за 3 недели 2016-07-12 17:16:35
... напитки. Питание построено на двухдневных ... вернуться к привычному питанию, но порции ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Диета "ЛЮБИМАЯ"
Диета 5 столовых ложек
Экспресс-диета Похудеть на 4 кг за 4 дня Диеты, питание, фигура.
диета дня!!!! Сбрасываем 7 кг за неделю
Верный друг - собака. Трогательная история.
Настойки для похудения
Деревенский метод похудения
История. 15 лат.
упражнения для беременных в картинках
Супер диета! -2 кг за неделю! Без вреда для организма
 Такую возможность дает трехнедельная диета, она особенно пригодится перед отпуском, когда времени чтобы похудеть остается совсем немного.
Если строго соблюдать все требования и рекомендации, то за три недели усиленного похудения вам удастся сбросить 10 – 15 килограмм и удивить всех стройной фигуркой. На время диеты придется отказаться от белого хлеба, сдобной выпечки, печенья, сладостей и конфет, картофеля, макаронных изделий. Полностью исключается сахар, вино, пиво, лимонад и другие сладкие и несладкие газированные напитки.
Питание построено на двухдневных периодах.
1 – 2 дни диеты полностью голодные дни. За весь день разрешается выпить один – два литра обезжиренного молока или кефира, стакан томатного сока без соли и съесть два кусочка ржаного хлеба.
3 – 4 день – это белковые дни. Постарайтесь соблюдать время приема пищи, оно должно быть одинаковым каждый день. С 8 до 9 часов – чашка кофе с молоком, половина чайной ложки меда, кусочек черного хлеба с половиной чайной ложки сливочного масла. С 12 до 13 часов нужно выпить стакан мясного или рыбного бульона и съесть 100 грамм отварного нежирного мяса или рыбы, кусочек ржаного хлеба. С 16 до 17 часов – стакан чая или молока с половиной чайной ложки меда. В 19 часов два вареных яйца и 50 грамм нежирного сыра или 100 грамм отварного мяса, стакан кефира.
5 – 6 дни диеты – овощные дни. В 8 часов утра нужно съесть два апельсина или два яблока. В 12 часов – тарелка овощного супа и порция винегрета (и суп и винегрет готовятся без картошки). В 16 - 17 часов - два яблока или два апельсина. В 19 часов – салат из свежей белокочанной капусты, морковки и свеклы, кусочек черного хлеба, стакан чая и половина чайной ложечки меда.
Диета соблюдается двадцать дней. В это время обязательно нужно принимать поливитаминный комплекс (поливитамины можно приобрести в аптеке). По окончании диеты можно вернуться к привычному питанию, но порции желательно уменьшить и каждый день есть творог чтобы организм получал достаточное количество кальция.   
Тэги: день, завтрак, завтраки, завтраков, меню, обед, обедов, обеды, питание, полдник, ужин, ужинов, ужины
Овсянка не так уж полезна, как считалось ранее 2016-07-12 13:18:55
...
Правила питания зимой
+ развернуть текст сохранённая копия
Любимая каша приверженцев здорового образа жизни может быть даже вредна, если есть ее не на завтрак и больше, чем 4 столовые ложка. К такому выводу пришли современные ученые из Национальной ассоциации диетологов и нутрицистов. Дело в том, что овсянка, одна из самых считавшихся ранее полезных круп — настоящая углеводная бомба. Особенно вредит фигуре каша, щедро […]
Тэги: здоровое, овсянки, питание, польза
Польза куриного мяса 2016-07-11 12:47:34
Мясо курицы: польза и вред для организма. Как правильно выбирать курятину и какие полезные блюда из ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Мясо курицы: польза и вред для организма. Как правильно выбирать курятину и какие полезные блюда из нее приготовить. По статистике курятину используют для приготовления различных блюд гораздо чаще, чем другие виды птицы и мяса. Это объясняется ее доступностью, вкусом и легкостью приготовления. Из нежного куриного филе получаются отличные салаты и закуски, а куриные голени и […]
Тэги: вредные, питания, полезные, продукты
Жить здорово: Выпуск от 12 июля 2016 2016-07-11 05:05:40
Выпуск передачи от 12.07.2016. Смотреть онлайн бесплатно последний выпуск за сегодня Выпуск еще не ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Выпуск передачи от 12.07.2016. Смотреть онлайн бесплатно последний выпуск за сегодня Выпуск еще не вышел на ТВ. Последний выпуск передачи можно посмотреть здесь
Тэги: 2016, болезни, видео, жить, здорово, здоровье, питание, правильное
Несколько слов о рациональном питании 2016-07-08 19:38:13
Вы думали вы в папу? Ошибаетесь! Немного фактов из мира генетикиДиарея: болезнь грязных рукНанесите ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Вы думали вы в папу? Ошибаетесь! Немного фактов из мира генетикиДиарея: болезнь грязных рукНанесите ЭТУ смесь и через 15 минут от жира, грязи, пятен не останется и следа!Как убрать липому или жировик народными средствамиПочему использование гигиенических палочек для чистки ушей несёт только вредТо, что произойдет с твоим организмом после приема этого продукта, действительно восхищает!Хмель в […] 
Тэги: здоровье, красота, питание, слово
Главная / Главные темы / Тэг «питание»
|
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
|
