Ну что ж, в предыдущей статье мы разобрались с тем, как нужно питаться для того, чтобы нарастить мышечную массу, а теперь приступим к следующей и, скорее всего, наиболее интересной части, а именно, непосредственно начнём разбираться с нашей жиросжигающей диетой и с тем, как её правильно составлять.
В предыдущей статье мы пришли к выводу, что для лучшего избавления от жира нам нужно сперва поднарастить мышц, а для этого нужно не только тренировать их, но и правильно питаться. Как вы можете видеть, питание – вопрос краеугольный в трансформации тела, и им нельзя пренебрегать.
Как я уже говорил в предыдущей статье, тело наше состоит из большого числа различных систем. Но нас, в первую очередь, будут интересовать, как это ни странно, мышцы и жир. “А причём тут мышцы, ведь нас интересует сжигание жира?” – спросите вы. И тут я вам открою небольшой, но очень важный секрет. Для того чтобы эффективно сжигать жир, нужно сперва нарастить мышц.
Этот цикл статей посвящён тому, чтобы научить вас составлять свою собственную персональную диету, которая бы максимально подходила вам, и удовлетворяла всем вашим вкусовым предпочтениям. В ней не будет какого-то определённого продукта или набора продуктов, который вы обязаны будете есть каждый день, а ваше меню вы будете составлять сами, исходя из своих пожеланий и нескольких важных принципов, о которых я, собственно, и буду говорить. И я подчёркиваю слово ЦИКЛ, потому что считаю нужным постепенно подводить вас к схеме, которую изложу здесь, а не обваливать гору информации разом на вашу голову. Если я смогу вам доходчиво объяснить, а вы сможете понять её, то вы научитесь делать с вашим телом всё, что заблагорассудится. К слову, на этой странице вы можете видеть мой прогресс за шесть с половиной месяцев, за которые мой вес упал со 113,4кг до 76,7кг (минус 36,7кг).
2014-08-12 11:06:14
В прошлую пятницу 8 августа прошла вот уже пятая сальса-вечеринка в Транс-Форс. За это время шоу- ...
+ развернуть текстсохранённая копия
В прошлую пятницу 8 августа прошла вот уже пятая сальса-вечеринка в Транс-Форс. За это время шоу-кафе из диковинки превратилось для нас во что-то родное и привычное. По моим личным впечатлениям, эта вечеринка получалась маленькой, но теплой и по-домашнему уютной. И … Continue reading →
Ну что ж, в предыдущей статье мы разобрались с тем, как нужно питаться для того, чтобы нарастить мышечную массу, а теперь приступим к следующей и, скорее всего, наиболее интересной части, а именно, непосредственно начнём разбираться с нашей жиросжигающей диетой и с тем, как её правильно составлять.
В предыдущей статье мы пришли к выводу, что для лучшего избавления от жира нам нужно сперва поднарастить мышц, а для этого нужно не только тренировать их, но и правильно питаться. Как вы можете видеть, питание – вопрос краеугольный в трансформации тела, и им нельзя пренебрегать.
Как я уже говорил в предыдущей статье, тело наше состоит из большого числа различных систем. Но нас, в первую очередь, будут интересовать, как это ни странно, мышцы и жир. “А причём тут мышцы, ведь нас интересует сжигание жира?” – спросите вы. И тут я вам открою небольшой, но очень важный секрет. Для того чтобы эффективно сжигать жир, нужно сперва нарастить мышц.
Этот цикл статей посвящён тому, чтобы научить вас составлять свою собственную персональную диету, которая бы максимально подходила вам, и удовлетворяла всем вашим вкусовым предпочтениям. В ней не будет какого-то определённого продукта или набора продуктов, который вы обязаны будете есть каждый день, а ваше меню вы будете составлять сами, исходя из своих пожеланий и нескольких важных принципов, о которых я, собственно, и буду говорить. И я подчёркиваю слово ЦИКЛ, потому что считаю нужным постепенно подводить вас к схеме, которую изложу здесь, а не обваливать гору информации разом на вашу голову. Если я смогу вам доходчиво объяснить, а вы сможете понять её, то вы научитесь делать с вашим телом всё, что заблагорассудится. К слову, на этой странице вы можете видеть мой прогресс за шесть с половиной месяцев, за которые мой вес упал со 113,4кг до 76,7кг (минус 36,7кг).
