Поговорим о привыкании к рынку. После ряда удачных, или одной длительной, по времени удержания позиции, сделки, у трейдера вырабатывается привычка к профиту, и к таким движения какие были. Потом наступает своего рода инертность восприятия и, кажется, что следующее движение должно быть таким же ка к и предыдущее, на котором удалось неплохо заработать. Но движения этого… Читать дальше...

Многие люди считают, что бег это единственный способ тучным людям скинуть вес. Некоторые считают, что для полного похудения нужны аэробные нагрузки. Да, действительно, аэробика очень хорошо сжигает жировые отложения. Еще недавно столкнулся с таким мнением, мол сначала бег и похудение и только потом зал, штанги и гантели, а то, не дай Бог, и без того большие жиры, станут больше при увеличения мышечной массы. Такие мысли могут прийти только от недопонимания какие процессы протекают в нашем организме во время силового тренинга...

Часто можно услышать миф о том, что за один раз может усвоится всего 30 грамм белка. Такие цифры конечно являются правдивыми, но не для среднестатистического человека, который ведет спокойный образ жизни и поэтому не нуждается в повышенном количестве белка. У спортсменов за один раз усваивается от 30 грамм белка и выше. Организм это целая система, которая поддается тренировкам. То есть тренировать можно как мышцы так и пищеварительную систему. Точнее все происходит одновременно, тренировка всего организма это единый процесс...